Apa saja yang mempengaruhi gizi lansia?

1 tahun yang lalu 31 tontonan

Ya Allah, sedih bila fikirkan tentang nenek dan atuk-atuk kita. Bukan setakat perut tak lalu nak makan sebab gigi dah tak kuat mengunyah, sistem penghadaman pun dah makin lemah. Bayangkan, otot pun susut! Tambah pula kesunyian dan rasa terpinggir, macam mana nak jaga pemakanan betul-betul? Rasa pilu bila mereka yang dah berjasa ni susah nak dapat zat makanan secukupnya. Kita kena lebih prihatin, bukan sekadar bagi makan, tapi kasih sayang dan sokongan sangat penting untuk memastikan mereka sihat.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Aduh, bila fikir pasal orang tua kita ni, hati ni rasa sebak pula. Nenek saya dulu, susah betul nak makan. Gigi dah tak berapa ada, nak kunyah pun payah. Ingat lagi, dia suka sangat makan ikan kering, tapi dah tua-tua, terpaksa lah saya tumbuk halus-halus. Kesian kan? Bukan gigi je, perut pun dah tak macam dulu. Selalu sakit, senak. Macam mana nak hadam makanan betul-betul kalau macam tu?

Kita ni muda lagi, kuat lagi, tapi diorang? Otot pun dah makin susut. Bayangkanlah, nak angkat tangan pun kadang-kadang rasa berat. Apatah lagi nak masak, nak pergi kedai beli barang dapur. ???? Kadang-kadang terfikir juga, cukup ke nutrien yang diorang dapat? Risau betul.

Lagi satu, yang buat saya sedih, kesunyian. Yalah, anak-anak semua dah besar, dah ada keluarga sendiri. Tinggallah diorang berdua. Sunyi sepi je rumah. Kalau dulu, riuh rendah dengan suara cucu cicit. Sekarang? Nak makan pun rasa tak berselera. Betul tak? Macam mana nak cukup zat kalau makan pun sikit? ????

Saya ingat lagi, nenek saya selalu cakap, "Makanlah sikit, nak". Padahal dia sendiri pun tak makan banyak. Alahai, sayu je hati ni bila ingat balik. Kita kena lebih peka lah dengan orang tua kita. Bukan setakat bagi makan, tapi kena luangkan masa, berbual, teman diorang. Bagi diorang rasa disayangi, dihargai. Barulah ada selera nak makan.

Ada satu kajian ni, saya terbaca kat mana entah, lupa pula. Tapi lebih kurang macam ni lah, orang tua yang rasa disayangi dan ada sokongan emosi, selera makan diorang lebih baik. Logik lah kan? Kalau hati senang, semua pun senang. Macam kita lah jugak. Kalau stress dengan kerja, nak makan pun tak lalu.

Jadi, jom lah kita sama-sama jaga orang tua kita. Beri diorang kasih sayang, perhatian dan sokongan. Semoga diorang sihat selalu dan panjang umur. ❤️