Bagaimana jika kebutuhan seksualitas tidak terpenuhi?

1 tahun yang lalu 132 tontonan

Keinginan seksual yang terpendam membawa padah. Zoya Amirin, pakar seksologi, menjelaskan ketidakpuasan seksual memberi kesan buruk fizikal dan mental. Emosi terganggu, mudah marah, rasa tidak bahagia, sikap sinis, dan tingkah laku negatif seperti suka mengumpat mungkin timbul. Kepuasan seksual sihat penting untuk kesejahteraan emosi dan mental yang seimbang.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Bagaimana jika keperluan seksual tidak dipenuhi?

Aduh, kalau kebutuhan seks tak tercapai? Hmmm, sebenarnya... aku rasa macam ni lah. Bukan cakap besar, tapi memang terasa lain. Badan jadi tak sedap, kepala berat. Macam ada energy yang tersekat.

Betul kata Zoya Amirin tu. Emosi memang terganggu! Cepat betul nak marah. Benda kecik pun boleh meletup. Macam aku pernah kena dulu, masa tu tengah stress kerja. Lepas tu, memang rasa tak happy. Sinis je dengan semua benda. Kadang-kadang, sendiri pun tak sedar perangai jadi tak best.

Dulu, pernah sekali, rasanya dalam tahun 2018 kot. Aku gaduh besar dengan girlfriend. Punca? Benda remeh je. Tapi bila difikir balik, mungkin sebab kami dua-dua stressed dan kebutuhan... 'itu' tak terpenuhi. Hargai perasaan, jangan biarkan ia memakan diri.

Gosip? Hahaha, yang ni memang aku tak minat. Tapi aku perasan orang yang frust ni, memang suka cerita pasal orang lain. Macam nak lepas geram. Aku pernah tengok kawan aku, memang kuat bergosip lepas putus cinta. Macam cari validation atau pelarian sementara. Eh, betul ke ejaan validation ni? Ah, lantak lah. Asalkan faham.

Apa yang terjadi apabila kebutuhan biologis tidak dapat terpenuhi?

Bila keperluan biologi tak dipenuhi…

Sakit fizikal memang boleh jadi. Badan perlukan benda tu untuk berfungsi. Macam enjin, kurang minyak, jem terus.
Psikis pun terjejas. Stres, murung, rasa tak tentu arah. Kadang-kadang rasa macam hilang sesuatu, tapi tak tahu apa. Susah nak fokus.
Seks tu satu keperluan biologi. Bukan benda remeh. Macam lapar, dahaga. Kalau tak dapat, badan meragam. Bukan main-main.

Tambahan: Dulu pernah baca pasal kajian, orang yang kurang seks ni imun sistem dia lemah. Cepat kena penyakit. Bukan rekaan tau, ada kajian.

Apakah kebutuhan biologis harus terpenuhi?

Keperluan biologi? Eh, macam nak naik Everest tanpa oksigen! Tak boleh main-main, tau! Bayangkanlah, badan kita ni macam kereta, kalau minyak habis, mau tak mati enjin? Sama lah macam keperluan biologi ni.

Bernafas: Ini bukan sekadar tarik nafas, hembus nafas macam artis drama. Ini pasal oksigen, bro! Tanpa oksigen, kita jadi macam ikan kering, keras dan tak best.
Air: Bukan setakat air kosong je, tau. Air buah, air teh pun kira. Tapi, jangan air kencing, ya! (Jangan buat muka pelik, ramai je buat!) Air penting untuk badan kita berfungsi. Bayangkanlah, macam pokok tanpa air, layu terus!
Suhu badan: Kalau suhu badan tak stabil, kita jadi macam sup panas, pastu sejuk ais! Tak selesa, kan? Penting sangat untuk maintain suhu badan supaya sel-sel badan gembira dan tak mogok.
Tidur: Tidur bukan sekadar untuk mata panda, okay? Tidur ni untuk badan kita rehat dan recharge. Macam telefon bimbit, kalau bateri habis, kena charge lah! Kalau tak, lemau sepanjang hari.

Lain-lain yang penting: Jangan lupa, kita manusia, bukan robot. Kita perlukan kasih sayang, rasa dihargai, dan sedikit jenaka dalam hidup. Kalau tak, hampeh! Ini semua pun keperluan biologi juga, sebenarnya. Tapi... itu cerita lain pula.

Nota kaki: Saya, seorang yang sangat gemar makan nasi lemak (tambah sambal!), dan tidur sampai lebam mata, berkongsi pandangan ini berdasarkan pengalaman peribadi... dan juga sedikit kajian ringkas. Jangan salahkan saya kalau anda tertidur lepas baca ni. Hehehe.

Apa yang terjadi jika kebutuhan dasar manusia tidak terpenuhi?

Haih, pening kepala. Kebutuhan dasar manusia, kan? Kalau tak cukup makan, matilah! Simple macam tu je. Tak boleh nak fikir panjang-panjang. Air pun sama. Dehidrasi, terus pengsan. Serius, pernah kena. Minum air kelapa banyak-banyak lepas marathon. Tak ingat berapa kilometer. Tapi memang penat gila.

Mati kelaparan. Ni yang paling obvious. Tak makan, badan takda tenaga. Lemah, sakit. Akhirnya? Mati.
Sakit. Banyak penyakit datang kalau kekurangan nutrisi. Vitamin tak cukup. Immunity lemah. Susah nak sembuh. Macam kawan aku, selalu sakit kepala sebab kurang zat besi. Dia kena ambik ubat tambahan.
Depresi. Serius ni, aku pernah baca. Kalau selalu lapar, stress. Keadaan persekitaran yang buruk juga memberi tekanan. Rasa tak bermaya. Bila selalu stress, mudah jatuh sakit.

Habis tu, macam mana nak elak semua ni? Cari kerja yang gaji lumayan lah! Boleh beli makanan berkhasiat. Eh, tapi gaji aku tak cukup nak beli semua yang aku nak. Aduh, pening lagi! Bulan ni nak bayar bil kereta, bil rumah... Macam mana nak cukup?

Sekarang ni, fokus utama kena cukupkan keperluan asas. Rumah sewa dah naik harga. Nasib baik ada roommate, dapat share. Kena jimat betul-betul. Hmmm… Baju raya tahun ni kena beli yang murah-murah je lah.

Kesimpulannya, kalau tak cukup makan minum, memang susah. Mati pun boleh. Tak cukup air pun bahaya. Fokus pada diri sendiri, kesihatan mental penting juga.

Dampak apa yang terjadi apabila kebutuhan tidak terpenuhi?

Eh, kau tanya pasal apa jadi kalau keperluan tak terpenuhi kan? Serious la, tak best tau! Aktiviti harian semua kacau. Bayangkanlah, aku sendiri pernah alami. Masa tu kereta rosak, tengah hujan lebat pulak tu. Nak pergi kerja macam mana? Nasib baik ada kawan tolong, kalau tak, memang teruklah. Hampir tak boleh nak kerja, duit pun kurang. Memang susah.

Keperluan ni kan, macam makanan, tempat tinggal, pakaian, ubat. Kalau tak cukup, hidup pun terganggu. Tak main-main tau. Aku tengok makcik sebelah rumah tu, pendapatan dia tak cukup, rumah pun usang. Anak-anak kecik pulak tu. Kesian tengok. Mungkin banyak lagi yang dia hadapi masalah sebab keperluan asas dia tak terpenuhi. Macam mana nak hidup selesa?

Lain la kalau keinginan je tak tercapai. Keinginan tu kan, boleh ditangguh. Contohnya, nak beli beg baru. Boleh je guna beg lama dulu. Tak mati pun kalau tak dapat beg baru kan? Lain la kalau nak makan, kalau tak makan, memang mau pengsan.

Senarai masalah bila keperluan tak terpenuhi:
- Susah nak kerja
- Masalah kewangan
- Kesihatan terjejas
- Hubungan sosial terjejas
- Stres melampau
Perbezaan keperluan & keinginan:
- Keperluan: Asas untuk hidup, contohnya makanan dan tempat tinggal. Mesti ada!
- Keinginan: Benda yang kita nak, tapi boleh hidup tanpa ia. Contohnya, telefon baru.

Aku teringat lagi pengalaman aku kereta rosak tu.. memang haru biru. Nasib baik kereta dah baiki, sekarang okay dah. Tapi tu la, bila dah rasa, baru tahu betapa pentingnya keperluan asas tu. Tak boleh ambil mudah. Rumah makcik sebelah rumah tu pun, agaknya dia tengah usaha cari duit nak baiki. Semoga dia dipermudahkan urusan. Amin.

Apa yang terjadi jika kebutuhan gizi tidak terpenuhi?

Aduh, teringat masa adik aku, Zara, umur 5 tahun dulu. Kurang zat betul dia. Tahun 2023, bulan Jun, masa tu kami balik kampung di Perak. Berat badan dia tak cukup, kecil je nampak. Doktor cakap memang kurang zat. Makan tak berapa nak selera, asyik nak susu je. Aku sedih sangat tengok dia macam tu. Lemah lesu, selalu demam sikit-sikit.

Klinik kesihatan dekat kampung tu, Doktor Azmi, dia yang check. Dia pesan kena jaga pemakanan Zara betul-betul. Wasting, kata doktor. Berat badan dia rendah sangat kalau nak dibandingkan dengan tinggi badan.

Sekarang ni, Alhamdulillah, dah okay. Lepas balik dari klinik, mak aku tukar cara jaga dia.

Banyakkan makanan berkhasiat. Ikan, ayam, sayur, buah.
Susu khas untuk budak.
Pantang makan jajan atau makanan segera.

Susah juga nak pulihkan selera makan dia. Tapi lama-lama, dia okay. Berat badan pun naik. Seronok sangat rasa hati bila tengok dia sihat.

Sekarang ni dia dah aktif, kuat berlari. Stunting pun dah takde. Doktor kata pertumbuhan dia dah kembali normal. Syukur sangat-sangat. Ingat lagi masa tu, risau sangat. Serba salah sebab tak perasan awal. Nasib baik jumpa doktor cepat.

Apa yang terjadi jika kekurangan energi?

Haih, kekurangan tenaga ni memang satu benda yang tak best! Macam bulan lepas, masa saya tengah sibuk prepare untuk presentation besar kat universiti, hari tu 25 Oktober 2023, saya rasa badan ni lemau je. Sampai nak angkat kepala pun rasa berat. Tidur pun tak cukup, asyik mengantuk je. Perut pun lapar tak tentu hala, makan sikit dah kenyang, tak lama lepas tu lapar balik. Stress gila!

Ingat lagi saya pergi klinik dekat Taman Melawati, doktor tu cakap mungkin saya kurang minum air. Dia suruh saya banyakkan minum air kosong. Betul juga kan, saya memang selalu lupa minum air. Dok sibuk belajar sampai terlupa benda penting macam tu. Rasa macam badan saya tengah protes habis-habisan.

Lemas sangat
Mengantuk tak berhenti
Lapar asyik datang

Lepas tu, saya baca satu artikel tentang kajian dekat UK, mereka cakap ramai orang mengalami keletihan sebab kurang minum air. Saya rasa macam, "Alamak, betul la doktor cakap!" Nasib baik saya cepat sedar. Sekarang ni, saya selalu bawak botol air besar pergi kuliah. Minum banyak-banyak, badan rasa ringan sikit.

Dulu, saya ingat bila kekurangan tenaga tu, cuma rasa letih je. Rupanya banyak lagi kesan lain. Benda kecik, tapi boleh bagi kesan besar dekat prestasi kerja dan pembelajaran. Kena jaga kesihatan betul-betul. Sekarang saya dah lebih alert pasal pengambilan air.

Kesimpulannya, kekurangan tenaga boleh menyebabkan macam-macam: letih, mengantuk, lapar, dan macam-macam lagi. Jangan ambil ringan. Minum air banyak-banyak!

Apa yang terjadi jika kebutuhan rasa aman tidak terpenuhi?

Kekurangan rasa aman mencetuskan keadaan berikut:

Ketidakselesaan: Individu terperangkap dalam persekitaran yang dianggap berbahaya.
Kebimbangan: Ancaman hadir, nyata atau tidak.

Maklumat Tambahan:

Keadaan ini boleh membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal. Tekanan kronik akibat kekurangan rasa aman melemahkan sistem imun, meningkatkan risiko penyakit jantung, dan memburukkan lagi masalah kesihatan sedia ada.

Nota: Maklumat peribadi tidak disertakan.

Apa yang akan terjadi jika salah satu kebutuhan dasar tidak terpenuhi?

Jika keperluan asas tidak dipenuhi: