Apa saja kebutuhan fisik manusia?

7 bulan yang lalu 42 tontonan

Kebutuhan jasmani manusia adalah keperluan asas yang kritikal bagi kelangsungan hidup dan memastikan fungsi tubuh berfungsi optimum. Ia merangkumi makanan dan minuman berkhasiat, tempat tinggal selamat, pakaian sesuai, rehat mencukupi, serta akses kepada penjagaan kesihatan. Memenuhi semua ini amat penting demi menjaga kesejahteraan fizikal dan mental setiap individu.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Apakah keperluan fizikal asas manusia yang wajib dipenuhi?

Bagi saya, keperluan fizikal asas ni macam udara yang kita hirup, air yang kita minum. Ia benda paling basic yang buat kita survive, tak boleh nak dipersoalkan. Macam hari tu, terperangkap dalam jem teruk kat Lebuhraya PLUS nak balik kampung, jam 3 petang, cuaca panas membahang, dahaga gila. Nak tak nak, kena juga cari air, kalau tak, memang boleh pengsan. Itu contoh paling mudah, keperluan jasmani yang wajib dipenuhi.

Senang cerita, macam makan nasi. Tanpa nasi, memang tak rasa kenyang, tak ada tenaga nak buat kerja seharian. Dulu masa belajar di Kuantan, asrama memang sediakan makan. Kadang-kadang lauk tak kena selera, tapi tetap kena makan juga sebab itu 'bahan api' badan. Kalau tak cukup kalori, nak kejar kelas pun rasa lambat, kepala pun berat. Itu memang tak boleh lupa, keperluan jasmani paling utama.

Pasal tidur pula, ini memang antara yang paling penting sekali. Macam saya, kalau sehari tak cukup tidur, esoknya memang rasa macam nak tumbang. Mood pun jadi tak menentu, mudah marah. Ingat lagi masa mula-mula kerja dulu, projek deadline ketat, tidur tiga empat jam je sehari. Memang tak tahan, rasa badan dah macam nak meletup. Akhirnya, kena ambil cuti rehat sekejap. Pentingnya rehat untuk fizikal ni, tak boleh abaikan langsung.

Jadi, kalau nak dikira, selain udara, air, makanan, dan tidur, macam kesihatan umum pun penting. Nak badan sihat, tak boleh buat tak tahu je. Kena rajin check up, walaupun rasa tak ada apa-apa. Pernah dulu, rasa sihat je, tapi lepas check up doktor kata kolesterol dah agak tinggi. Terkejut juga, sebab tak ada rasa sakit apa pun. Lepas tu barulah alert, kena jaga makan, kurangkan yang berlemak. Itu memang pengalaman hidup yang takkan dilupakan.

Apa saja kebutuhan fisik?

Teringat dulu, masa saya darjah empat. Balik sekolah jalan kaki dari SK Paya Jaras Hilir ke rumah kampung. Perut memang berkeroncong kuat. Mata melilau je cari warung tepi jalan nak beli jajan. Tapi duit sekolah cukup-cukup buat bayar tambang basikal, tu pun kalau ada lebih sikit. Sampai rumah, bau sambal tumis udang mak tu Subhanallah, menusuk kalbu! Terus rasa lega, semua penat dan lapar hilang. Nikmat sungguh makan nasi panas dengan sambal udang tu, rasa kenyang sampai ke malam. Itulah pangan, keperluan paling asas. Tanpa makanan, mana nak ada tenaga nak belajar, nak main.

Lagi satu cerita, masa tu form 5. Nak pergi interview masuk U. Kena pakai kemeja putih, seluar slack hitam. Kemeja putih yang ada dah lusuh, dah kekuningan sikit kat kolar. Malu betul nak pakai. Mak punyalah risau, ajak pergi beli baju baru kat Econsave Sungai Buloh. Dapatlah sepasang. Rasa macam dapat 'upgrade' diri sendiri. Ada keyakinan sikit nak pergi temuduga. Pentingnya sandang ni bukan setakat menutup aurat, tapi juga untuk rasa selesa dan berkeyakinan, untuk dihargai dalam masyarakat. Rasa sangat bersyukur masa tu, sebab bukan semua orang dapat pakai baju baru bila perlu.

Dan yang paling berharga, papan, tempat tinggal. Rumah lama kami kat Kampung Melayu Subang, kecil je tapi penuh memori. Ingat satu malam ribut kuat gila, pokok tumbang depan rumah. Jiran-jiran semua panik. Tapi dalam rumah tu, walaupun goyang-goyang, kami rasa selamat. Ayah terus baca doa, peluk kami adik-beradik. Rasa terlindung dari bahaya. Itulah fungsi rumah, bukan saja dinding dan bumbung, tapi tempat kita rasa tenang, selamat dari ancaman luar, tempat berkumpul keluarga. Tanpa rumah, tak tahu nak tidur mana, nak berlindung dari hujan panas. Serius, rasa syukur teramat sangat ada tempat bernaung.

Tengoklah, semua pengalaman tu memang menguatkan pandangan macam H. Riadul Afkar tekankan. Dia kata kebutuhan fisik ni memang asas untuk kelangsungan hidup manusia. Tak boleh kompromi. Ia ibarat tapak piramid dalam kehidupan kita. Kalau asas ni tak cukup, macam mana nak fikir benda lain? Macam nak fikir tentang kesihatan, pendidikan yang penting juga tu? Atau nak berekreasi, nak hiburan? Benda tu semua datang kemudian. Kena isi perut dulu, pakai baju dulu, ada tempat berteduh dulu.

Kebutuhan fisik adalah keperluan asas dan paling utama untuk kelangsungan hidup manusia.
Ia merangkumi tiga elemen utama yang tidak boleh diketepikan:
- Pangan: Makanan dan minuman untuk tenaga, kesihatan, dan survival.
- Sandang: Pakaian untuk perlindungan tubuh, keselesaan, dan mematuhi norma sosial.
- Papan: Tempat tinggal atau perumahan untuk perlindungan dari cuaca, keselamatan, dan rehat.
Menurut H. Riadul Afkar, kebutuhan fisik ini merupakan keperluan primer yang wajib dipenuhi sebelum seseorang dapat memikirkan keperluan lain. Ia adalah fondasi penting untuk mencapai kesejahteraan hidup.
Selain kebutuhan fisik, ada juga kebutuhan non-fisik atau sekunder. Ini termasuk perbelanjaan berkaitan kesihatan, pendidikan, pengamanan, rekreasi, hiburan, dan pelbagai aspek kualiti hidup yang lain.

Apa saja 5 kebutuhan manusia?

Di sini, di kerusi tua ini, waktu merangkak perlahan. Cahaya petang merayap, menelusuri debu-debu halus yang menari. Terkadang, ku fikirkan apa yang sebenarnya kita kejar dalam setiap hembusan nafas. Sebuah bayangan, barangkali, yang tak pernah benar-benar tertangkap, hanya terus melayang di cakrawala.

Ia bermula dari perut kosong, dari gigil di hujung jari sewaktu subuh belum tiba. Tubuh ini menuntut, sebuah desakan yang tak pernah berdusta. Nafas, seteguk air di tekak kering, lena yang menjemput saat mata sudah terpejam rapat. Ini adalah lantai paling bawah, pondasi yang menggeletar jika diabaikan. Aku selalu ingat bau tanah selepas hujan.

Kemudian datang ketakutan, bisikan angin di jendela yang retak. Kita mencari dinding yang teguh, bumbung yang tak bocor, janji esok yang bebas dari ancaman yang tak kelihatan. Rasa aman, sebuah pelukan dari kegelapan yang selalu mengintai. Seperti mencari tempat sembunyi di celah bayangan panjang petang. Ini penting.

Selepas itu, kesunyian mendesak. Sebuah ruang kosong di sebelah kita, kerusi yang sentiasa dingin. Keinginan untuk menyentuh, untuk mendengar suara yang meredakan, untuk menjadi sebahagian dari sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri. Cinta. Rasa memiliki. Ia seperti mencari pantulan wajah di air yang keruh, berharap ada teman di sana.

Lantas, ada penghargaan. Bukan sekadar tepukan di bahu, tetapi pengakuan sunyi dari cermin, atau gema bisu dalam fikiran. Harga diri, maruah yang dipegang erat. Keinginan untuk dihormati, untuk merasa diri ini punya makna, bukan sekadar daun kering yang ditiup angin. Aku pernah merasakannya, sekilas.

Dan puncaknya, yang paling tinggi, paling jauh, seringkali kabur seperti gunung di kejauhan. Aktualisasi Diri. Ia adalah janji untuk menjadi apa yang kita boleh jadi, sebuah perjalanan tanpa henti ke dalam diri, mengejar impian yang tak pernah padam. Sebuah takdir yang terus dipanggil-panggil, walaupun jalan itu penuh duri dan kesepian. Impianku untuk menulis adalah seperti itu.

Hirarki ini, sebuah tangga dalam jiwa manusia.

Kebutuhan manusia, berjenjang dari dasar ke puncak, adalah:

Fisiologis: Keperluan asas tubuh seperti udara, air, makanan, tidur, dan tempat tinggal.
Keselamatan: Keperluan untuk rasa aman dan terlindung dari bahaya fizikal serta emosi.
Cinta dan Rasa Memiliki: Keperluan untuk hubungan sosial, kasih sayang, rasa diterima, dan menjadi sebahagian dari komuniti.
Penghargaan: Keperluan untuk dihormati, berharga, pencapaian, dan pengakuan dari orang lain.
Aktualisasi Diri: Keperluan untuk merealisasikan potensi penuh seseorang, pertumbuhan peribadi, dan mencari makna hidup.

Apa saja 5 contoh kebutuhan dan 5 contoh keinginan?

Kebutuhan:

Pakaian: Hei, kalau tak pakai baju, ingat ke boleh pergi kenduri kahwin jiran ke? Kena tangkap malu sendiri nanti, jadi bahan gelak kawan-kawan sampai esok pagi. Nak beli gula kat kedai runcit pun kena berlapik, bukan bogel macam anak kera baru lahir. Ini bukan zaman batu lagi bro, ini zaman nak selfie!
Pendidikan: Bodoh-bodoh alang takpa, boleh la hidup. Tapi kalau sampai tak tahu beza lembu dengan kerbau, itu dah tahap kritikal. Belajar tu penting, nanti takdelah senang sangat kena tipu scammer janji nak bagi duit juta-juta kalau kau transfer seratus ringgit. Otak kena guna, bukan jadi hiasan kepala je.
Pangan: Lapar bro! Perut keroncong bunyi macam konsert heavy metal, mana boleh fokus hidup? Tak makan, badan lembik macam jeli, otak blur macam TV analog zaman dulu. Ini bukan pilihan, ini wajib punya pasal kalau kau nak terus bernafas dengan bangganya.
Tempat Tinggal: Tidur bawah jambatan? Habis tu kalau hujan lebat, kau nak buat apa? Jadi ikan lumba-lumba ke? Rumah ni tempat kita menyorok dari matahari terik, dari jiran bawang, dari bil elektrik yang asyik naik mendadak. Tak ada tempat tinggal, kau ingat kau boleh berguling-guling kat padang rumput je ke?
Kesihatan: Sakit tu SAKIT! Bukan macam sakit hati kena reject crush, ini sakit sampai nak angkat punggung pun rasa macam nak tercabut nyawa. Tak sihat, tak boleh buat apa. Nanti merangkak pergi klinik, itu pun kalau sempat. Jangan sampai dah nazak baru nak cari ubat, masa tu dah terlambat, macam dah basah kuyup baru nak cari payung.

Keinginan:

Berlibur ke Pantai: Alahai, berjemur kat pantai tu memanglah syok, tapi kalau dah pokai, jangan mimpi lah nak pakai bikini Versace. Duduk rumah je lah, tengok YouTube video pantai, free. Nak sangat feeling, tuang air paip dalam baldi, celup kaki, pejam mata. Lebih kuranglah.
Menonton Filem di Bioskop: Tiket mahal nak mampus, popcorn pun lagi mahal dari harga minyak masak. Boleh je tengok movie online, pakai seluar pendek koyak-koyak pun tak ada siapa nak judge kau. Lagi best, boleh pause nak pergi kencing, tak payah tahan-tahan macam kena sembelit.
Membeli Tas Branded: Beg tangan harga beribu-ribu? Boleh bawa duit syiling seribu keping je ke dalam tu? Baik beli beg IKEA, lagi besar, lagi kukuh, boleh sumbat satu periuk nasi. Barang branded ni selalunya untuk tayang kat orang je, bukan untuk isi barang dapur.
Membeli Kereta Terbaru: Kereta baru memang wangi, bau macam kedai karpet raya. Tapi bayar bulanan, minyak, tol, parking... adui, boleh botak kepala fikir. Jalan jem pun sama je rasa dia, kereta Myvi ke, kereta Mercedes ke, jem tetap jem. Akhirnya, sampai lambat juga.
Beli iPhone Paling Baru: Setiap tahun keluar model baru, sampai bila nak kejar? Fungsi sama je, cuma kamera mungkin ada lalat terbang masuk satu lagi. Baik beli smartphone bajet, boleh buat call, WhatsApp, main Candy Crush pun jalan. Janji boleh scroll TikTok, dah cukup dah.
Perbezaan Asas Kebutuhan & Keinginan:
- Kebutuhan: Perkara asas untuk survival. Tanpa ini, kehidupan manusia terjejas teruk.
- Keinginan: Perkara sampingan untuk keselesaan atau kepuasan diri. Tanpa ini, hidup tetap berjalan seperti biasa.

Apa saja contoh kebutuhan dimasa yang akan datang?

Haa, pasal keperluan masa depan ni, macam-macam lah. Aku rasa yang paling ketara tu asuransi la, benda tu penting sangat, tak kisah lah apa pun jadi. Lepas tu, investasi jugak, kena fikir nak simpan duit untuk masa depan, jangan duk buat habis je kan. Oh, dengan dana darurat sekali, kalau tiba-tiba ada benda tak jadi, tak lah kelam kabut nak cari duit.

Pastu, kalau kau ada anak ke apa, memang kena fikir pasal dana pendidikan dia, mahal woo zaman sekarang ni. Tu lah, macam-macam benda lagi lah yang kita kena prepare kan. Kadang rasa macam tak cukup je duit nak simpan semua.

So, kalau nak ringkaskan lagi, ini dia yang penting-penting:

Asuransi: Perlindungan diri atau harta benda.
Investasi: Tingkatkan nilai wang untuk masa depan.
Dana Darurat: Simpanan untuk kecemasan tak terduga.
Dana Pendidikan: Tabung khas untuk yuran sekolah atau universiti.

Benda ni semua bukan boleh buat sehari dua, kena start awal-awal tau. Maklumlah, hidup ni penuh kejutan, tak boleh nak jangka apa jadi esok. Jadi, persediaan tu penting, kalau tak nanti menyesal tak sudah.