Kenapa pening kepala bila berdiri?

Kenapa tiba tiba pengsan?

Adoi, pengsan ni kenapa eh? Kadang macam takde angin takde ribut.

• Terdedah panas terlampau: Ya ampun, macam dalam oven je kalau kat luar tu! Badan tak tahan.
• Lapar takde makan: Perut kosong ni memang buat kepala berat. Darah rendah kot?
• Stres tahap dewa: Hati duk rasa macam nak meletup, otak pun sama. Terus blur.

Lagi satu, kalau penat gila pun boleh jadi. Tambah pulak takut, aduh, macam nak tercabut jantung. Ni pun penting: dehidrasi, air tak cukup dalam badan. Serius, macam mana boleh lupa minum air?

• Panas Melampau: Suhu badan naik mendadak, organ tak dapat fungsi optimum.
• Kelaparan: Gula darah (glukosa) rendah. Otak perlukan glukosa.
• Stres Emosi: Pelepasan hormon stres (kortisol, adrenalin) boleh ganggu aliran darah ke otak.
• Kepenatan/Ketakutan: Sistem saraf bertindak balas secara berlebihan.
• Dehidrasi: Isipadu darah berkurangan, tekanan darah jatuh.

Kenapa pening kepala sebelah kiri?

Eh pening sebelah kiri? Macam-macam boleh jadi. Ketegangan tu biasa lah, macam otak dah kene perah sangat. Pastu ada tu migrain, aduhai memang sakit teruk, macam ada benda nak meletup kat dalam kepala.

Lepastu, sakit kepala kluster ni yang ngeri, datang pun tak diundang, pergi pun gitu jugak. Kadang-kadang macam tak boleh nak buat apa dah. Kalau asyik sakit kepala je setiap hari, tu lain pulak ceritanya, dah jadi kronik.

Jangan lupa juga, terlampau banyak makan ubat pun boleh jadi punca tau. Macam badan dah tak tahan. Ada jugak yang sebab masalah gigi atau gusi, serius ke? Tak terfikir pun.

Pastu ada kes kafein punya pasal. Minum kopi banyak sangat konon nak sihat, last-last sakit kepala. Pelik kan? Dan yang last sekali, sakit kepala sebab sinus. Hidung tersumbat tu memang macam nak pecah kepala.

• Ketegangan: Otot leher dan kepala tegang.
• Migrain: Nyeri berdenyut, selalunya sebelah, boleh disertai loya/muntah.
• Sakit kepala kluster: Sakit teramat sangat, selalunya sekitar mata.
• Sakit kepala harian kronik: Berterusan, boleh jadi lebih 15 hari sebulan.
• Penyalahgunaan ubat: Penggunaan ubat tahan sakit berlebihan.
• Gigi/gusi: Jangkitan, masalah saraf.
• Kafein: Terlalu banyak atau berhenti mendadak.
• Sinus: Tekanan di bahagian muka, hidung tersumbat.

Kenapa rasa nak pitam semasa hamil?

Alamak, badan dah jadi kilang manusia mini, tiba-tiba rasa nak check out awal ke alam lain? Pitam masa hamil, huh? Ha, itu bukan drama Queen B. Ini biologi, sayang oi. Bukan nak kata badan ni dah rosak, tapi dia tengah upgrade sistem besar-besaran, dan kadang-kadang sistem tu glitch sikit.

Perubahan hormon dalam badan tu, ya ampun. Macam rollercoaster tak ada brek. Hormon ni kan, dia ibarat event planner yang sibuk sangat nak sambut 'penghuni baru'. Estrogen, progesteron melambung, cuba teka? Memanglah kepala boleh pusing macam gasing, tak tahu mana atas mana bawah. Kadang rasa nak minta gaji lebih je kat hormon-hormon ni.

Kemudian, sistem paip dalam badan kita ni pun kena buat overhaul besar-besaran. Bukan lagi untuk awak seorang, ada 'penumpang VVIP' yang perlukan supply chain darah yang mantap. Perubahan jumlah aliran darah yang drastik ni, ha! Ada masa tekanan darah kita rendah macam harga durian runtuh lepas musim raya, ada masa pulak melambung tinggi macam impian nak shopping kat Paris. Dua-dua pun boleh bagi mata berpinar macam lampu disko zaman purba, buat kita rasa nak tumbang je.

Dan jangan dilupakan, otak kita ni pun tak kurang sibuknya. Fikir itu, fikir ini, risau pasal baby sihat ke tidak, baju dah muat ke belum, morning sickness sampai bila nak berakhir. Stress dan kegelisahan ni, jangan buat main-main. Dia ni boleh jadi punca utama kenapa badan kita rasa nak offline sekejap. Otak kata 'rehatlah', tapi cara dia suruh tu agak... dramatik sikit, kan? Macam CEO suruh cuti tapi sambil lempar fail kat muka.

Selain itu, ada lagi beberapa 'drama' yang boleh buat awak rasa nak pitam:

• Dehidrasi: Eh, jangan lupa. Kadang badan kita ni merajuk sikit bila tak cukup air. Dehidrasi ni bukan main-main, dia boleh buat tekanan darah kita jatuh teruk. Ingat, badan awak tengah buat kerja dua kali ganda, minum air kosong tu biar macam air paip kat rumah, tak cukup!
• Gula dalam darah rendah: Pastu, bila dah sibuk buat manusia baru ni, tenaga pun kena banyak. Kalau tak cukup makan, atau lambat makan, gula dalam darah rendah pun boleh jadi punca. Macam bateri telefon, kalau dah low batt, memanglah terus gelap. Kena charge selalu.
• Anemia (kekurangan zat besi): Dan yang ni penting! Kita kan dah selalu dengar pasal anemia atau kekurangan zat besi. Bayi dalam kandungan tu perlukan zat besi untuk darah dia, jadi kalau kita tak cukup, badan kita pun lembiklah. Rasa pitam tu macam isyarat, 'Oi, isi balik tangki zat besi aku ni!'
• Terlalu panas: Bila cuaca panas terik, atau pakai baju tebal sangat, terlalu panas pun boleh jadi. Badan kita ni pandai adjust suhu, tapi bila berbadan dua ni, dia kerja lebih sikit. Jadi, janganlah paksa dia sampai overload.
• Bangun terlalu cepat: Kadang-kadang, benda kecil je. Cuba bangun dari duduk atau baring, kalau buat cepat sangat, darah tak sempat nak catch up dengan otak. Nama saintifiknya hipotensi ortostatik. Macam kita nak pecut, tapi enjin belum panas. Perlahan-lahan sikit, mak buyung!