Kenapa banyak angin dalam perut?

7 bulan yang lalu 102 tontonan

Perut berangin? Ini punca utamanya.Semasa makan dan minum, kita menelan sedikit udara. Udara ini, jika tidak tersendong keluar melalui sendawa, akan bergerak ke usus dan akhirnya keluar melalui dubur. Semakin banyak udara ditelan, semakin banyak gas terkumpul dalam perut.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Soalan?

Punca perut masuk angin ni, bagi saya, selalunya datang dari tabiat sendiri. Dulu mak selalu pesan, janganlah bercakap masa mulut penuh nasi. Tapi saya buat juga. Sekarang baru faham, udara tu kita telan sekali.

Saya perasan betul, kalau makan gelojoh, confirm perut tak selesa. Waktu rehat tengah hari kat ofis lama di Damansara tu, ada sekali saya telan nasi campur cepat-cepat. Petang tu, perut rasa macam belon.

Udara yang kita telan tu, kalau tak dapat keluar balik jadi sendawa, dia akan berjalan-jalan dalam usus. Memang tak selesa langsung. Rasa senak.

Minuman bergas pun satu hal. Saya ni peminat air Coke Zero. Kalau minum terus dari tin laju-laju, siaplah. Sama juga bila guna straw, kita sedut udara sekali. Perut jadi sebu semacam.

Ada satu lagi tabiat saya, suka kunyah gula-gula getah. Bila kita asyik mengunyah, mulut hasilkan air liur, dan kita telan. Dengan setiap telan tu, sikit udara ikut masuk. Lama-lama jadi banyak.

Punca utama perut masuk angin adalah udara yang ditelan semasa makan atau minum. Udara ini, jika tidak disendawakan, akan bergerak ke usus dan menyebabkan kembung sebelum dilepaskan.

Adakah halia boleh buang angin?

Ya, halia memang boleh buang angin! Ini bukan cerita dongeng, memang saya dah alami sendiri berkali-kali.

Ingat lagi masa Raya Haji tahun lepas. Saya balik kampung nenek di Kuala Berang, Terengganu. Biasalah, kenduri-kendara, makan tak ingat dunia. Rendang daging, pulut kuning, semua sedap sangat. Malam tu, perut saya rasa kembung sangat, senak macam ada batu dalam tu. Nak tidur pun tak lena. Aduh!

Nenek saya perasan saya kejap-kejap pegang perut. Dia terus datang, senyum je. "Tu angin tu, banyak sangat makan," katanya. Dia memang pandai bab-bab herba ni. Tanpa banyak cakap, dia terus ke dapur. Saya pun ikut je, memang dah tak tahan sakit dah masa tu.

Dia ambil halia muda segar dari kebun belakang rumah, cuci bersih-bersih. Lepas tu dia ketuk-ketuk halia tu sampai pecah sikit, masukkan dalam periuk kecik. Tambah air sikit, letak gula batu secubit. Rebuslah kejap. Bau dia ya ampun, semerbak wangi, pedas-pedas menusuk hidung.

Saya minum air halia suam-suam panas tu perlahan-lahan. Mula-mula rasa tekak hangat menjalar sampai ke perut. Beberapa minit lepas tu, rasa perut memulas sikit. Tak lama, saya mula sendawa, sendawa kuat berkali-kali. Lega sangat rasa! Angin keluar dari badan ni. Terus rasa ringan dan selesa. Memang ajaib!

Ini bukan kali pertama halia nenek tolong saya. Pernah juga sekali tu, saya balik dari kerja, badan seram sejuk, loya semacam. Angin satu badan agaknya. Saya terus teringat petua nenek. Saya buat sendiri air halia, letak lemon sikit. Minum je, rasa badan terus berpeluh ringan. Alhamdulillah, esoknya terus sihat.

Peranan Halia dalam Membuang Angin:

Karminatif: Halia mengandungi sebatian seperti gingerol dan shogaol yang mempunyai sifat karminatif. Ini membantu mengeluarkan gas yang terperangkap dalam saluran pencernaan.
Mengurangkan Kembung: Sifat karminatifnya mengendurkan otot usus, memudahkan pergerakan gas dan mengurangkan rasa kembung.
Anti-radang: Halia mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh melegakan iritasi dalam usus yang mungkin menyumbang kepada masalah angin.
Merangsang Pencernaan: Ia merangsang pengeluaran enzim pencernaan, mempercepatkan proses penghadaman makanan dan mengurangkan pembentukan gas.
Melegakan Loya: Selain buang angin, halia juga sangat berkesan untuk melegakan loya dan muntah, termasuk mabuk perjalanan.
Meningkatkan Sirkulasi Darah: Sifatnya yang memanaskan badan membantu melancarkan peredaran darah, yang secara tidak langsung menyokong fungsi pencernaan yang lebih baik.

Cara Pengambilan Halia untuk Buang Angin:

Teh Halia: Hirisan halia segar direbus dalam air panas, boleh ditambah madu atau lemon.
Halia dalam Masakan: Digunakan sebagai bahan perisa dalam sup, kari, atau masakan lain.
Jus Halia: Dicampur dengan jus buah atau sayuran lain.
Halia Kunyah: Potongan kecil halia segar boleh dikunyah terus.

Peringatan: Walaupun halia selamat untuk kebanyakan orang, pengambilan berlebihan boleh menyebabkan pedih ulu hati atau cirit-birit pada sesetengah individu. Dapatkan nasihat pakar jika mempunyai masalah kesihatan tertentu.