Minum vitamin apa agar tidak ngantuk?

Alahai, penat betul rasa badan ni. Mata pun dah rasa berat semacam. Minum vitamin apa eh nak bagi tak mengantuk sangat? Seriuslah, aku ni jenis yang kalau dah mengantuk, memang susah nak fokus. Macam nak pecah kepala je.

Artikel tu cakap suruh ambil Vitamin D, C, B6, dan Kalsium. Hmm, macam banyak pulak. Dulu masa aku tengah exam, mak aku selalu suruh minum jus oren, kan banyak Vitamin C. Tapi, tetap jugak mengantuk. Agaknya tak cukup kot dosnya. Ke aku yang tak cukup tidur? Tu pun satu masalah besar, kan?

Ingat lagi satu masa, aku kena menyiapkan presentation penting. Aku ambik supplement B complex, dengar kata boleh bagi tenaga. Tapi, hasilnya… hmm, biasa-biasa je. Mungkin sebab aku stress sangat kot? Stress pun boleh buat kita mengantuk juga tau.

Jadi, Vitamin D, C, B6, dan Kalsium tu… memang patut cuba kot? Tapi rasanya tak cukup sekadar ambil vitamin je kan? Rehat cukup tidur tu penting sangat. Aku sendiri pun rasa kalau tak cukup tidur, macam mana pun vitamin yang aku telan, tetap mengantuk. Air kosong pun kena banyak minum. Kadang-kadang tu, rasa macam badan dehidrasi pun boleh buat rasa letih lesu dan mengantuk.

Eh, mungkin juga kena tengok jenis badan kita? Mungkin ada orang sesuai dengan certain vitamin, ada yang tak. Betul tak? Aku pun tak pasti sangat, ni semua pengalaman sendiri je. Cuba cari pendapat doktor jugak kot, lagi selamat. Jangan ikut cakap aku je tau! Risiko sendiri tanggung. Hehehe…