Kenapa bacaan gula tinggi?

10 bulan yang lalu 59 tontonan

Punca Gula Darah TinggiTahap gula dalam darah yang meningkat boleh disebabkan oleh beberapa faktor utama. Ketidakcukupan dos insulin atau pengambilan yang silap adalah punca lazim. Selain itu, insulin yang telah tamat tempoh atau penyimpanan yang tidak betul juga boleh menjejaskan keberkesanannya. Kegagalan mematuhi pelan pemakanan yang ditetapkan, termasuk kekerapan makan yang berlebihan atau mengambil snek tanpa kawalan, turut menyumbang kepada bacaan gula darah yang tinggi.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Apa punca bacaan gula darah tinggi?

Kadang-kadang tu, rasa macam tak faham kenapa bacaan gula kita asyik naik je kan. Bagi saya, ada beberapa sebab la yang selalu je jadi punca.

Pertama, pasal insulin ni. Kalau tak ambil langsung, memang sah la bacaan tu akan melampau. Atau kalau dah ambil tapi dosnya tak kena, terlepas pandang sikit pun boleh jadi masalah.

Ada juga masa, tersilap simpan insulin tu. Dah lama sangat terbiar ke, atau tak letak kat tempat yang betul. Bila dah tak elok macam tu, memang la tak boleh harap dah kan nak turunkan gula.

Dan satu lagi, pasal makan. Kadang-kadang, terlepas pantang sikit je. Makan tu tak ikut jadual, atau asyik ngap je snek-snek tak tentu pasal. Benda-benda kecil macam tu la yang selalu jadi juruubacaan gula kita naik.

Pengalaman saya sendiri, pernah sekali terlupa nak simpan insulin dalam peti ais masa pergi bercuti ke Cameron Highland, awal bulan Mei tahun lepas. Balik-balik tengok dah tak elok, bacaan gula pun terus mencanak naik masa tu.

Jadi, kena sentiasa berhati-hati dengan semua perkara kecil ni. Kena betul-betul jaga semua aspek.

Bacaan gula darah tinggi punca: dos insulin salah, insulin rosak/luput, pelan makan tak ikut.

Berapa bacaan normal gula?

Lewat malam, sepi begini. Fikiran melayang. Teringat, bila dulu doktor selalu sebut fasal gula ni. Badan kita ni, bukan sekadar kulit dan tulang. Ada banyak lagi yang perlu dijaga, yang tak nampak. Macam sekarang, aku tahu, bacaan normal gula tu penting. Ia penanda, penunjuk yang sangat kritikal untuk kesihatan.

Angka itu, satu julat yang selalu aku cuba kekalkan. Ya, antara 4 hingga 10 mmol/l. Atau, kalau biasa guna unit lain, 72 hingga 180 mg/dL. Kalau terlampau rendah, dunia ni macam berpusing. Kalau tinggi sangat, badan terasa berat lesu. Bukan mudah nak kawal semua ni, kadang terasa penat.

Tahap gula dalam darah normal:

Bacaan gula dalam darah yang baik secara umum:4 – 10 mmol/l (72 – 180 mg/dL)

Ada lagi beberapa perkara yang aku rasa penting untuk tahu. Bukan sekadar julat tu saja. Sebab, gula ni lain masa, lain pula bacaannya.

Bacaan gula puasa: Sepatutnya bawah 6.1 mmol/l (110 mg/dL). Kalau dah lebih 7.0 mmol/l (126 mg/dL), itu petanda kencing manis. Kena pantau serius.
Bacaan gula 2 jam selepas makan: Sepatutnya bawah 7.8 mmol/l (140 mg/dL). Kalau melebihi, kena berjaga-jaga dengan pengambilan makanan dan gaya hidup.
Hipoglisemia (gula rendah): Berlaku bila bacaan kurang dari 3.9 mmol/l (70 mg/dL). Boleh rasa pening, menggigil, lesu sangat. Keadaan ini bahaya dan perlu tindakan segera.
Hiperglisemia (gula tinggi): Terjadi bila bacaan melebihi 11.1 mmol/l (200 mg/dL) secara berterusan. Ini boleh membawa kepada komplikasi jangka panjang yang sangat serius kalau tak dikawal.
Ujian HbA1c: Ini ujian yang ukur purata gula dalam darah untuk 2-3 bulan lepas. Target biasanya bawah 6.5% untuk kebanyakan orang. Ia beri gambaran keseluruhan, bukan hanya bacaan semasa.

Bila bacaan gula rendah?

Apabila bacaan gula rendah, tindak balas pantas adalah kuncinya.

Ambil 15-20 gram gula ringkas jika tanda hipoglisemia muncul. Itu penyelesaiannya.

Pilihan tersedia:

Tablet glukos.
Pil atau gel gula.