Infeksi saluran pernapasan seperti apa?

Okay, mari kita bedah pasal ISPA ni... sebab benda ni memang dah jadi macam "kawan" tak diundang kat rumah aku.

ISPA, ke Infeksi Saluran Pernafasan Akut... fuh, panjang betul namanya. Tapi sebenarnya, kalau nak senang faham, ia macam keradangan kat saluran pernafasan kita. Boleh jadi kat atas (hidung, tekak) atau kat bawah (paru-paru). Selalunya, yang kita dengar, batuk, selsema, demam... ha, tu lah dia. Pernah tak korang rasa macam tekak gatal, hidung tersumbat, lepas tu mula lah batuk macam nak tercabut anak tekak? Itulah, tanda-tanda ISPA tu.

Yang paling tak bestnya, benda ni senang sangat berjangkit. Macam mana dia merebak? Melalui titisan air liur masa kita batuk atau bersin tu. Bayangkan kalau ada orang batuk tak tutup mulut kat tempat awam... aduh, memang cari nahas betul!

ISPA ni tak kira bulu. Budak kecil kena, orang dewasa pun kena. Tapi, biasalah, budak-budak dengan orang tua ni lagi senang nak 'terkena' sebab sistem imun badan diorang tak sekuat kita yang muda remaja ni. Kan?

Dulu, masa anak aku kecik, kerap betul dia kena ISPA ni. Setiap kali masuk taska, mesti bawak balik "hadiah" – batuk kahak dengan hidung meleleh. Stress betul aku. Sampai aku terpaksa cuti kerja sebab nak jaga dia. Lepas tu, aku jadi lebih alert. Pastikan dia makan makanan yang berkhasiat, cukup tidur, dan rajin basuh tangan. Barulah kurang sikit kena ISPA tu.

Jadi, apa yang kita boleh buat untuk elak ISPA ni? Ha, macam yang aku buat kat anak aku dulu lah. Jaga kebersihan diri, makan makanan berkhasiat, cukup rehat, dan elakkan tempat-tempat yang ramai orang kalau tak perlu. Penting juga untuk elakkan diri daripada asap rokok, sebab benda tu boleh iritasi saluran pernafasan kita. Ingat tau, mencegah lebih baik daripada mengubati! Betul tak?