Apakah normal saat berhubungan intim sakit?

22 bilangan lihat

  • Sakit ketika hubungan intim adalah perkara biasa dan boleh dialami lelaki serta wanita.

  • Pelbagai punca boleh jadi penyebab, contohnya:

    • Kurang rangsangan (foreplay)
    • Perubahan hormon
    • Masalah kesihatan
Maklum Balas 0 bilangan suka
Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Sakit Ketika Berhubungan Intim: Normal Atau Tidak?

Sakit Ketika Bersama: Biasa ke Tak?

Adoi, sakit time ‘bersama’? Pernah rasa, memang tak best! Baik perempuan ke lelaki, boleh kena. Macam-macam sebabnya, kadang-kadang kurang ‘foreplay’ je pun dah cukup.

Hormon pun main peranan. Kalau dah menopaus ke apa, kering je rasa bawah tu, memang sakit. Lepas tu, penyakit pun boleh jadi punca. Fikir balik, dulu masa kahwin awal-awal, takde pulak rasa camni. Sekarang ni, huh…

Ingat lagi, lepas bersalin anak kedua, rasa perit semacam. Masa tu malu nak tanya doktor. Last-last, kawan yang recommend satu krim ni, RM50 je kat farmasi. Lega sikit. Tapi kalau sakit tu berlarutan, jangan malu, jumpa doktor terus. Jangan jadi macam saya dulu, tahan sakit sorang-sorang.

Kalau yang laki pulak, rasanya sebab jarang ‘guna’ kot. Tu yang bila nak ‘masuk’, rasa senak semacam. Saya bukan doktor, tapi logik akal je. Haha! Lagi satu, jangan lupa ‘foreplay’ tu penting, bro! Jangan main terjah je. Kesian kat partner. Ingat, ‘bersama’ ni bukan nak puaskan diri sendiri je.

Gimana caranya biar berhubungan tidak sakit?

Eh, kau tanya pasal sakit masa tu kan? Susah nak cakap sebenarnya, ikut badan jugak. Tapi aku ada beberapa tips la.. pengalaman sendiri tau!

  • Gunakan pelincir. Serius, benda ni memang membantu gila! Kering tu punca utama sakit tau, tak kira la lelaki ke perempuan. Beli je kat farmasi, banyak jenis ada. Aku suka yang rasa strawberry!

  • Posisi penting. Jangan paksa diri ikut posisi yang sakit. Experiment sikit, cari posisi paling selesa. Mungkin missionary tak sesuai, cuba cowgirl ke, spoon ke… banyak lagi! Kena cuba banyak kali baru tau yang mana best.

  • Komunikasi penting sangat! Cakap je kalau rasa tak selesa. Jangan tahan sakit. Lagi satu, cakap apa yang kau suka, posisi ke, kelajuan ke. Jangan segan silu, kan? Kita nak seronok sama-sama, bukan nak sakit-sakit.

  • Panaskan badan dulu. Mandi air panas ke, buat senaman ringan ke. Relaxkan otot dulu. Kadang-kadang otot tegang pun boleh jadi punca sakit.

  • Periksa kesihatan. Kalau sakit tu selalu jadi, pergi jumpa doktor. Jangan malu! Mungkin ada jangkitan atau masalah lain yang perlu dirawat. Aku pernah pergi jumpa doktor sebab sakit teruk, rupanya ada sedikit jangkitan. Dah okay sekarang. Serius, jangan segan.

Ooo, hampir lupa! Aku selalu minum air masak banyak-banyak sebelum tu jugak. Lepas tu, aku guna minyak pati lavender untuk relaxkan badan, rasa macam lebih tenang. Eh, macam banyak pulak tips aku bagi. Hehehe.

Tambahan lagi: Kalau masih sakit lepas cuba semua tips ni, pergi jumpa doktor perempuan ye. Jangan tunggu lama-lama! Periksa sendiri pun boleh, tapi jumpa doktor lagi bagus. Aku pernah try guna vibrat*r.. tapi tu cerita lain laaa!

Apa cara agar tahan lama saat berhubungan?

Tahan Lama: Kawal nafas. Jeda. Kegel.

  • Masturbasi: Pengurusan gairah. Bukan penyelesaian mutlak.
  • Jeda: Teknik kawalan. Penting.
  • Senam Kegel: Latihan otot lantai pelvis. Meningkatkan kawalan.
  • Olahraga: Kesihatan keseluruhan. Mempengaruhi prestasi.
  • Pemanasan: Penting. Bukan sekadar fizikal.
  • Sunat: Mungkin membantu, bergantung individu. Bukan ubat ajaib.
  • Penetrasi: Kawal masa. Jangan terburu-buru.
  • Zink: Kesihatan seksual. Pengambilan yang seimbang.

Tahun ini, saya cuba teknik pernafasan diafragma. Berkesan. Lebih tenang. Perlu kesabaran dan latihan. Rutin tetap. Membantu.

Saya juga amalkan senaman ringan setiap hari. Bukan untuk bina badan. Untuk kesihatan.

Nota kaki: Ini berdasarkan pengalaman peribadi dan rujukan buku kesihatan lelaki. Bukan nasihat perubatan. Berjumpa doktor jika ada masalah. Usia saya 32 tahun.

#Normal Seks #Sakit Intim #Seks Sakit

Maklum Balas Jawapan:

Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.

Sila nyatakan sebabnya: