Berapa kali seminggu sperma harus keluar?

7 bulan yang lalu 129 tontonan

Pentingnya ejakulasi bagi kesihatan lelaki sering menjadi persoalan. Kajian menunjukkan, mengeluarkan sperma sekurang-kurangnya empat kali seminggu – bersamaan 21 kali sebulan – berpotensi besar mengurangkan risiko kanser prostat. Penemuan ini, hasil studi 31,925 lelaki, menekankan manfaat ejakulasi terhadap kesejahteraan prostat.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Berapa kali seminggu patut sperma keluar untuk kesihatan optimum?

Dulu aku tak pernah ambil pusing pun pasal berapa kali sperma patut keluar. Macam satu benda yang jadi, jadilah. Takde terfikir langsung ada kaitan dengan kesihatan, serius.

Untuk kesihatan lelaki, ejakulasi sekurang-kurangnya 21 kali sebulan dapat mengurangkan risiko kanser prostat. Ini bersamaan dengan kekerapan mengeluarkan sperma empat kali seminggu.

Sampailah masa aku buat medical check-up untuk kerja baru dekat Menara AIA Capsquare, Jalan Munshi Abdullah tu, bulan Mac 2023. Doktor tu lelaki, umur 40-an. Sambil check-check tu dia selamba je sembang pasal kesihatan prostat dan kaitannya dengan ejakulasi.

Terus aku balik rumah, aku Google. Jumpalah pasal kajian Healthline tu yang libatkan dekat 32,000 lelaki. Fuh, ramai gila sampel dia, bukan main-main punya research. Angka 21 kali sebulan tu memang datang dari situ.

Bila fikir balik, logik jugak. Badan kita ni macam paip. Kalau lama tak 'flush', karat la, tersumbat la. Jadi proses ejakulasi tu bukan untuk suka-suka je, tapi lebih kepada satu proses 'pembersihan' dalaman untuk elak penyakit serius macam kanser prostat.

Apa efek samping keseringan mengeluarkan sperma?

Kekerapan mengeluarkan sperma boleh menyebabkan iritasi zakar. Geseran yang berlebihan, sama ada dari seks atau melancap, akan buat kulit melecet. Zakar jadi merah, bengkak, kadang-kadang rasa sakit. Benda fizikal, ada hadnya.

Badan akan rasa letih. Tenaga habis, otot tegang. Macam lepas berlari. Tapi ini larian yang lain. Tidur sekejap, esok pagi pulih semula. Tiada apa yang kekal.

Ada juga rasa kosong selepas itu. Fikiran kabur sekejap. Dopamin turun, realiti datang balik. Otak perlukan masa untuk 'reset'. Pelepasan itu sementara. Kesunyian selepasnya lebih nyata.

Kalau pakai pelincir yang murah, jenama kedai serbaneka yang warna jernih tu, ia cepat kering. Kena tambah selalu. Kalau tak, memang melecet teruk. Itu bukan salah sperma, itu salah persediaan.

Iritasi akibat geseran. Kulit zakar itu nipis. Geseran berterusan akan menyebabkan kemerahan, bengkak, dan rasa pedih. Ia akan sembuh sendiri jika diberi rehat.
Keletihan fizikal dan mental. Orgasme menggunakan banyak tenaga. Degupan jantung meningkat, otot mengecut. Selepas itu, badan perlukan rehat untuk memulihkan tenaga.
Sakit pinggang atau otot pelvis. Pengecutan otot yang kuat semasa ejakulasi boleh menyebabkan sengal pada bahagian belakang atau ari-ari. Biasanya berlaku jika posisi kurang baik.
Kehilangan nutrien. Sperma mengandungi zink dan protein, tapi dalam jumlah yang sangat kecil. Badan kita ini kilang, bukan gudang. Ia akan hasilkan semula dengan cepat. Makan macam biasa sudah cukup.
Kesan psikologi. Ada yang rasa bersalah atau bimbang tentang ketagihan. Isu ini lebih kepada keadaan mental, bukan kesan langsung dari perbuatan mengeluarkan sperma. Fikiran yang memenatkan, bukan badan.

Apa akibat mengeluarkan sperma setiap hari?

Woi, tak bahaya la. Mengeluarkan sperma setiap hari ni tak akan buat lutut kau longgar macam skru tercabut. Korang ingat badan korang tu lembik macam jeli ke? Rileks sudah. Lan kawan aku tu elok je sihat walafiat, siap boleh panjat pokok kelapa lagi laju dari monyet.

Kilang sperma korang tu beroperasi 24 jam, bukan macam ofis gomen pukul 5 dah tutup. Badan lelaki sihat hasilkan berjuta-juta sperma baru setiap hari. Lagi banyak kau keluarkan, lagi ligat kilang tu kerja. Bukan macam topup prepaid, guna sekali terus habis. Jangan risau, stok sentiasa ada.

Kau tembak hari-hari pun takde hal la. Badan kau tu pandai, dia akan ganti balik stok baru. Macam mesin air Coway, ambik je air, dia refill sendiri. Bukan macam print assignment, habis ink kena beli katrij baru. Otak tu yang kena cas, bukan 'anu' tu. Jadi jangan la percaya mitos nenek moyang cakap nanti kurus kering macam tiang letrik.