Apakah darah tinggi bisa kembali normal?

11 bulan yang lalu 77 tontonan

Bolehkah darah tinggi kembali normal? Hipertensi atau darah tinggi tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikawal. Pengidap hipertensi boleh mengawal tekanan darah dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan mengambil ubat seperti yang disarankan doktor.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Bolehkah darah tinggi kembali normal?

Boleh ke darah tinggi tu hilang terus? Ha, bab ni memang ramai tanya. Okay, jujurnya, darah tinggi ni memang tak boleh nak "sembuh" macam demam campak tu. Tapi, jangan risau sangat.

Apa yang penting, kita boleh kawal dia. Macam aku sendiri, arwah atuk aku ada darah tinggi. Dia memang kena makan ubat hari-hari. Tapi, tengok dia jaga makan, exercise sikit-sikit, alhamdulillah, okay je dia.

Yang penting, jangan malas. Gaya hidup sihat tu, tolonglah buat. Bukan susah sangat pun, kan? Kurangkan garam, gula, lemak. Lepas tu, jangan lupa makan ubat doktor bagi. Jangan pandai-pandai berhenti sendiri pulak!

Kalau tak silap aku, masa atuk pergi klinik kesihatan dulu, ubat dia tak sampai RM10 pun sebulan. Murah je kan? Janji jaga diri. Jadi, walaupun tak boleh hilang terus, darah tinggi ni boleh dikawal. Ingat tu!

Kenapa cek tensi berubah-ubah?

Tekanan darah tak tetap? Biasa.

Waktu, alat, siapa yang periksa. Ini semua main peranan.
Aktiviti, makanan, jiwa kau pun sama.
Kau ingat badan ni mesin? Ada masa dia rehat, ada masa dia kerja keras.

Mungkin kau lupa minum kopi sebelum cek? Atau baru lepas gaduh dengan jiran? Hidup ini memang penuh kejutan. Tekanan darah pun ikut serta.

NOTA: Tekanan darah berubah adalah normal. Jika perubahan ekstrem dan berterusan, dapatkan nasihat doktor. Mungkin ada kisah lain di sebaliknya.

Apa ciri-ciri darah tinggi naik?

Darah Tinggi Naik? Alahai, Badan Meronta-ronta!

Sakit kepala macam nak pecah: Rasanya macam kepala kena hentak dengan kelapa sawit yang jatuh dari pokok. Bukan main sakitnya!
Sesak nafas: Naik tangga dua tingkat je rasa nak pengsan. Bayangkan nak mengejar bas!
Gelisah: Tak boleh duduk diam. Rasa macam semut menggigit dalam seluar. Kaki tak senang duduk.
Pandangan kabur: Dunia seakan-akan dibalut dengan plastik susu. Boleh nampak, tapi tak jelas. Macam tengok wayang filem kabur.
Mual dan muntah: Perut memulas macam nak beranak. Makanan pun tak lalu nak makan. Habis duit beli ubat tahan muntah.
Keletihan: Rasa badan ni macam bateri telefon yang dah nak habis bateri. Lemas je rasa.

Eh, saya lupa, saya pun ada darah tinggi! Doktor pesan kena jaga pemakanan. Sekarang ni saya dah kurangkan makan makanan berlemak dan bergaram. Dulu saya memang kaki kicap, sampai kicap pun boleh buat air! Sekarang dah kurang sikit. Nasib baik doktor tak suruh saya jauhkan diri daripada Nasi Lemak. Nasi Lemak adalah satu budaya. Jangan sentuh Nasi Lemak saya!

Tip tambahan dari saya (pengalaman sendiri): Banyakkan minum air kosong. Minum sampai rasa macam nak pecah buah pinggang. Gurau je, jangan minum banyak sangat sampai buah pinggang meradang pula. Yang penting, jaga kesihatan. Jangan jadi macam saya, baru nak jaga kesihatan bila dah sakit.