Awal kehamilan harus banyak makan apa?
Apakah makanan yang perlu dimakan banyak pada awal kehamilan?
Eh, masa awal mengandung dulu, Doktor pesan sangat makan ikan, telur, dan daging. Seriously, saya ingat lagi, bulan Mac 2020, masa tu tengah seram-seram PKP, saya gigih cari ikan salmon kat Pasaraya Giant, harga agak mahal la, dalam RM40 sekilo! Tapi demi si kecil dalam perut, saya sanggup.
Omega-3 dalam ikan tu penting kan? Doktor cakap banyak membantu perkembangan otak baby. Telur pulak, protein tinggi, bagi tenaga. Daging, sumber zat besi, elak anemia. Saya ingat lagi, saya selalu buat telur dadar, dengan sayur sikit, ringkas tapi cukup zat.
Tapi jangan makan mentah-mentah tau! Kena masak betul-betul. Saya memang pantang makan sushi masa mengandung, takut. Banyak sangat kisah seram dengar. Semua makanan tu sumber protein dan nutrien penting. Kena cukupkan, baru baby sihat. Tu je pesan saya.
- Bagaimana cara mengatasi kekurangan gizi pada ibu hamil?
- Apa saja tiga jenis keputusan manajemen?
- Apa akibat pelanggaran dari suatu norma akan mendapatkan?
- 10 faktor apa saja yang mempengaruhi tekanan darah?
- Faktor apa yang memengaruhi pertumbuhan tumbuhan dan hewan?
- Apa fungsi dari page view?
- Investasi apa saja yang ada di bank BCA?
- Tinggi 130 cm umur berapa?
- Apa itu transaksi otomatis Mandiri?
- Hewan apa saja yang keberadaannya di Indonesia sudah langka dan hampir punah?
Maklum balas jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Maklum balas anda sangat penting dalam membantu kami menambah baik jawapan pada masa hadapan.