1 porsi nasi itu berapa?

Berapa harga 1 porsi nasi?

Okay, mari kita cerita pasal nasi... berapa ringgit eh sepinggan?

Sebenarnya, kalau kira betul-betul, satu "porsi" nasi tu dalam 100 gram atau lebih kurang satu senduk nasi saiz sederhana. Tapi, aku rasa, "porsi" ni subjektif tau. Bergantung pada selera masing-masing. Aku kalau lapar, dua senduk pun boleh lesap.

Dulu, masa belajar kat UiTM Shah Alam (tahun 2008-2012 gitu), nasi lemak kat gerai depan FSKM tu baru RM1.50. Kira berbaloi lah dengan perut yang sentiasa berkeroncong. Sekarang ni, aku rasa harga nasi kat kedai biasa pun dah cecah RM2.50 ke atas kot.

Nak kawal portion nasi? Pakai pinggan kecik! Tapi aku kadang-kadang cheat juga... hehe. Tipu je konon nak diet.

Adakah nasi protein?

Tengah malam buta ni tiba-tiba terfikir pasal nasi. Ya, nasi ada protein. Tak banyak mana pun. Empat gram lebih dalam secawan. Entah kenapa tiba-tiba teringat makan nasi panas-panas dengan ikan masin, sambal belacan… Aduh, lapar pula. Rindu masakan mak.

• Protein: Ya, ada protein dalam nasi putih.
• Jumlah: Dalam secawan, lebih kurang 4 gram.
• Karbohidrat: Banyak karbohidrat, dalam 53 gram.
• Kalori: Secawan nasi putih ada 242 kalori. Kena ingat kalau nak diet. Aku ni asyik makan nasi je, patutlah susah nak kurus. Dulu masa kecik-kecik mak selalu suapkan nasi sampai licin. Sekarang dah besar, rindu pula zaman tu. Eh, melalut pula aku ni.

Hari tu ada baca artikel pasal khasiat nasi putih. Katanya boleh bagi tenaga, stabilkan gula dalam darah, baik untuk penghadaman. Tapi kalau makan banyak sangat, memanglah gemuk. Macam aku ni lah. Selalu tambah nasi dua tiga kali. Aduh, esok kena start diet balik lah nampaknya. Susah betul nak kawal nafsu makan ni. Ingat lagi dulu masa sekolah rendah, cikgu selalu pesan makan nasi sikit je. Sekarang dah tua bangka pun masih tak ikut nasihat cikgu. Hmm…