Adakah ibu mengandung boleh makan yogurt?
Ya, wanita hamil digalakkan makan yogurt! Yogurt kaya dengan probiotik, bakteria baik yang bermanfaat untuk kesihatan pencernaan. Selain itu, ia juga sumber nutrien penting sepanjang kehamilan, menyokong kesihatan ibu dan bayi. Jadi, nikmatilah yogurt sebagai sebahagian daripada diet sihat anda semasa mengandung.
- Apa yang harus dilakukan ketika kartu ATM kadaluarsa?
- Apa arti “kapitalisasi” dalam tata bahasa?
- Kenapa ada protein dalam air kencing ibu mengandung?
- Adakah ibu mengandung boleh makan telur separuh masak?
- Kenapa ibu mengandung selalu sakit kepala?
- Kenapa orang mengandung tak boleh makan telur separuh masak?
Yogurt untuk Ibu Mengandung: Selamat Dimakan?
Best tau makan yogurt masa mengandung. Saya dulu mengidam teruk yogurt perisa mangga masa awal-awal pregnant anak pertama. Hari-hari beli kat kedai runcit dekat rumah, yang jenama Marigold tu, seingat saya dalam RM2.50 sebotol.
Memang lega perut rasa nyaman je lepas makan. Doktor pun kata okay je makan yogurt, lagi bagus sebab ada probiotik. Katanya bantu penghadaman. Saya memang senang sembelit masa pregnant, so memang yogurt penyelamat lah.
Probiotik tu bakteria baik, bagus untuk usus. Plus yogurt ada kalsium, protein, semua nutrisi penting untuk baby membesar dengan sihat. Masa mengandungkan anak kedua, saya buat sendiri yogurt greek. Jimat sikit.
Rasanya lebih masam, tapi puas hati makan yang buatan sendiri. Boleh kawal gula. Kadang-kadang saya campur buah-buahan segar macam strawberi, blueberry. Sedap! Buat sarapan pagi pun best.
Anak-anak saya sekarang ni pun suka yogurt. Mungkin dah terbiasa dari dalam perut lagi kot. Hehehe. Tapi serius, yogurt memang bagus untuk ibu mengandung.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.