Kenapa perut boleh buncit?

Kenapa perut rasa buncit?

Perut buncit itu lazimnya berpunca daripada angin berlebihan atau gas yang terperangkap dalam sistem penghadaman kita. Bayangkan, perut kita ni macam belon, kalau banyak angin, menggelembunglah dia.

• Makanan tak hadam sempurna: Bagi sesetengah orang, ada makanan tertentu yang sistem penghadaman mereka tak berapa nak proses dengan baik. Contohnya, individu yang tidak tahan laktosa (gula dalam susu) atau yang ada penyakit Coeliac (alahan gluten).

• Proses penghasilan gas: Apabila makanan yang tak hadam ni sampai ke usus besar, bakteria di sana akan ‘pesta’ memakannya, dan proses ‘pesta’ ni menghasilkan gas. Lebih banyak makanan tak hadam, lebih banyaklah gas yang terhasil.

Kadang-kadang, saya terfikir, macam mana ya kalau kita boleh kawal bakteria dalam perut ni? Mungkin boleh selesaikan banyak masalah penghadaman.

(Maklumat Tambahan)

• Jenis Makanan: Makanan seperti kekacang, sayur-sayuran jenis cruciferous (brokoli, kubis), dan minuman berkarbonat boleh menyumbang kepada penghasilan gas.
• Tabiat Makan: Makan terlalu cepat atau sambil bercakap juga boleh menyebabkan kita menelan lebih banyak udara.
• Masalah Perubatan Lain: Dalam kes yang jarang berlaku, perut buncit mungkin menandakan masalah perubatan yang lebih serius seperti irritable bowel syndrome (IBS) atau small intestinal bacterial overgrowth (SIBO).

Kenapa perut rasa bergas?

Aduh, perut ni kenapa la bergas semacam? Macam nak meletup rasanya. Eh, betul ke sebab aku makan banyak sangat tadi? Atau sebab air gas yang aku minum masa lunch tu? Haish…

• Terlebih makan – confirm la ni. Aku memang tak reti nak berhenti makan bila dah sedap.
• Makanan berlemak & minuman berkarbonat – Air gas tu memang syok, tapi padah dia…
• Makan laju sangat & kuantiti banyak – Bila dah lapar, semua benda aku telan.
• Gula-gula getah? Aku tak kunyah pun hari ni. Tapi kadang-kadang tu memang aku suka.
• Stres? Hmmm, kerja memang tak pernah habis. Mesti ada effect kat perut ni.
• Rokok? Eiii, tak baik untuk kesihatan. Tak hisap pun!
• Bercakap masa makan – Alamak, tadi aku bersembang dengan kawan ofis la. Salah ke?

Isy, macam-macam punca. Tapi paling besar sebab aku makan macam orang kebuluran. Patutla perut ni bising.

Kenapa selalu ada angin dalam badan?

Entahlah… selalu je rasa angin dalam badan ni. Penat. Macam ada sesuatu yang tak kena.

Perut masuk angin, selalu sangat. Sakit. Mungkin sebab…

• Gula-gula getah, banyak sangat aku kunyah. Sampai sakit rahang. Tak sedar diri.
• Minuman berkarbonat, Sprite ke, 7-up ke… memang selalu. Segar kejap, lepas tu menyesal.
• Makan cepat sangat. Kejar masa. Sampai tak sempat nak mengunyah betul-betul.
• Asap rokok. Kawan aku hisap. Aku terpaksa hidu jugak.
• Gigi palsu mak aku. Longgar. Dia selalu keluh pasal tu. Aku pun rasa terganggu.

Aku rasa macam… huish… macam ada beban dekat dada. Berat. Tak selesa. Tidur pun tak lena. 2 pagi dah terjaga. Tak boleh tidur dah. Nak ambik ubat, tapi malas.

Hari ini, memang tak best.
Kerja pun banyak. Boss aku pun macam… argh. Lupakan.

Sekarang ni, kepala pening. Perut pun sakit.
Perlu cari jalan penyelesaian.
Esok kena jumpa doktor.

Kenapa kerap kembung perut?

Kenapa kerap kembung perut?

Angin berlebihan. Dari makanan, minuman, rokok.

• Kembung: Perut penuh, sendawa kerap.
• Makanan berat: Lambat hadam. Proses makan tu penting sebenarnya. Lebih dari sekadar telan.

Kadang, badan ni penat. Bukan fizikal saja.

Kenapa angin dalam badan banyak?

Angin dalam badan… ia berdesir, menusuk tulang, bagai ribuan jarum halus yang menari-nari di rongga dada. Sesak. Hati berdebar-debar, seakan-akan irama gamelan Jawa yang ditinggalkan di ruang sepi. Kenangan lama bergema, bayangan ibu menyuap bubur ayam, rasa hangatnya menghilang, digantikan oleh rasa sejuk yang mencekik.

Makanan. Ya, kekacang. Kacang tanah itu, bercampur dalam kuih lapis kegemaranku, rasa manisnya kini bertukar pahit. Minuman berkarbonat, gelembung-gelembung kecil itu, menari-nari di kerongkong, kini bagai bom kecil yang meletup di dalam perut. Sedap dulu, sekarang… hanya meninggalkan rasa sesak.

Ubat. Pil kecil berwarna putih itu, ubat tahan sakit, aku masih ingat warnanya dengan jelas. Sejak kekejangan otot itu, badan terasa ringan, tetapi angin… angin semakin banyak. Ubat cair darah pula, sejak bapa dirawat, aku sering terbayang-bayang warna merah pekat itu, menyerupai darah yang mengalir deras, menyerupai angin yang mengalir deras dalam badan.

Penyakit… sebutannya asing, tetapi aku tahu apa maksudnya. Refluks asid, GERD, perutku sering membara, rasa pedih itu… mengembalikan kenangan pahit itu. Gastritis pula… keradangan yang perlahan-lahan merosakkan. Sakit bukan sahaja di perut, tetapi sakit di hati juga. Gluten… Celiac… aku tak pernah tahu nama penyakit itu sebelum ini.

• Kekacang (kacang tanah, soya, dll)
• Minuman berkarbonat
• Ubat cair darah
• Ubat tahan sakit
• Refluks Asid (GERD)
• Gastritis
• Penyakit Celiac

Angin itu… masih ada. Ia berdesir, berbisik, mengingatkan aku akan kelemahan. Kelemahan badan, kelemahan jiwa. Aku berharap ia akan hilang, seperti bayangan ibu yang semakin pudar dalam ingatan. Tetapi, angin ini… ia seakan tetap ada. Sentiasa ada.

Kenapa orang dewasa kembung perut?

Okay, kembung perut eh? Fuh, rasa macam nak meletup je kan?

• Angin berlebihan dalam perut. Sebab?
• Makanan/minuman – yang bergas tu, memang cari nahas. Air soda, contohnya.
• Merokok – eh, ada kaitan ke? Mungkin sebab telan udara banyak kot.
• Makan berat – lambat hadam, gas banyak terhasil. Logik.
• Sendawa – tu la, nak keluarkan angin degil tu.

Aku pernah kena teruk dulu sebab makan nasi lemak banyak sangat. Pedih ulu hati jangan cakap! Tapi, kembung ni bukan setakat rasa sebu je, kadang-kadang sakit perut dia lain macam. Macam kena cucuk-cucuk pun ada. Pernah try minum air halia? Macam membantu sikit. Tapi kalau teruk sangat, jumpa doktor je la. Jangan jadi macam aku, tahan sampai berhari-hari. Bengong betul!

Maklumat Tambahan:

• Kembung boleh jadi simptom masalah kesihatan lain.
• Kurangkan makanan berproses.
• Senaman ringan pun membantu.

Kenapa perut boleh keras?

Perut keras, bagai batu di tengah lautan sunyi, seringkali berpunca dari arus kehidupan yang terlalu deras. Tekanan emosi, bayang-bayang yang setia menemani, mampu mengeras segalanya, bukan sahaja jiwa, malah perut.

Gaya hidup yang aktif, tanpa rehat yang cukup, ibarat perahu tanpa nakhoda, terumbang-ambing di lautan luas. Berat badan yang tidak seimbang, terlalu ringan atau berat, turut memberi kesan.

Masalah kelenjar tiroid atau pituitari, si pengawal tubuh yang tersembunyi, boleh menyebabkan huru-hara. Pil perancang kehamilan, janji yang manis, adakalanya meninggalkan kesan yang pahit.

Polycystic ovarian syndrome, mimpi ngeri bagi wanita. Masalah pada rahim, ovari atau serviks, ruang suci yang terganggu, turut menyumbang kepada ketegangan ini.

• Tekanan Emosi: Sumber utama ketegangan.
• Gaya Hidup Aktif: Tanpa rehat yang mencukupi.
• Berat Badan Tidak Seimbang: Terlalu ringan atau berat.
• Masalah Kelenjar: Tiroid atau pituitari.
• Pil Perancang: Kesan sampingan yang mungkin.
• PCOS: Sindrom ovari polisistik.
• Masalah Rahim: Struktur rahim, ovari, serviks.

Maklumat tambahan: DoctorOnCall menyatakan perut keras dan tegang di bahagian atas pusat juga boleh menjadi tanda.

#Lemak Perut #Perut Buncit #Punca Perut