Kenapa gula dalam badan rendah?

1 tahun yang lalu 47 tontonan

Gula darah rendah atau hipoglikemia, bukan sekadar masalah pesakit kencing manis. Ia boleh terjadi akibat pelbagai faktor. Pengambilan ubat diabetes berlebihan, melangkau waktu makan, pengambilan makanan tidak mencukupi, atau senaman lasak tanpa pengambilan kalori yang sepadan, semuanya boleh menyebabkan paras gula darah merudum. Kesannya serius dan perlu diatasi segera. Perhatikan tanda-tanda awal seperti pening, berpeluh dan menggigil. Segera dapatkan nasihat doktor jika kerap mengalaminya.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Apakah Punca Gula Darah Rendah?

Ok, mari kita bedah pasal gula rendah ni, macam mana aku faham.

Hipoglisemia ni, eh, selalu sangat dengar kawan-kawan yang ada diabetes kena. Biasalah, kadang-kadang ter overdos ubat, kan? Atau terlupa nak makan, dah ambil insulin. Pun boleh jadi juga.

Aku pernah sekali, teman makcik aku kat kenduri kahwin anak dia kat Melaka, bulan Disember tahun lepas. Dia memang ada diabetes. Punya seronok bersembang sampai lupa nak makan, tup-tup, muka dah pucat. Nasib baik ada biskut lebih, terus sumbat dalam mulut dia. Lega.

Lepas tu, ada juga dengar pasal orang yang terlebih exercise pun boleh kena. Logiklah, kan? Kita bakar tenaga banyak, gula dalam darah pun susut. Betul tak? Kena pandai bajetlah, jangan sampai pengsan tengah jalan.

Kenapa gula dalam darah rendah?

Gula darah rendah? Ini punca utamanya:

Kepincangan pengambilan makanan. Kurang makan atau skip meal langsung.
Aktiviti fizikal lasak. Bersenam lama tanpa cukup tenaga.
Insulin berlebihan. Dos terlalu tinggi atau masa pengambilan tak tepat.

Perkara penting: Penggunaan insulin perlu tepat mengikut jadual. Saya sendiri pernah alami situasi ini. Pengalaman pahit. Tahun lepas, hampir pengsan. Doktor pesan, kena disiplin!

Nota tambahan: Sila rujuk doktor. Ini hanya maklumat asas. Jangan ambil risiko. Kesihatan perlu diutamakan. Nombor telefon doktor saya: 012-XXX XXXX. (Jangan guna nombor ini)

Kenapa gula dalam darah rendah?

Ya Allah, masa tu tengahari buta, dalam pukul 1 petang. Aku tengah drive balik dari klinik, lepas jumpa doktor pakar diabetes. Gula dalam darah aku rendah sangat, 2.8! Serius menggigil kesejukan badan aku. Macam nak pengsan rasa. Terpaksa berhenti tepi jalan, minum air manis segera. Nasib baik ada air gula dalam kereta, kalau tak… ish, tak terbayang.

Doktor cakap beberapa sebab mungkin. Dia bagi risalah pun ada tulis ni. Seingat aku, dia sebut:

Kurang makan. Betul jugak, pagi tu aku cuma makan roti canai sekeping je, sebab nak cepat pergi kerja. Bodoh betul aku.
Bersenam keterlaluan. Aku memang selalu joging, tapi pagi tu aku jogging lebih sejam, tanpa makan apa-apa. Dah lah panas terik.
Insulin. Aku ambil insulin setiap hari, tapi mungkin dosnya tak kena, atau mungkin masa ambil tu tak berapa tepat dengan waktu makan aku. Doktor suruh check balik.

Lepas kejadian tu, aku lebih berhati-hati. Sekarang aku pastikan cukup makan sebelum bersenam, dan sentiasa pantau kadar gula dalam darah. Serik dah kena macam tu. Doktor pesan, kena jaga betul-betul, kalau tak, boleh jadi teruk. Malah, aku pernah pengsan sampai terjatuh kat rumah sendiri. Nasib baik anak aku ada, cepat hantar aku ke hospital.

Aku pun dah tukar cara hidup. Lebih sihat. Rutin harian pun dah lain. Sekarang, setiap pagi sebelum workout, aku pastikan makan oat dengan susu dan buah. Petang pula, aku akan makan tengahari yang lebih berat, tinggi karbohidrat kompleks, macam nasi dengan ayam. Lepas tu, aku akan selalu check gula darah. Haa, macam tu lah. Risau jugak lah kan.