Adakah kopi mengandungi kafein?

1 tahun yang lalu 100 tontonan

Ya, kopi mengandungi kafein. Secawan kopi biasa ada kira-kira 95mg kafein. Jumlah kafein berbeza ikut cara bancuhan dan jenis biji kopi. Teh hitam ada lebih kurang 30-48mg kafein per cawan. Teh hijau pula ada antara 20-45mg kafein.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Adakah kopi mengandungi kafein?

Okay, mari kita sembang pasal kopi dan teh ni. Pasal kafein tu...

Betul ke kopi ada kafein? Memang ada! Secawan kopi, katakanlah yang biasa kau minum tu, dalam 95mg kafein. Tapi kan, banyak faktor main peranan. Cara bancuh, jenis biji kopi...semua tu pengaruhi kadar kafein.

Teh pulak? Teh hitam, dalam cawan 8 auns, ada la dalam 30-48mg. Teh hijau? Sikit kurang, 20-45mg. Ingat lagi masa kat Cameron Highlands, minum teh hijau... rasa ringan je badan. Tak macam kopi, terus "kick". Pengalaman sendiri la kan.

Dulu, pernah try kopi luwak kat Bali. Harganya, aduh, mahal giler! Tapi kafein dia, rasa macam lebih kuat dari kopi biasa. Mungkin sebab biji kopi tu lain kot. Entahla.

Tapi kan, jangan risau sangat pasal kafein ni. Janji tak berlebihan, okay la. Aku pun hari-hari minum kopi, tapi takde la sampai tak boleh tidur malam. Semua tu bergantung pada badan masing-masing. Kan?

Adakah teh tarik mengandungi kafein?

Teh tarik, ya, mengandungi kafein. Kuantiti bergantung pada beberapa faktor. Jenis daun teh, masa rendaman, dan nisbah susu dan teh. Ini rumit.

Teh hijau: 20-45mg kafein seunit.
Teh putih: 6-60mg kafein seunit.

Kepekatan kafein dalam teh tarik sukar dipastikan. Berbeza ikut kedai. Sama seperti kopi, ada yang kuat, ada yang ringan. Pengalaman sendiri, teh tarik di kedai mamak sebelah rumah biasanya kuat. Tak semua sama. Ini subjektif, mungkin.

Kafein itu sendiri, sejenis dadah. Berhati-hati dengan pengambilan. Doktor kata, ketergantungan mungkin berlaku. Ibu saya selalu pesan. Teh tarik petang-petang, sedap. Tetapi ingat had. Bahaya berlebihan. Jangan terlalu kerap. Kesihatan utama.