Berapa darah kencing manis?

Berapa banyak darah dalam air kencing pesakit kencing manis?

Eh, susah sikit nak jawab tu. Soalan tu bukan pasal jumlah darah dalam air kencing kan? Soalan tu pasal gula dalam darah, bukan darah dalam air kencing. Doktor memang pernah pesan, kena jaga paras gula ni.

Kalau bab bacaan gula dalam darah tu, ingat lagi doktor cakap masa checkup tahun lepas, kat Klinik Kesihatan Seri Kembangan, bulan Jun. Dia kata bacaan puasa saya elok, dalam lingkungan 5.2 mmol/L. Lepas makan? Tu dia naik sikit, dalam 7.8 mmol/L. Doktor cakap masih boleh kawal lagi.

CPG Malaysia tu... entahlah, tak pernah baca pun. Tapi nombor-nombor tu, saya rasa macam pernah nampak kat buku kesihatan saya. Tapi yang penting, kena selalu check, jaga pemakanan dan senaman. Itu je cara nak jaga diabetes ni kan? Kalau tak, memang susah!

Berapa bacaan normal kencing manis?

Gula dalam darah: 7.0 mmol/L ke atas? Alamak! Dah macam gula-gula gebu, manis sangat tu! Doktor pun geleng kepala tengok.

• Gula darah berpuasa (FBS) normal: Bawah 7.0 mmol/L. Macam minum air kosong, segar! Tak perlu risau.
• Gula darah berpuasa (FBS) tinggi: 7.0 mmol/L ke atas. Eh, ni dah macam minum air sirap limau, manis melampau! Kena jaga makan, eh. Doktor cakap kena kontrol.

Jangan main-main dengan diabetes ni, tau! Serius ni. Bukan gurauan. Macam kereta rosak, enjin tak berfungsi dengan lancar. Kena servis segera. Saya sendiri pernah kena, haru biru dibuatnya. Sekarang kena kawal betul-betul.

Petua tambahan dari saya: Kurangkan nasi putih, lebihkan sayur. Bersenam lah, jangan jadi kentang. Jaga berat badan macam jaga anak sendiri, sayangilah badan sendiri. Jangan tunggu sampai jadi macam saya dulu, baru nak jaga.

Nota kaki: Maklumat ini berdasarkan maklumat yang saya tahu, bukannya nasihat perubatan. Kalau ragu-ragu, jumpa doktor terus. Jangan main teka-teka. Kesihatan tu penting, tau! Ingat!