Bagaimana cara menghapus seseorang dari pikiranku?

Okey, jom kita bedah soalan ni: “Macam mana nak buang seseorang daripada fikiran?”. Fuh, soalan ni memang berat. Percayalah, semua orang pernah rasa. Saya sendiri pun! Pernah tak korang rasa macam dia je yang ada dalam kepala, sampai nak buat kerja pun tak senang? Memang seksa, kan?

Okay, petikan yang korang bagi ni ada point yang bagus:

• Alihkan fokus. Betul sangat! Macam kita lari daripada bayang-bayang sendiri. Makin kita kejar, makin dia ikut. Jadi, buat benda yang kita suka. Saya dulu, masa putus cinta teruk, terus join kelas memasak. Bukan setakat dapat lupa dia, malah jadi pandai buat kek pulak! Siapa sangka?

• Latih kesedaran. Haa… yang ni agak abstrak sikit, tapi memang menjadi. Macam ni, bila kita sedar yang kita tengah fikir pasal dia, jangan terus layan perasaan tu. Cukup sekadar perasan, lepas tu alihkan perhatian. Macam tengok awan yang lalu kat langit.

• Jauhi media sosial dia. Yang ni memang wajib! Tak payah stalk profile dia, tak payah tengok gambar dia dengan orang lain. Buat sakit hati je, betul tak? Unfollow, mute, block… apa-apa jelah yang boleh elakkan korang daripada ternampak dia. Ingat, out of sight, out of mind.

• Tekuni hobi. Cari benda yang buat korang lupa segalanya. Melukis ke, main game ke, hiking ke… Asalkan benda tu buat korang rasa seronok dan lupa sekejap pasal dia.

• Luangkan masa dengan keluarga dan rakan-rakan. Ni penting! Jangan kurung diri. Keluar, berborak, gelak ketawa. Bila kita dikelilingi orang yang sayang kita, rasa sakit tu pun kurang sikit.

• Fokus pada memperbaiki diri sendiri. Ni yang paling power. Bila kita sibuk nak jadi versi diri yang lebih baik, kita tak ada masa nak fikir pasal orang yang dah tinggalkan kita. Belajar skill baru, pergi gym, baca buku… Buat benda yang buat korang rasa bangga dengan diri sendiri.

Pendek kata, nak buang seseorang daripada fikiran ni bukan kerja sehari dua. Ia proses. Ada hari kita okay, ada hari kita down. Tapi yang penting, jangan give up. Ingat, kita berhak untuk bahagia. Dan kebahagiaan tu tak bergantung pada orang lain. Ia ada dalam diri kita sendiri. Jadi, fokus pada diri sendiri, dan percayalah, satu hari nanti, korang akan bangun dan rasa… eh, aku dah tak fikir pasal dia pun! Percayalah!

#Buang Rasa #Hilang Ingatan #Lupakan Dia