Kenapa perut sakit berak cair?

10 bulan yang lalu 109 tontonan

Perut sakit dan cirit-birit boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Antaranya adalah keracunan makanan akibat bakteria, jangkitan virus seperti flu, norovirus, atau rotavirus. Parasit yang terkandung dalam air atau makanan juga boleh menjadi punca. Sesetengah ubat seperti antibiotik, ubat kanser, atau antasid boleh menyebabkan kesan sampingan ini, begitu juga dengan intoleransi atau sensitiviti terhadap makanan tertentu.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Sakit perut & cirit-birit? Punca & rawatan?

Aduh, sakit perut teruk plus cirit-birit ni memang bikin tak keruan kan. Aku pernah kena hari tu, ingat lagi masa nak balik kampung, tiba-tiba rasa lain macam.

Biasanya kalau dah macam ni, aku akan terfikir yang pelik-pelik je. Mula-mula risau sebab makan apa je semalam? Terus teringat makan nasi lemak bungkus dekat kedai tepi jalan tu, mungkin lauk dia tak berapa segar, entah-entah ada bakteria yang tak baik kot. Tu yang paling selalu jadi punca kan kalau tiba-tiba je kena.

Ada juga masa lain, masa anak aku demam sikit, dia pun sekali kena cirit-birit. Doktor cakap sebab virus, selesema biasa pun boleh buat perut jadi tak selesa macam tu. Nasib baik tak teruk sangat, bagi minum air banyak sikit, rehat cukup, okeylah balik.

Pernah sekali aku cuba makan ubat batuk yang agak kuat, lepas tu perut aku rasa tak sedap je, terus rasa nak membuang je memanjang. Rupa-rupanya memang ada ubat yang boleh jadi punca macam tu, kena hati-hati la pilih ubat ni.

Satu lagi yang aku perasan, bila makan makanan yang ada banyak susu, macam kek ke, aiskrim ke, kadang-kadang perut aku jadi tak tahan. Doktor cakap tu namanya intoleransi, macam badan kita tak berapa nak terima je benda tu. Kena pandai-pandailah elak kalau dah tahu diri macam tu.

Kenapa berak banyak kali?

Aduh, ni soalan sensitif tapi penting! Berak banyak kali ni bukan sebab kau makan nasi lemak bertambah, tapi banyak benda lain mainkan peranan. Kadang-kadang nak buang air besar ni macam nak tunjuk rasa, tak cukup sekali, kena buat encore!

Kalau kau rasa macam dah jadi pelanggan tetap tandas, cuba cek balik makanan kau. Makan serat banyak macam makan rumput? Memanglah usus kau bekerja keras macam buruh binaan nak keluarkan semua tu. Pedas macam kena belasah dengan cili padi? Pun boleh buat kau macam tengok wayang setiap jam.

Lepas tu, ada pulak tiroid kau tu sibuk mainkan peranan. Macam orang tak cukup tidur, tiroid yang terlebih aktif ni buat kau macam kena kejar hantu, nak keluarkan semua benda dari badan. Tak lupa jugak cuaca. Panas terik buat kau berpeluh sakan, sejuk beku pun badan pun buat silap, ingat nak keluarkan tenaga lagi.

Maklumat Tambahan:

Diet: Makanan kaya serat (buah, sayur, bijirin penuh) membantu, tapi kalau terlebih macam makan jerami, memang teruklah jadinya.
Masalah Tiroid: Hipertiroidisme boleh percepatkan metabolisme, termasuk proses pencernaan.
Cuaca: Perubahan suhu boleh ganggu keseimbangan badan dan sistem penghadaman.
Jangkitan: Cirit-birit punca dari bakteria atau virus memang buat kau merayau ke tandas macam nak tak nak.
Ubat-ubatan: Ada ubat yang ada kesan sampingan buat kau 'membuang'.

P/S: Kalau teruk sangat sampai tak boleh nak buat apa, baik kau cari doktor. Jangan sampai jadi macam air terjun pulak.

Berapa kali buang air besar yang normal?

Saya betul-betul ingat lagi, masa saya backpacking kat Krabi, Thailand, tahun 2018. Musim cuti semester universiti. Tidur bilik kipas je kat Aonang. Makanan sana memang sedap, tapi pedas gila. Tiap hari makan pulut mangga, tom yam, pad thai. Makan je apa ada depan mata.

Balik Malaysia, saya perasan perut saya tak okay. Kadang rasa sembelit sampai dua hari tak membuang, kadang pula terus cirit-birit lepas makan pedas sikit. Rasa tak selesa betul. Saya memang risau masa tu. Pening kepala fikir kenapa badan saya tiba-tiba jadi macam ni.

Bila saya jumpa doktor untuk check-up rutin kat klinik Damai, dia tanya pasal tabiat pembuangan air besar saya. Saya terus luah semua kerisauan. Dia senyum je, lepas tu dia cakap, "Normal tu selalunya satu hingga tiga kali sehari, atau tiga kali seminggu." Baru saya tahu ada julat dia.

Doktor tu cakap lagi, "Yang penting, awak takde masalah sembelit atau cirit-birit berpanjangan. Kalau rasa okay, tak sakit perut, takde rasa nak meneran sangat, itu dah kira okay." Lega gila dengar. Beban hilang dari bahu. Rupanya setiap orang lain-lain. Selama ni saya ingatkan semua orang kena hari-hari.

Selepas pengalaman tu, saya jadi lebih peka. Penting untuk kita faham apa yang dikira normal untuk diri sendiri. Berikut adalah panduan umum: