Apa perbedaan 4 sehat 5 sempurna dan Isi Piringku?

1 tahun yang lalu 29 tontonan

Okay, faham! Begini pandangan saya: Hmm, dulu kita selalu dengar pasal 4 Sehat 5 Sempurna, kan? Tapi bila fikir balik, ia macam tak cukup lengkap. Ia cuma cakap jenis makanan, tapi tak bagi panduan jelas berapa banyak kita patut makan. Itu yang saya rasa beza ketara dengan Isi Piringku. Isi Piringku ni lebih detail, siap ada sukatan portion lagi! Lebih mudah nak faham dan amalkan. Kiranya, Isi Piringku ni macam upgrade daripada 4 Sehat 5 Sempurna lah, lebih praktikal untuk kita jaga pemakanan seharian.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Okay, faham! Begini pandangan saya, ya?

Hmm, dulu kan... masa kecik-kecik dulu, asyik dengar pasal 4 Sehat 5 Sempurna je. Ingat lagi poster kat sekolah, gambar nasi, sayur, ikan, buah... susu tu yang "sempurna". Tapi kan, bila dah besar ni, baru terfikir... eh, betul ke cukup setakat tahu jenis makanan je? Macam mana nak tahu berapa banyak nak makan? Saya dulu main belasah je makan, haha. Nasib baik tak jadi apa-apa. ????

Berbeza betul dengan Isi Piringku ni. Lebih detail, lebih spesifik. Siap ada gambar pinggan berbelah bagi tu, tunjuk separuh pinggan untuk karbohidrat dan sayur, suku pinggan protein, suku lagi buah. Senang nak faham! Macam, okay, separuh pinggan ni kena isi sayur dan nasi, senang nak agak kan? Tak macam 4 Sehat 5 Sempurna dulu, macam... agak-agak je lah.

Contohnya, macam saya ni, suka sangat makan nasi. Dulu, ikut 4 Sehat 5 Sempurna, nasi tu kira "sehat" kan? Tapi makan banyak mana pun tak tahu. Sekarang, dengan Isi Piringku ni, saya lebih berhati-hati. Okay, separuh je pinggan untuk nasi, yang lain kena isi sayur dan lauk. Terasa lebih seimbang, lebih sihat. Rasa badan pun lebih ringan, tak lesu macam dulu.

Kiranya, Isi Piringku ni macam... versi upgrade lah daripada 4 Sehat 5 Sempurna. Macam handphone lah, dulu Nokia 3310 je, sekarang dah ada iPhone. Dua-dua handphone, tapi fungsinya dah jauh berbeza, kan? Lebih moden, lebih praktikal untuk zaman sekarang. Sama lah macam panduan pemakanan ni. Isi Piringku ni lebih praktikal untuk kita jaga pemakanan seharian, lebih mudah nak ikut, lebih mudah nak faham. Betul tak?