Apakah makanan berpengaruh pada rasa ASI?

Apakah makanan yang mempengaruhi rasa susu ibu?

Okay, mari saya cerita sikit pasal makanan dan susu ibu ni. Jujur cakap, dulu masa anak pertama, memang kelam kabut. Semua orang cakap, "Makan ni, makan tu, nanti susu banyak." Tapi betul ke?

Sebenarnya, apa yang mak makan memang efek rasa susu badan. Ibarat macam kita minum kopi, esoknya anak pun tak lena tidur. Bukan setakat kuantiti susu je penting, rasa pun main peranan.

Dulu, saya pernah terlebih makan kari masa raya haji, lepas tu anak saya macam tak berapa nak menyusu. Meragam je. Mungkin dia tak suka kot rasa rempah tu. Hehe.

Rasanya, kita kena lebih peka dengan reaksi anak. Kalau dia tak suka, jangan paksa. Sebab susu ibu ni, bukan sekadar makanan, tapi juga bonding dengan si kecil. Kita pun tak nak dia stress, kan?

Makanan yang mempengaruhi rasa susu ibu? Secara ringkasnya, makanan yang kita makan, rempah, bawang, bawang putih, sayur-sayuran, buah-buahan dan semua makanan akan mempengaruhi rasa ASI (Air Susu Ibu).

Busui dilarang makan apa?

Larangan pemakanan ibu menyusu:

• Kafein: Stimulan, ganggu tidur bayi.
• Alkohol: Meresap ke susu ibu, bahaya.
• Ikan bermerkuri tinggi: Tuna, tenggiri; risiko neurologi.
• Makanan tin: Tinggi garam, pengawet.
• Makanan pedas: Cirit-birit bayi (sesetengah kes).
• Parsli: Kurangkan penghasilan susu.
• Susu lembu: Alergi bayi (sesetengah kes).
• Makanan mentah: Bakteria, parasit.

[Nota tambahan: Pantau reaksi bayi selepas pengambilan makanan tertentu. Alergi atau intoleransi makanan berbeza bagi setiap bayi.]

Apakah makanan yang dimakan mempengaruhi ASI?

Ya, makanan ibu MEMPENGARUHI rasa dan kualiti ASI! Bayangkanlah, macam masak kari la. Kalau guna cili padi banyak sangat, memang la pedas! Begitulah juga ASI. Ibu makan banyak brokoli, mungkin anak rasa sedikit pahit. Eh, anak saya tak suka brokoli! Betul tu, mungkin dia rasa pahit tu dalam ASI sejak dari kecik!

• Rasa: Ibu makan makanan berbau kuat macam durian atau belacan, mungkin ASI akan turut berbau sedikit. Alahai, anak saya macam tak suka bau durian, mungkin sebab tu!
• Kualiti: Makan makanan berkhasiat, ASI pun berkhasiat! Bayangkan, makan sayur kangkung banyak-banyak, anak dapat zat besi yang banyak, besar panjang macam pokok nipah! Kalau makan makanan segera je, jangan harap ASI tahap dewa.
• Komposisi: Susu ibu macam sejenis “cocktail” unik yang disesuaikan mengikut keperluan badan bayi. Ibu makan banyak protein, ASI pun tinggi protein. Anak saya kuat makan, mungkin sebab ASI kaya protein!

Tip bonus: Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alahan pada bayi seperti kacang tanah, telur, atau susu lembu, terutamanya dalam minggu-minggu awal penyusuan. Kalau tak, siaplah kena tukar pampers selalu! Berhati-hati juga dengan makanan yang boleh menyebabkan gas atau kolik pada bayi, seperti kubis dan brokoli. Jangan risau, bukan maksud saya suruh ibu makan rumput je tau! Boleh makan pelbagai, janji seimbang.

Anak saya sendiri dulu, saya perasan kalau makan banyak mangga, dia macam suka sangat minum susu. Manis-manis gitu! Tapi kalau makan cili, memang dia meragam sikit. Kena jaga pemakanan. Ini pengalaman peribadi saya, ye. Bukan setakat dulu-dulu, tapi baru-baru ni juga. Saya masih menyusu anak ketiga saya.

Apa yang menyebabkan rasa ASI berubah?

ASI aku rasa lain macam hari ni! Masin ke? Aduh, pening kepala. Apa kaitan masin dengan mastitis? Mastitis tu bengkak, sakit, merah kan? Tu yang doktor cakap masa Adam kena dulu. Tahun lepas kot.

Rasa ASI berubah ikut makan minum. Air kelapa banyak minum, rasa manis sikit. Makan cili banyak, rasa pedas sikit. Logik kan?

• Mastitis: Bengkak, sakit, merah, payudara. Itu memang menyebabkan rasa ASI berubah, jadi masin. Serius, rasa masin tu sebab infection.
• Makanan & minuman: Ini faktor utama perubahan rasa ASI. Minum banyak teh o ais, mungkin rasa pekat sikit.

Eh, anak aku minum susu formula juga ke? Biasanya direct latch. Hari ni macam malas sikit dia nak menyusu.

Kena jaga makan ni. Nak kena makan sihat untuk bekalkan zat terbaik untuk Adam. Hmm, esok nak masak apa eh? Lagi satu, aku dah booking appointment dengan doktor minggu depan. Nak check kesihatan aku dan Adam sekali.

Kesimpulan: Makan minum ibu memang pengaruh rasa ASI! Mastitis pun boleh sebabkan rasa masin. Perlu jaga pemakanan.

Apakah ASI mengubah rasa?

ASI, eh? Pasal rasa dia ni memang subjektif sungguh! Rasa ASI tu lain-lain bagi setiap orang. Aku perasan masa anak sulung dulu, kalau aku makan kari, rasa susu pun macam ada bau kari sikit. Lawak betul!

(Faktor makanan memang main peranan). Kalau makan benda manis, susu jadi macam manis sikit. Lepas tu, kesegaran susu pun penting. Susu yang baru pam memang rasa lain dengan susu yang dah simpan lama sikit dalam peti ais. Aku pernah rasa susu yang dah simpan 3 hari, rasa dia dah tak sesedap yang fresh.

• Makanan ibu: Pengaruh besar pada rasa susu.
• Kesegaran: Susu baru pam vs. susu simpan.
• Individu: Setiap ibu rasa susu berbeza.

Maklumlah, rasa ni subjektif. Anak aku okay je minum, tapi kalau aku yang rasa, kadang-kadang terkejut jugak!

Seberapa berbedakah rasa ASI?

Okay, faham! Ni dia cubaan aku tulis semula, macam aku cerita kat kau tepi meja kopi:

Rasa ASI ni macam mana eh?

Haish, nak cakap pasal rasa ASI ni... lain orang, lain pengalamannya. Aku ingat masa anak aku baru lahir, aku rasa ASI aku macam air kelapa muda sikit. Manis-manis lemak gitu. Tapi ada masa, lepas aku makan pedas ke apa, rasa dia pun lain! Macam ada hint rempah ratus pun ada. Memang pelik tapi betul.

ASI lawan Susu Lembu, apa beza dia?

Susu lembu tu, bagi aku, rasa dia lagi heavy dan pekat. Macam yang aku baca, memang betul lah, ASI ni lagi manis dan cair berbanding susu lembu. Pastu, pasal kandungan dia, ASI ni ada kurang protein, lebih lemak dan karbohidrat kalau nak dibandingkan dengan susu lembu. Benda ni aku dapat baca kat satu laman web, The Bump nama dia. Memang betul lah apa yang aku rasa selama ni.

Maklumat Tambahan (Macam-macam ada!)

• Lepas bersalin, aku memang struggle sikit nak susukan anak. Bukan senang rupanya!
• Aku pernah rasa ASI basi sebab pam simpan lama sangat dalam peti ais. Eiii, rasa masam dia... memang tak boleh telan.
• Aku ada kawan, dia cakap ASI dia rasa macam oat milk. Mungkin sebab dia suka makan oat kot?
• Aku penah dengar orang kata, rasa ASI ni bergantung kat apa yang mak makan. Betul ke? Wallahualam.

Harap jawapan ni membantu kau! Jangan lupa, setiap ibu dan anak, pengalaman menyusu tu berbeza. Yang penting, usaha dan doa. Good luck!