Berapa kalori buah tembikai?

1 tahun yang lalu 91 tontonan

Tembikai: pilihan sihat untuk diet! Hanya 30 kalori dalam setiap 100 gram. Nikmati 200-300 gram tanpa rasa bersalah, kalori kekal rendah. Kaya dengan air, menghidrat badan dengan efisien. Kandungan gula rendah, berbanding buah lain. Pilihan ideal untuk kekal sihat dan cergas.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Berapakah kalori dalam buah tembikai?

Eh, pasal kalori tembikai ni kan? Serius cakap, aku selalu makan tembikai especially time bulan puasa, panas terik tengahari tu, sedapnya! Rasanya kurang dari 50 kalori segenggam besar, tak silap lah.

Memang betul lah, tembikai ni rendah kalori. Aku pernah tengok dekat satu laman web kesihatan dulu, dalam lingkungan 30 kalori untuk 100 gram. So, kalau makan 200 gram, mungkin dalam 60 kalori je kot? Tak banyak pun kan?

Aku suka tembikai sebab ia sangat menyegarkan. Bulan Julai tahun lepas, aku beli satu biji besar dekat pasar malam Taman Melawati, cuma RM5 je. Makan sampai kenyang, rasa ringan je badan, tak berat macam makan kek coklat. Manis dia pun tak keterlaluan.

Selain rendah kalori, tembikai banyak air, bantu pencernaan. Lebih sihat dari makan buah-buahan lain yang manis sangat, macam durian atau mangga. Jadi, kalau nak diet, tembikai pilihan terbaik!