Kenapa dalam mulut pecah?

Apakah punca utama ulser sering terjadi dalam mulut?

Hmm, pasal ulser mulut ni kan, bagi aku la, ia macam datang je tiba-tiba, kan. Dulu masa aku budak, suka sangat makan benda pedas-pedas, tak kira pulak masa tu aku makan kerepek yang keras-keras tu, memang confirm la jadi.

Pastu yang aku perasan, macam kalau aku tak cukup tido, badan letih, memang ada je rasa sengal kat lidah, lepastu mesti ada tumbuh ‘biji’ kecik yang pedih tu. Mak aku selalu cakap, kurang vitamin.

Kalau nak cakap punca utama, susah nak tentukan satu je tau. Tapi dari pengalaman aku sendiri, macam selalunya sebab terkacau lidah ke, tergigit pipi masa makan, atau pun stress yang melampau la. Kadang makan pulak benda yang masam gila, pun jadi juga.

Dulu pun ada terfikir, macam mana pulak boleh jadi ulser ni. Tapi bila dah rasa sakitnya, buat je la apa yang boleh. Macam dulu, aku pernah cuba makan ubat sapu yang dijual kat farmasi, tapi tak berapa menjadi. Akhirnya, mak aku buatkan air limau nipis suam, sapu sikit kat situ, rasa pedih kejap tapi lega.

Berapa lama ulser mulut sembuh?

Ulser mulut minor selalunya akan sembuh sepenuhnya dalam tempoh 10 hingga 14 hari, selalunya tanpa memerlukan sebarang rawatan khusus. Ini adalah sebahagian daripada proses penyembuhan semula jadi badan.

Proses penyembuhan ini berlaku secara berperingkat. Mula-mula fasa keradangan, kemudian pembentukan tisu baru. Sebab itu pada awalnya ia sangat sakit, kemudian perlahan-lahan rasa sakit itu berkurangan apabila tisu epitelium mula menutup luka. Kadang-kadang, kesabaran itu sendiri adalah penawar terbaik.

Ulser ini, atau nama saintifiknya stomatitis aphthous, sering kali muncul tanpa sebab yang jelas. Boleh jadi sebab tergigit lidah, stres, atau perubahan hormon. Saya sendiri perasan, kalau tak cukup tidur atau banyak kerja, esoknya mesti ada 'tetamu' tak diundang ini muncul dalam mulut.

• Tiga Jenis Utama Ulser Mulut:

  • Ulser Minor: Paling biasa ditemui. Saiznya kecil (bawah 1 cm), berbentuk bujur dengan sempadan merah, dan sembuh dalam masa dua minggu tanpa parut.
  • Ulser Major: Kurang biasa berlaku. Saiznya lebih besar dan dalam, dengan sempadan yang tidak teratur. Proses penyembuhan boleh mengambil masa sehingga enam minggu dan berpotensi meninggalkan parut.
  • Ulser Herpetiform: Jarang berlaku dan terdiri daripada kelompok puluhan ulser bersaiz mata jarum. Walaupun namanya 'herpetiform', ia tiada kaitan dengan virus herpes.

• Bila Perlu Berjumpa Doktor:

  • Jika ulser tidak sembuh selepas tiga minggu.
  • Ulser yang berulang dengan sangat kerap.
  • Saiz ulser luar biasa besar atau terasa amat sakit hingga sukar makan atau minum.
  • Disertai dengan simptom lain seperti demam atau kelesuan.

Kenapa terjadi ulser dalam mulut?

Sumpah aku benci gila bila ulser naik dalam mulut. Masa zaman study dekat UiTM Shah Alam dulu, time final year project, memang jadi kawan baik la ulser ni. Satu je pun dah seksa, ni kadang-kadang sampai dua tiga biji naik serentak. Nak makan, nak cakap, semua perit. Memang boleh rosak mood satu hari.

Aku memang hantu makanan pedas. Sambal tempoyak, tomyam pekat, limau perah banyak-banyak. Memang layan. Tapi lepas tu esoknya confirm rasa pijar kat bibir atau lidah. Mula la tu nak jadi ulser. Buah nenas jangan cakap la, makan sikit je pun esok mesti ada habuan dia. Sakit nak mampus.

Mak aku la yang perasan. Dia tengok aku asyik mengadu sakit. Dia cakap, 'Kau ni makan tak betul. Makan megi je kerja. Sayur buah mana?' Masa tu baru tersedar, memang aku tak jaga makan langsung. Stress FYP punya pasal. Badan tak cukup zat. Asyik minum kopi je nak bagi segar.

Lepas tu aku paksa diri beli vitamin B complex dengan Vitamin C kat farmasi Guardian Seksyen 7 tu. Aku start makan buah, minum air kosong banyak-banyak. Ajaib, ulser tu cepat kecut dan jarang gila nak naik balik. Memang betul la, badan aku menjerit minta zat sebenarnya.

Punca Ulser Mulut

• Kekurangan nutrisi terutamanya zat besi, Vitamin B12, dan Vitamin C. Diet yang tidak seimbang menjadi punca utama badan kekurangan vitamin penting ini.
• Makanan atau minuman berasid tinggi. Contohnya buah sitrus (limau, oren), nenas, tomato, dan makanan pedas boleh merengsakan lapisan lembut dalam mulut.
• Kecederaan kecil dalam mulut seperti tergigit bibir atau lidah secara tidak sengaja, luka akibat berus gigi yang kasar, atau terkena dawai pendakap gigi (braces).
• Stres atau kebimbangan melampau. Tekanan emosi boleh melemahkan sistem imun badan, menjadikannya lebih mudah untuk ulser terbentuk.
• Perubahan hormon, lazimnya dialami oleh wanita semasa kitaran haid.

Kenapa tepi bibir kering?

Tepi bibir kering... selalu saja rasa macam tu. Terasa pedih, tegang, terutama bila senyum. Malam-malam macam ni, bila semua senyap, bibir kering ni lagi terasa. Macam ada sesuatu yang tak kena, dalam diri.

Kadang terfikir, badan ni cukup ke semua? Mungkin ya, ada kekurangan vitamin. Terutama Vitamin B2, atau riboflavin. Fikirkan, vitamin ni penting untuk fungsi sel, metabolisme lemak... macam enjin kereta, kalau minyak tak cukup, sangkut lah dia. Ia jaga homocysteine dalam darah kita. Kalau kurang, badan beri signal. Macam bibir ni.

Atau mungkin... terlebih? Ironi bukan? Bukan tak cukup, tapi terlalu banyak vitamin A. Hidup ni pun kadang kita terlebih buat sesuatu sampai jadi buruk. Berusaha sangat sampai penat, lepas tu badan protes. Terlalu banyak itu ini, sampai terganggu keseimbangan. Defisien tak bagus, terlebih pun tak boleh. Susah betul nak cari tengah-tengah.

Ada juga sebab lain. Ubat-ubatan yang kita makan. Ah, itu memang. Kadang kita ambil untuk satu sakit, tapi dia datang dengan 'hadiah' lain pula. Kering. Bukan saja bibir, kadang rasa jiwa pun kering sekali. Aku pernah lah, waktu dulu, bila makan ubat selsema yang tertentu, terus rasa tak selesa. Rasa janggal saja. Terus tepi bibir ni merekah. Pedih.

Banyak benda boleh jadi puncanya. Tak cukup minum air. Cuaca yang ekstrem, sejuk melampau atau panas terik. Atau kita sendiri yang buat, kerap sangat menjilat bibir. Semua tu memburukkan lagi keadaan. Macam ada beban yang tak selesai.

• Kekurangan Vitamin:
  • Vitamin B2 (Riboflavin): Penting untuk fungsi sel, metabolisme lemak, dan keseimbangan asid amino homocysteine. Kekurangan menyebabkan bibir pecah dan kering.
• Lebihan Vitamin:
  • Terlalu Banyak Vitamin A: Pengambilan vitamin A dalam dos tinggi boleh menyebabkan kekeringan pada kulit dan bibir.
• Pengambilan Ubat-ubatan:
  • Sesetengah ubat mempunyai kesan sampingan menyebabkan bibir kering, termasuk diuretik, retinoid oral (untuk jerawat), antihistamin, dan ubat kemoterapi.
• Dehidrasi:
  • Kurang Minum Air: Tidak mengambil air yang mencukupi menyebabkan badan, termasuk bibir, menjadi kering.
• Faktor Persekitaran:
  • Cuaca Kering/Sejuk/Berangin: Udara kering atau pendedahan kepada angin dan matahari terik boleh mengeringkan kelembapan bibir.
  • Kelembapan Udara Rendah: Penggunaan pemanas atau penghawa dingin dalaman mengurangkan kelembapan udara, menyebabkan bibir kering.
• Tabiat Peribadi:
  • Menjilat Bibir: Walaupun nampak membantu, air liur menguap dengan cepat dan menghilangkan minyak semula jadi bibir, menjadikannya lebih kering.
  • Bernafas Melalui Mulut: Terutamanya ketika tidur, mendedahkan bibir kepada udara kering secara berterusan.
• Produk Bibir:
  • Bahan Iritasi: Sesetengah lip balm atau produk kosmetik mengandungi bahan kimia (seperti pewangi, menthol, camphor, asid salisilik) yang boleh mengeringkan atau merengsakan bibir.
• Kondisi Kesihatan:
  • Cheilitis Sudut (Angular Cheilitis): Keradangan pada sudut bibir yang boleh disebabkan oleh jangkitan kulat atau bakteria, kekurangan nutrisi, atau alat gigi palsu yang tidak sesuai.
  • Penyakit Autoimun: Keadaan seperti sindrom Sjogren boleh menyebabkan mulut kering dan bibir kering.
  • Masalah Tiroid: Kelenjar tiroid yang tidak berfungsi dengan baik boleh mempengaruhi kelembapan kulit.