Sakit hati disebabkan karena apa?

1 tahun yang lalu 66 tontonan

Sakit hati berpunca daripada pelbagai faktor seperti: Ketidakadilan Pengabaian Kekecewaan Trauma lampau Perasaan tidak dihargai Tekanan hidup dan jangkaan tidak realistik turut menyumbang. Kesukaran memaafkan juga memburukkan keadaan.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Punca Sakit Hati: Apakah Sebabnya?

Aduh, sakit hati ni kan, macam satu penyakit jiwa. Bukan senang nak hilangkan. Ingat lagi masa adik lelaki saya ambil gamepad PS2 saya, yang biru tu, tahun 2005, rosakkan sampai tak boleh guna, memang sakit hati teramat sangat! RM200 melayang macam tu je.

Rasanya, selain benda macam tu, sakit hati ni datang dari macam-macam. Kadang-kadang sebab rasa tak adil. Contohnya, kawan saya dapat bonus besar, saya dapat sikit sangat, walaupun kerja sama banyak. Geram!

Perasaan kecewa diri sendiri pun boleh jadi punca. Macam saya dulu, gagal exam SPM, rasa down sangat. Sampai sekarang kadang-kadang teringat lagi rasa kecewa tu. Berbulan juga baru okay.

Trauma lama pun boleh buat sakit hati ni berlarutan. Macam saya pernah kena buli masa sekolah rendah. Walaupun dah lama, tetap ada kesan sikit-sikit kat hati ni. Susah nak lupa.

Pastu, kalau rasa tak dihargai, memang sakit. Contohnya, kerja keras kita tak dihargai. Semua orang ambil kesempatan. Mungkin ini sebabnya ramai rasa sakit hati.

Akhir sekali, susah nak maafkan diri sendiri atau orang lain pun boleh bagi kesan. Membawa beban sampai bila-bila. Kena belajar maafkan orang lain untuk kebaikan diri sendiri. Lepas tu baru rasa lega.