Awal kehamilan harus banyak makan apa?
Apakah makanan yang perlu dimakan banyak pada awal kehamilan?
Eh, masa awal mengandung dulu, Doktor pesan sangat makan ikan, telur, dan daging. Seriously, saya ingat lagi, bulan Mac 2020, masa tu tengah seram-seram PKP, saya gigih cari ikan salmon kat Pasaraya Giant, harga agak mahal la, dalam RM40 sekilo! Tapi demi si kecil dalam perut, saya sanggup.
Omega-3 dalam ikan tu penting kan? Doktor cakap banyak membantu perkembangan otak baby. Telur pulak, protein tinggi, bagi tenaga. Daging, sumber zat besi, elak anemia. Saya ingat lagi, saya selalu buat telur dadar, dengan sayur sikit, ringkas tapi cukup zat.
Tapi jangan makan mentah-mentah tau! Kena masak betul-betul. Saya memang pantang makan sushi masa mengandung, takut. Banyak sangat kisah seram dengar. Semua makanan tu sumber protein dan nutrien penting. Kena cukupkan, baru baby sihat. Tu je pesan saya.
- Apa saja yang termasuk bentuk kekerasan?
- Vitamin apa untuk ibu menyusui agar bayi cepat gemuk?
- Apa gejala awal penderita diabetes?
- Apakah laptop penting untuk kuliah?
- Apa yang harus saya lakukan dengan bayi saya yang berusia 3 minggu?
- Mengapa nomor seseorang tidak muncul di WhatsApp?
- Kenapa menyusui sampai 2 tahun?
- Adakah penyakit buah pinggang boleh sembuh?
- Bagaimana cara melacak no rekening?
- Bisakah saya memberikan nomor ponsel saya kepada orang lain?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.