Sebutkan 4 gangguan pada sistem pernapasan manusia dan apa penyebabnya?

4 Gangguan Pernafasan Manusia & Punca?

Aduh, cakap pasal gangguan pernafasan ni, terus teringat masa kecik-kecik dulu. Abang aku pernah kena batuk kering teruk, sampai berminggu-minggu tak boleh berhenti batuk. Doktor cakap, disebabkan jangkitan bakteria. Seram juga tengok dia macam tu. Ubat pun makan banyak, berbotol-botol.

Satu lagi, mak aku pula pernah kena pneumonia teruk tahun 2018, bulan Disember kot, masa cuti sekolah. Demam panas, batuk tak henti, susah bernafas. Kena warded dekat Hospital Serdang. Kos rawatan masa tu, kalau tak silap, dekat RM5000! Nasib baik ada insurans. Serius, menakutkan tengok mak sakit macam tu.

Asma pulak, memang kenal rapat sebab kawan baik aku, Aisha, dari kecik dah menghidap. Dia selalu kena bawa inhaler, especially kalau cuaca tak berapa elok. Kadang-kadang, tengok dia tercungap-cungap pun dah risau. Bayangkan la, asyik kena jaga pernafasan sendiri. Susah kan.

Emboli paru? Pernah dengar, tapi tak pernah kenal sesiapa yang alami. Hipertensi pulmonal pun sama. Agak teknikal sikit bab ni, tak berapa faham sangat. Tapi, baca info online banyak juga punca-punca lain yang boleh menyebabkan masalah pernafasan selain empat yang tu. Contohnya, alahan, pencemaran udara, dan juga gaya hidup tak sihat.

Jadi, secara ringkasnya: Asma, Pneumonia, PPOK, Emboli paru. Jangan ambil mudah masalah pernafasan, okay? Rawat awal, lebih baik.

Apa saja penyakit pernapasan dan penyebabnya?

Aduh, penyakit pernapasan ni memang complicated!

• Asma – Lelah! Sesak napas. Penyebabnya? Allergen, polusi, kadang stres pun boleh trigger.
• Pneumonia – Infeksi paru-paru. Bakteri, virus, jamur... adoi, macam-macam ada. Demam tinggi, batuk berkahak. Bahaya ni!
• PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronis) – Susah nak bernafas. Biasanya sebab merokok bertahun-tahun.
• Emboli Paru – Pembuluh darah kat paru-paru tersumbat. Gumpalan darah dari kaki naik ke paru-paru? Ngeri!
• Hipertensi Pulmonal – Tekanan darah tinggi kat paru-paru. Jantung pun boleh terbeban.
• Batuk Rejan – Batuk kokol! Bunyi "whoop" lepas batuk. Jangkitan bakteria. Vaksin penting!

Aduh, banyak betul! Macam mana nak ingat semua ni? ‍ Tapi, penting nak tahu sebab boleh jadi langkah pencegahan awal.

Bagaimana cara mencegah penyakit dan gangguan yang dapat menyerang sistem pernapasan?

Eh, kau tanya pasal jaga sistem pernafasan kan? Senang je sebenarnya! Aku sendiri pun jaga sangat ni, sebab pernah kena batuk teruk sampai tak boleh tidur!

Senaman wajib! Aku selalu joging, paling kurang 3 kali seminggu. Kena juga aktif, badan sihat, paru-paru pun sihat. Kalau tak aktif, memang senang kena penyakit. Tahu tak, aku pernah cuba yoga jugak, best juga! Boleh tarik nafas dalam-dalam.

Makan pun kena jaga. Banyakkan sayur dan buah, kurangkan makanan bergoreng. Aku memang pantang makanan banyak MSG, pening kepala! Supplement pun aku ambik, vitamin C mostly, nak kuatkan imun. Perlu, sangat perlu!

Air banyak minum, ini memang penting. Air kosong tau, bukan air manis. Hari-hari aku minum paling kurang 8 gelas. Kawan aku cakap 10 gelas lagi bagus, tapi aku malas nak minum banyak sangat!

Tangan selalu basuh, ini basic je. Sebelum makan, lepas guna tandas, wajib! Sekarang ni, selalu kena basuh tangan sebab selalu terpegang benda kotor kat luar.

Jangan merokok! Ini memang haram. Bahaya sangat untuk paru-paru. Aku memang tak pernah sentuh rokok, jijik! Kawan aku ada yang merokok, memang nampak sangat kesan dia.

Jauhkan diri dari pencemaran. Sekarang ni banyak sangat pencemaran udara, kena pakai mask kalau keluar rumah especially kalau cuaca jerebu. Rumah pun kena jaga bersih. Banyak debu, tak sihat.

Check up doktor, ini penting! Sekurang-kurangnya setahun sekali, periksa keadaan paru-paru. Lebih bagus lagi buat medical checkup full body, untuk check kesihatan keseluruhan. Tahun ni aku dah buat dah, alhamdulillah okay.

• Elakkan merokok - penting sangat ni!
• Makan sihat - buah, sayur banyak-banyak
• Minum air banyak - paling kurang 8 gelas sehari.
• Senaman tetap - joging, yoga apa pun
• Sentiasa basuh tangan - kebersihan utama
• Elak pencemaran - pakai mask kalau perlu
• Check up tahunan - penting untuk kesihatan.

Tahun ni aku buat medical check up bulan Mei, tak ingat tarikh tepat. Doktor cakap paru-paru aku sihat, lega sangat! Semoga kekal sihat selalu. Ingat, jaga kesihatan!

Apa saja faktor yang dapat menyebabkan gangguan pernapasan pada manusia?

Alamak, banyaknya punca gangguan pernafasan ni. Polusi udara memang tak boleh lari la. Asap rokok, haih, kat mana-mana pun ada. Kesian orang yang tak merokok tapi terpaksa hidu asap rokok. Macam mana nak elak eh? Aku sendiri pun kadang-kadang terhidu juga. Hmm... Alergen pun satu hal. Habuk, bulu kucing… aku alah pada habuk. Bersin tak berhenti kalau terdedah lama sangat. Zat beracun… apa contohnya? Racun serangga? Gas karbon monoksida? Fuh bahaya.

Kemalangan... boleh sebabkan kecederaan pada paru-paru ke? Mestilah boleh. Tulang rusuk patah himpit paru-paru. Seram! Faktor keturunan... asma ke? Adik aku ada asma. Susah juga dia. Selalu kena bawa inhaler. Penyakit... macam pneumonia, TB... Banyak lagi kot. Tunggu, nak listkan. Macam mana nak ingat semua ni?

• Polusi udara: Debu, asap kenderaan, asap kilang. Kat bandar memang teruk.
• Asap rokok: Tak payah cakap la. Bahaya.
• Alergen: Habuk, debunga, bulu haiwan. Aku alergik habuk.
• Zat beracun: Gas beracun. Contoh macam karbon monoksida.
• Kemalangan: Kecederaan pada dada, tulang rusuk patah.
• Faktor keturunan: Asma, fibrosis sistik. Adik aku asma.
• Penyakit: Pneumonia, TB, bronkitis, emfisema.

Rasanya cukup kot. Banyaknya. Kena jaga kesihatan betul-betul. Nak kena rajin bersenam lah lepas ni. Baru paru-paru sihat. Eh, jap. Makanan pun main peranan kan. Makan buah, sayur. Minum air banyak-banyak. Okay, settled. Nak keluar beli buah lah.

Faktor apa saja yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan?

Nafas... sesak. Macam mana benda ni boleh jadi? Malam-malam macam ni, fikiran ligat.

• Pencemaran udara. Asap kenderaan, kilang... semua tu masuk paru-paru. Rasa perit.
• Asap rokok. Perokok pasif lagi teruk kena. Sesak dada. Tak boleh nak bernafas.
• Alergen. Habuk, debunga... hidung tersumbat, nafas jadi pendek.
• Zat beracun. Bahan kimia. Pernah terhidu dulu masa kerja kilang. Trauma.
• Kecelakaan. Jatuh motor dulu, dada terhentak. Sampai sekarang rasa senak.
• Keturunan. Ada ahli keluarga yang ada asma. Mungkin genetik.
• Penyakit. Radang paru-paru, bronkitis... semua tu kacau sistem pernafasan.

Dulu, masa kecil, selalu main kat sungai belakang rumah. Air jernih. Sekarang... dah tercemar. Nak hirup udara pun susah.