Apakah ibu hamil harus banyak makan buah?

1 tahun yang lalu 19 tontonan

Ya, mestilah! Bagi saya, makan buah masa mengandung bukan sekadar disarankan, tapi wajib! Rasa macam saya sendiri kekurangan tenaga kalau sehari tak makan buah. Bayangkan, vitamin dan antioksidan tu semua penting untuk bayi dalam kandungan saya dan kesihatan saya sendiri. Rasanya puas sangat bila dapat makan buah-buahan segar macam oren, strawberi… segar dan manis, memberi tenaga dan ketenangan. Kurang makan buah, rasa serba salah pula nanti, takut anak tak cukup zat!

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Okay, mari saya cuba edit kandungan tu jadi lebih peribadi dan natural:

"Ibu mengandung kena makan buah banyak ke? Hmmm... Kalau tanya saya, memang WAJIB! Serius. Masa saya mengandung dulu, kalau sehari tak makan buah, rasa macam... macam enjin tak cukup minyak, tahu tak? Lembik je.

Yelah kan, kita ni bawa nyawa dalam perut. Vitamin, antioksidan... semua tu bukan untuk kita je, untuk baby kita sekali. Macam mana nak bagi dia membesar dengan sihat kalau kita sendiri tak jaga makan? Kan?

Saya paling suka makan buah oren. Masam-masam manis... pergh! Segar terus. Lepas tu, strawberi pun sedap. Makan macam tu je, ataupun buat jus. Sedap! Rasa macam... macam bagi tenaga dan 'serenity' kat diri sendiri. Macam... okay, over sikit... tapi betul lah!

Kadang-kadang tu, kalau terlupa ke, tak sempat ke nak makan buah, mula la rasa serba salah. Aduh, cukup ke zat untuk anak aku ni? Risau tau!"