Apakah wanita yang sudah menopause masih punya nafsu tinggi?

Menopaus & Nafsu Tinggi: Adakah masih ada keinginan seks?

Okay, mari saya cuba olah semula maklumat tu dalam gaya yang lebih… saya, lebih peribadi. Harap maklum, saya bukan doktor, ya. Ini cuma pandangan saya berdasarkan apa yang saya baca dan dengar.

Menopaus & Nafsu Tinggi: Eh, bab nafsu ni memang subjektif betul. Betul ke nafsu perempuan hilang bila menopaus? Halodoc kata estrogen kurang, jadi ‘gairah’ pun kurang. Tapi, saya rasa bukan semudah itu.

Ada kawan saya, umur dah dekat 50, cakap, “Kau tunggu lah nanti, lagi ‘hot’ aku rasa!” Mungkin sebab anak dah besar, kurang stress, masa untuk diri sendiri pun banyak. Keinginan tu tetap ada, cuma mungkin berubah sikit cara dia nak.

Orgasme lepas menopaus? Boleh sangat! Ia bukan penghujung dunia. Mungkin perlukan sedikit ‘adjustment’, macam pelincir tambahan sebab ‘dryness’ tu kan. Tapi, kenikmatan tu, insyaAllah, masih boleh dicapai.

Dulu masa saya umur awal 40an, saya pernah pergi satu seminar pasal kesihatan wanita. Ingat lagi, kat Hotel Royale Chulan Damansara, siap dapat goodie bag harga RM500. Doktor tu cakap, hubungan intim tu penting untuk kesihatan mental dan fizikal, tak kira usia.

Jadi, janganlah kita dengar bulat-bulat apa orang kata pasal menopaus ni. Setiap orang berbeza. Yang penting, komunikasi dengan pasangan, dan jangan malu untuk explore apa yang buat kita rasa best. Betul tak?

Apakah wanita menopause bisa melakukan hubungan seksual?

Menopaus? Hubungan seks? Boleh.

• Fisiologi Berubah: Hormon turun, tetapi keinginan itu subjektif. Bukan hukum alam ia hilang.

• Pelincir Itu Kunci: Kekeringan? Pelincir ada. Selesai masalah.

• Komunikasi Penting: Luahkan. Apa yang selesa, apa yang tidak. Pasangan bukan telepati.

• Posisi Berbeza: Eksperimen. Cari yang kena. Bukan statik sahaja.

• Fokus Kepada Keseronokan: Bukan semata-mata penetrasi. Sentuhan, ciuman. Nikmati perjalanan.

Tambahan:

• Terapi Hormon: Jika perlu. Bincang dengan doktor. Jangan buat keputusan sendiri.

• Senaman Pelvik: Kuatkan otot. Rasa lebih.

• Mindfulness: Hadir. Rasai. Jangan fikir benda lain.

• Jangan Stres: Tekanan musuh utama. Relaks. Nikmati.

#Menopause #Nafsu Seksual #Wanita