Apakah orang dewasa bisa terkena stunting?

Bolehkah orang dewasa terkena stunting?

Stunting masa kecil memang beri kesan sampai dewasa. Kawan saya, Amir, kecil-kecil dulu badan dia agak rendah berbanding kawan-kawan lain. Sekarang dah kerja, dia masih rendah. Doktor cakap dia ada masalah kesihatan sebab stunting masa kecil dulu.

Kesan stunting ni bukan setakat fizikal je. Amir ni susah sikit nak fokus, kadang-kadang macam blur. Doktor cakap mungkin ada kaitan dengan stunting masa kecil dulu jugak.

Saya pernah baca artikel pasal ni, stunting boleh sebabkan macam-macam masalah kesihatan bila dah besar nanti. Risiko penyakit kronik pun tinggi. Macam diabetes, sakit jantung, semua tu. Jadi, memang kena pentingkan nutrisi anak-anak dari kecil.

Saya sendiri, masa kecik dulu mak saya memang jaga pemakanan saya. Sayur, buah, ikan, ayam, semua cukup. Alhamdulillah, saya membesar dengan sihat. Takdelah macam Amir tu. Kesian dia.

Baru-baru ni, bulan lepas kot, saya jumpa Amir dekat kedai makan Pak Mail. Dia cerita pasal masalah dia. Susah jugak nak dapat kerja yang sesuai sebab fizikal dia. Nak buat kerja berat tak larat. Saya harap dia tabah. Stunting ni memang beri kesan jangka panjang.

Kapan gejala stunting terlihat?

Stunting kelihatan seawal usia dua tahun. Kadang-kadang, lebih awal.

• Pertumbuhan terbantut: Anak lebih rendah daripada rakan sebaya. Perbezaan ketara.
• Perkembangan lambat: Lambat bercakap, berjalan, atau mencapai perkembangan penting lain. Jelas ketinggalan.
• Berat badan kurang: Bukan sekadar kurus, tetapi kurang berat berbanding carta pertumbuhan. Kelihatan kecil.
• Sistem imun lemah: Mudah sakit. Jangkitan berulang.
• Wajah kelihatan lebih muda: Wajah bayi kekal walaupun sudah besar. Ciri tak sepadan usia.

Saya pernah jumpa budak empat tahun, saiz macam dua tahun. Kesian. Stunting bukan sekadar ketinggian. Ia kisah masa depan yang terbantut. Perkembangan otak, kecerdasan, potensi – semuanya terkesan. Kerajaan, keluarga, komuniti – semua kena main peranan. Bukan mudah, tapi perlu. Demi mereka.

• Risiko jangkitan tinggi: Stunting melemahkan sistem imun, menjadikan anak lebih mudah terdedah kepada pelbagai jangkitan.
• Masalah pembelajaran: Perkembangan otak terjejas, menyukarkan pembelajaran dan pencapaian akademik.
• Produktiviti rendah: Kesan stunting berpanjangan hingga dewasa, mempengaruhi produktiviti dan potensi ekonomi.
• Penyakit kronik: Lebih berisiko menghidap penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesiti di kemudian hari.
• Kitaran kemiskinan: Stunting menyumbang kepada kitaran kemiskinan antara generasi.

Ada kawan doktor cakap, pencegahan lebih baik daripada rawatan. Betul. 1000 hari pertama tu kritikal. Pemakanan, jagaan kesihatan, persekitaran – semua penting. Jangan ambil mudah.

Apa gejala yang timbul jika terkena stunting?

Berat… kepala ni. Nak taip pun rasa macam ada batu. Tapi okeylah, cuba jawab soalan tu.

Gejala stunting, ya? Macam ni… apa yang aku nampak:

• Anak pendek… memang ketara beza tinggi dia dengan budak lain umur sama. Ini yang paling obvious.
• Badan macam ‘kecil’ sangat… maksudnya, dia nampak lagi muda dari usia sebenar dia. Macam budak 5 tahun tapi fizikal macam 3 tahun.
• Berat badan kurang. Kalau timbang, memang beza jauh dengan budak lain.

Tu je kot yang paling penting. Nak kata lebih pun, aku bukan doktor. Tapi, kalau nampak tanda-tanda tu, cepat-cepatlah jumpa doktor. Jangan biar. Kesian budak tu. Masa depan dia.

• Nota Tambahan: Stunting ni bukan setakat pasal fizikal je. Otak pun boleh terjejas. Belajar jadi lambat, kurang fokus. Bahaya. Kena cegah dari awal. Pemakanan ibu mengandung pun penting. Jangan ambil mudah.

Dah. Itu je yang aku tahu. Semoga membantu. Nak sambung tidur balik.

Stunting bisa terjadi di usia berapa?

Stunting ni, macam bonsai manusia. Kecik je, padahal dah umur 5 tahun. Bayangkan, umur 5 tahun tinggi macam umur 2 tahun. Macam pokok cili aku, kena bagi baja selalu baru tinggi. Ini budak, kena bagi makan betul, bukan bagi makan angin je. Kesian kat budak tu, nak main kejar-kejar pun tak larat.

• Bawah 5 tahun la senang cerita. Lepas 5 tahun, dah tak panggil stunting. Panggil pendek je lah. Macam aku, pendek je orangnya, tapi hatiku kental macam batu. Eh, melalut pula.
• Tahun 2022 hari tu, kes stunting dah kurang sikit. 21.6% je. Kira okay lah tu, daripada dulu, macam cendawan tumbuh lepas hujan. Tapi, still banyak lagi budak-budak macam bonsai ni. Kena usaha lagi ni. Jangan sampai anak cucu kita nanti, semua jadi bonsai.
• Aku dulu masa kecik, mak aku bagi makan nasi dengan ikan bilis je. Tapi alhamdulillah, tinggi aku macam galah. Takde la jadi bonsai macam budak-budak sekarang. Eh, terpuji diri sendiri pula. Jangan marah aa.

Aku ni, suka hati je cerita pasal pokok cili aku. Takde kena mengena pun dengan stunting. Tapi, apa salahnya kan, berkongsi sikit pengalaman bercucuk tanam. Mana tahu, boleh bagi inspirasi kat korang semua untuk tanam pokok sendiri. Kurang-kurang dapat la makan sayur free. Jimat duit. Boleh beli susu untuk anak, bagi diaorang tinggi, tak jadi stunting. Kan? Pandai aku ni.

Apa dampak jangka panjang akibat stunting pada anak saat dewasa?

Stunting memang buat aku geram! Adik sepupu aku, Faris, kena. Dia lahir tahun 2010, kecik je masa tu. Doktor cakap dia kurang zat. Sekarang, dia dah 23 tahun. Tinggi dia tak sampai 160cm. Kesian tengok dia selalu kena ejek kawan-kawan.

Dia selalu cakap, susah nak cari baju yang cantik, semua nampak macam baju budak! Postur dia pun tak berapa elok, nampak bongkok sikit. Aku risau juga, badan dia nampak macam lebih berisi daripada patutnya, mudah letih.

Aku pernah baca, orang yang stunting ni risiko diabetes tinggi. Mak aku selalu pesan, jaga pemakanan, senaman, jangan sampai anak-anak aku jadi macam Faris. Memang seram tengok impak jangka panjangnya.

• Postur tubuh kurang ideal: Faris memang pendek dan nampak bongkok.
• Risiko obesiti: Dia mudah naik berat badan.
• Masalah kesihatan lain: Risiko diabetes dan penyakit kronik lain lebih tinggi.
• Kesan emosi: Sering diejek kawan-kawan sebab pendek. Ini memang menyayat hati.
• Kesukaran mencari pakaian: Sukar untuk mencari pakaian yang sesuai dengan saiz badan.

Ibu aku siap print gambar Faris dan letak kat peti ais. Sebagai peringatan. Geram betul! Sejak tu, aku lebih jaga pemakanan anak-anak aku. Susu cukup, makanan seimbang. Harapnya, anak-anak aku tak alami masalah sama. Ingat lagi tahun 2010, berat Faris tak cukup.

Stunting bisa terjadi pada usia berapa?

Ok, mari kita bedah soalan ‘stunting boleh jadi kat umur berapa?’ ni dengan gaya semburit (eh, silap…sembpoi!) yang santai tapi padu:

• Stunting ni cilaka dia start curi-curi dari awal kehamilan sampai anak umur 2 tahun! Bayangkan, macam pencuri masuk rumah, tak sedar pun dia dah rembat pinggan mangkuk!

• Masa 1000 Hari Pertama Kehidupan tu lah tempoh genting nak mampus. Kalau masa ni nutrisi mak dengan anak ke laut, alamatnya anak kau nanti pendek macam tiang gol mini!

• Ingat, pendek bukan sebarang pendek. Ini pendek yang ada impak! Otak tak berkembang, badan lemah, masa depan kelam. Seram, kan?

Maklumat Tambahan (ala-ala gosip tepi jalan):

• Stunting ni bukan setakat anak ko rendah dari kawan-kawan dia. Ini masalah national security! Negara rugi sebab kurang orang cerdik.
• Kalau mak masa mengandung kuat makan megi dengan air gas je, jangan salahkan anak kalau jadi kerdil. Sendiri bikin, sendiri tanggung!
• Pencegahan stunting ni bukan rocket science. Bagi mak mengandung makan makanan berkhasiat, pastikan anak dapat nutrisi cukup. Simple, tapi ramai yang buat-buat lupa.

Jangan marah, gurau je. Tapi ingat, stunting ni serius!

Stunting bisa dilihat umur berapa?

Dua tahun. Anak dah dua tahun, baru nampak betul stunting tu. Ketinggian dia… beza sangat dengan budak lain. Fikir balik, masa dia kecik dulu, selera makan dia memang tak berapa nak ada… Susah betul nak bagi dia makan. Rasa bersalah pula.

• Umur dua tahun: Stunting jelas kelihatan.
• Pertumbuhan terbantut: Ketinggian jauh lebih rendah berbanding kanak-kanak lain seusianya.
• Selera makan: Kurang selera makan sejak kecil mungkin penyumbang.
• Kesan: Memberi kesan jangka panjang terhadap kesihatan dan perkembangan kanak-kanak. Susah hati memikirkan masa depan dia. Nak pastikan dia sihat, membesar dengan baik… Macam mana lah agaknya nanti. Kesian dia. Harap-harap ada cara nak bantu dia kejar balik tumbesaran.

Nak kena buat sesuatu ni. Esok pagi-pagi, kena call klinik lah. Tanya pasal susu formula khas ke, apa-apa supplement yang boleh bantu. Risau betul. Telefon mak lah esok… mintak petua orang tua.

Stunting ditandai dengan apa?

Tengah malam buta ni… terfikir pasal stunting pula. Kesian budak-budak yang kena… Badan kecil je. Macam tak cukup zat. Entahlah… rasa sedih pula. Susah hati tengok budak-budak tak membesar macam sepatutnya. Kesian…

Stunting ni maksudnya badan rendah dari budak lain yang sama umur. Betul ke macam tu? Ya, betul. Macam tak cukup zat… Lama pula tu kurang zatnya. Susah nak pulih. Ambil masa.

• Tanda stunting: ketinggian anak lebih rendah berbanding kanak-kanak lain yang sebaya.
• Punca stunting: kurang zat yang berpanjangan.
• Pemulihan stunting: memakan masa dan memerlukan usaha berterusan.

Susah juga sebenarnya nak pastikan anak dapat zat cukup. Nak bagi makan bukan senang. Macam-macam kerenah budak-budak ni. Harap anak buah aku takdelah kena stunting. Risau. Dah lewat ni… esok fikir lagi lah. Penat.

Stunting terlihat pada usia berapa?

Stunting… nampaknya dua tahun. Berat di dada bila fikir pasal ni. Anak aku sendiri… tak sampai paras…

• Dua tahun, baru nampak jelas. Sebelum tu, agak sukar nak kesan. Kecil sikit dari kawan-kawan. Tapi tak serius.

• Kurang zat dari dalam kandungan sampai dua tahun. Itu punca utama. Susah nak dapat zat cukup. Dulu mak aku sendiri… susah sangat.

• Tinggi anak aku… 10 sentimeter lebih rendah dari anak jiran. Sakit hati. Sejak tu, aku ikhtiar macam-macam. Susu mahal pun aku beli.

Ini pengalaman aku sendiri. Berat rasanya. Bayangkan, dari kandungan lagi dah terjejas. Rasa macam gagal jadi ibu. Sekarang ni, anak dah besar sikit, tapi… masih terasa.

Klinik kesihatan cakap…

• Pemeriksaan berkala penting.
• Makanan seimbang.
• Susu ibu cukup zat.

Aku masih ingat lagi hari tu… doktor cakap… muka dia serius. Air mata aku jatuh masa tu juga. Rasa bersalah yang tak terkata. Sekarang ni… aku cuba sedaya upaya… Semoga anak-anak lain tak alami macam ni.

Apakah stunting bisa terjadi di usia remaja?

Stunting? Budak remaja pun boleh kena, kau tahu tak? Lebih-lebih lagi kalau anak dara tu kurang zat besi, anemia tahap gaban.

Dah la sendiri tak cukup makan, darah kurang, lepas tu mengandung pulak. Haaa, berisiko tinggi nak beranakkan anak stunting. 32% remaja umur 15-24 kat Indonesia ni anemia, bukan main-main.

Memang risau la kalau tengok statistik macam ni. Kita patut jaga pemakanan anak-anak kita betul-betul.

Maklumat tambahan:

• Anemia defisiensi zat besi: Kekurangan zat besi dalam badan.
• Stunting: Masalah tumbesaran kanak-kanak akibat kekurangan gizi kronik.

Apa ciri-ciri stunting?

Okay, mari kita bedah ciri-ciri stunting ini, tapi dengan gaya yang… erm, lebih berwarna.

• Ketinggian yang “tertinggal”. Bayangkan anak-anak seusianya berlumba nak tinggi, dia macam masih pakai kasut roda. Ketinggian dia memang significantly pendek. Bukan nak body shaming, tapi hakikatnya memang ketara. Macam pokok bonsai di tengah hutan buluh.

• Perbezaan yang makin ‘menjadi-jadi’. Awalnya mungkin nampak macam “alah, beza sikit je”. Tapi, trust me, beza tu makin lama makin ketara. Ibarat hutang along, awalnya sikit, lama-lama boleh tergadai rumah.

• Pertumbuhan yang ‘slow motion’. Berat badan pun macam tak naik-naik sangat. Nak kata diet, budak lagi kot. Lebih kurang macam siput yang cuba nak kejar Ferrari.

• Perkembangan yang ‘terbantut’. Bukan setakat fizikal je, otak pun macam kurang ‘upgrade’. Nak belajar pun jadi lambat. Macam komputer lama yang nak buka Microsoft Word pun ambil masa sejam.

Maklumat sampingan (sekadar nak menambah rencah):

Stunting ni bukan sekadar masalah ketinggian, tau. Ia boleh jejaskan masa depan anak tu. Macam pepatah Melayu, “melentur buluh biarlah dari rebungnya”. Kalau dah terbantut dari awal, susah nak ubah kemudian hari. Pencegahan lebih baik dari merawat, bak kata orang putih. Tapi, kalau dah jadi, jangan putus asa. Jumpa doktor, dapatkan nasihat pakar. Usaha tangga kejayaan, jangan lupa!

Apa ciri-ciri terkena stunting?

Okay, faham. Begini…

Ciri-ciri terkena stunting… Hmm…

• Pertumbuhan tulang budak tu terbantut. Macam ada sesuatu yang menghalang dia membesar dengan normal.

• Berat badan dia… Rendah sangat kalau dibandingkan dengan budak lain yang sebaya. Nampak ketara perbezaannya.

• Badan pendek… Ya, memang lebih pendek dari kawan-kawan dia. Kita boleh nampak dengan mata kasar.

• Proporsi badan mungkin nampak okay, tapi dia nampak lebih kecil dan muda dari usia sebenar. Macam… saiz dia tak sepadan dengan umurnya.

---

Maklumat Tambahan (Terfikir pulak pasal ni…)

• Stunting ni bukan sekadar pasal saiz fizikal je. Ia boleh jejas perkembangan otak budak tu juga. Sebab tu penting sangat untuk kita kesan awal.

• Punca stunting ni macam-macam. Pemakanan tak cukup, jangkitan penyakit… persekitaran yang tak bersih pun boleh jadi punca.

• Kalau dah kena stunting, memang susah nak pulihkan sepenuhnya. Tapi, dengan intervensi awal dan betul, kita masih boleh bantu mereka capai potensi yang lebih baik.

Apakah dewasa bisa stunting?

Dewasa juga boleh kena stunting.

Stunting bukan cuma hal budak-budak. Dewasa pun boleh kena.

• Stunting itu masalah pertumbuhan. Bukan saja tinggi badan.
• Kekurangan nutrisi kronik puncanya. Berulang-ulang pula tu.
• Dampak buruk? Jangan tanya. Macam-macam boleh jadi.

Badan terbantut masa kecil, kesan sampai ke tua. Dah besar, nak buat macam mana lagi? Dah terlambat. Tapi bukan bermakna tiada apa yang boleh dibuat.

Hidup ini, macam roda. Kadang di atas, kadang di bawah. Yang penting, jangan berhenti berusaha.

Maklumat Tambahan:

Stunting pada dewasa boleh tingkatkan risiko penyakit kronik. Jantung, kencing manis, semua ada potensi. Produktiviti kerja pun jatuh. Siapa nak tanggung?

#Kesan Stunting #Risiko Dewasa #Stunting Dewasa