Adakah ais batu menggemukkan?

1 tahun yang lalu 29 tontonan

Ais batu tanpa gula tidak menggemukkan. Ia hanyalah air dalam bentuk beku. Minum air sejuk atau ais boleh jadi punca berat badan naik jika air tersebut mengandungi gula tambahan atau pemanis. Elakkan air manis jika anda mahu kekalkan berat badan ideal.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Adakah ais batu punca berat badan bertambah? Kalori ais batu?

Okay, soalan dia, ais batu punca berat badan naik ke? Ish, soalan ni macam kelakar pun ada. Tapi mari kita bedah sikit.

Kalau ais batu tu kosong, takde apa-apa rasa, kosong macam hati kau (eh, gurau!), memang takde kalori. Air kosong yang dibekukan, apa nak risau? Tapi...

...masalahnya sekarang, berapa ramai yang minum air kosong semata-mata? Jujur jelah kan. Kebanyakkan kita suka 'upgrade' air tu. Tambah sirap la, kordial la, perisa la. Ha, kat sini lah syaitan bermula. Gula tu kan musuh nombor satu.

Dulu, masa zaman sekolah, selalu beli air teh ais kat kantin. Harga singgit je. Sedap memang sedap, tapi manis dia... Ya ampun. Sekarang baru tahu, air manis tu lah punca seluar jeans aku makin ketat.

Air sejuk atau ais batu, dia tak menggemukkan pun. Yang menggemukkan tu air manis kau tu. Ingat tu, air manis! So, kalau nak minum air sejuk, pastikan air kosong. Kalau tak, alamatnya... padan muka.

Minum air sejuk memang menyegarkan. Tapi jangan lupa tengok apa yang kau campur dalam air tu. Kalau tak, berat badan kau yang naik, bukan salah ais batu. Percayalah cakap aku. Pengalaman mengajar.