Berapa jam tidur yang cukup dalam Islam?
Jumlah Jam Tidur yang Ideal dalam Islam:
-
Tiada ketetapan khusus dalam Islam mengenai jumlah jam tidur.
-
Sesetengah pendapat mencadangkan 5-6 jam, berdasarkan amalan tidur Rasulullah SAW, termasuk tidur siang.
-
Nabi Muhammad SAW tidak pernah tidur berlebihan, menunjukkan kesederhanaan adalah kunci.
Berapa jam tidur cukup dalam Islam?
Eh, bab tidur ni kan.. Aku sendiri selalu pening kepala. Dengar cerita Rasulullah SAW tidur dalam 5-6 jam sehari, termasuklah tidur waktu zohor tu. Baca dalam buku Nurul Maghfirah, dia terangkan panjang lebar pasal ni. Betul ke tak betul, aku tak pasti sangat, cuma itulah yang aku baca.
Macam aku sendiri, susah nak cukup 8 jam tu. Selalu 6 jam pun dah cukup, malah ada kalanya kurang dari tu, sebab kerja banyak, tambah-tambah bila hujung bulan, nak kumpul duit bayar bil api TNB bulan Ogos haritu yang sampai RM180!
Jadi, berapa jam tidur cukup? Takde jawapan tetap. Rasulullah contohnya, 5-6 jam, tapi mungkin gaya hidup baginda berbeza sangat dengan kita. Kita ni banyak gadget, stress kerja, macam-macam. Mungkin kita perlukan lebih? Ikut badan masing-masing kot.
#Islam #Sihat #Tidur CukupMaklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.