Apakah ada perubahan fisik setelah berhubungan intim?

7 bulan yang lalu 46 tontonan

Perubahan fizikal pada tubuh wanita selepas hubungan intim adalah normal dan mudah dikenali. Antaranya, payudara mungkin berubah bentuk, faraj menjadi basah, serta hadirnya rasa puas secara emosi. Ini adalah respons semula jadi dan sihat terhadap rangsangan seksual.

Maklum Balas 0 suka

Anda mungkin ingin bertanya?Lebih banyak

Perubahan fizikal ketara selepas berhubungan intim?

Masa muda-muda dulu, kita selalu dengar cerita-cerita dari kawan, kan? Pasal apa yang jadi lepas dua orang tu, uhm, rapat. Macam-macam spekulasi yang timbul. Saya ingat lagi waktu zaman universiti, ada kawan ni, dia cerita pengalaman pertama, muka dia merah padam, tapi mata dia bersinar lain macam.

Sebenarnya memang tak dinafikanlah, perubahan fizikal memang akan berlaku pada tubuh wanita selepas momen intim begitu.

Saya pernah perhati, bukan nak intai, tapi kita fahamlah bila orang yang kita sayang tu tiba-tiba nampak lain macam. Macam ada aura, satu ketenangan yang mendalam lepas subuh tu. Saya ingat lagi, pagi 14 Februari 2017, lepas kami sarapan di warung tepi Pantai Batu Feringghi, Penang. Dia senyum, bukan senyum biasa. Mata dia redup, pipi dia merona sikit. Saya tahu sangat sebab saya tengok dia setiap hari. Payudara dia nampak lebih penuh, sedikit sensitif juga.

Ya, bentuk payudara memang boleh berubah sikit, jadi lebih tegang atau penuh buat sementara waktu.

Dan pasal yang 'basah' tu, bukan susah sangat pun nak faham. Itu memang reaksi badan yang semulajadi, macam kelenjar kita tu bekerja lebih masa. Pernah sekali, saya dan dia baru lepas balik hiking Broga Hill, badan penat gila. Tapi bila ada momen tu, rasa macam semua penat lesap. Ada satu perasaan ringan, ketenangan yang memang tak dapat nak describe, macam satu beban besar terangkat dari bahu.

Vagina menjadi lebih basah dan lembap adalah tindak balas biasa tubuh terhadap rangsangan seksual.

Lepas semua tu, yang paling ketara bagi saya adalah perubahan emosi. Bukan sahaja puas, tapi ada rasa macam satu ikatan yang lebih kuat terjalin. Rasa secure, dihargai. Saya tengok dia tersenyum puas, tidur pun nyenyak betul. Saya sendiri pun rasa begitu. Rasa macam dunia ni berhenti sekejap, cuma ada kami berdua. Ini bukan macam novel picisan, tapi memang rasa sebegitu. Bukanlah setiap kali, tapi selalu.

Secara emosi, wanita juga cenderung merasa puas dan tenang selepas itu.

Jadi, semua perubahan ni, baik yang fizikal mahupun emosi, semuanya adalah respon tubuh yang sangat normal. Tiada apa yang pelik atau perlu dirisaukan. Ia cuma cara badan kita bercakap, cara kita berhubung pada tahap yang paling dalam. Saya rasa macam ni lah cara kita faham naluri manusia, sesuatu yang sangat, sangat personal tapi universal.

Apa efek setelah melakukan hubungan seksual?

Duduk sini, malam... lampu malap. Lepas tu kan, macam ada sesuatu yang mengalir dalam badan. Bukan air. Tapi... perasaan. Endorfin tu, dia naik. Perlahan. Buat hati rasa lapang sikit. Macam, beban yang aku pegang seharian, tiba-tiba dia jatuh. Lega yang aneh.

Lepas tu... badan rasa rileks. Tulang sendi macam mengendur. Kadang sakit kepala aku yang berdenyut-denyut tadi, dia macam... diam. Tak hilang terus, tapi senyap. Hilang dalam bisikan ni. Aku rasa semua orang akan rasa macam tu. Satu macam ketenangan yang pelik.

Banyak lagi sebenarnya yang berlaku. Bukan sekadar rasa tenang tu. Ada benda-benda lain yang tubuh ni buat. Otak pun sama. Macam cuba fahamkan apa yang dah jadi. Macam proses sesuatu yang besar.

Peningkatan oksitosin: Hormon kasih sayang, mengukuhkan ikatan emosi.
Pembebasan prolaktin: Menyebabkan rasa mengantuk dan lebih mudah tidur.
Pengurangan tekanan: Menurunkan tahap hormon kortisol.
Kualiti tidur lebih baik: Membantu kitaran tidur yang lebih lena.
Peningkatan mood: Mengurangkan gejala depresi ringan.
Sistem imun lebih kuat: Mengeluarkan antibodi yang melawan penyakit.
Melegakan kesakitan: Terutamanya sakit kepala atau senggugut.
Kesihatan jantung lebih baik: Menurunkan tekanan darah.

Kenapa setelah berhubungan badan menjadi kurus?

Seks membakar kalori. Tapi tak sebanyak yang orang sangka. Satu sesi biasa dalam 30 minit cuma bakar sekitar 100 kalori. Sama macam jalan laju sikit.

Jadi, kalau kurus lepas tu, bukan sebab aktiviti tu sendiri. Kalori masuk masih lebih penting. Makan tetap makan.

Yang orang tak nampak ialah hormon. Oksitosin, endorfin. Benda ni tenangkan fikiran, kurangkan stres. Bila stres kurang, badan pun tak simpan lemak sangat. Fikir logik je.

Badan cuma ikut apa yang hati rasa.

Pembakaran Kalori: Ya, ada. Tapi rendah. Dalam 85-100 kalori untuk purata sesi 25-30 minit. Nak kurus 1kg, kena bakar 7,700 kalori. Kena buat banyak kali. Sangat banyak.
Kesan Hormon: Ini yang lagi besar. Oksitosin dan endorfin yang keluar lepas tu bantu kurangkan kortisol (hormon stres). Kortisol ni yang selalu buat orang makan banyak dan simpan lemak dekat perut. Jadi ini kesannya lebih kepada psikologi.
Metabolisme: Aktiviti fizikal, apa pun jenisnya, memang naikkan metabolisme sekejap. Tapi sekejap je lah. Tak kekal. Tenaga. Semua benda perlukan tenaga.
Kualiti Tidur: Lepas tu orang tidur lagi lena. Aku sendiri macam tu. Tidur yang cukup tu penting untuk kawal berat badan. Jadi ini pun satu faktor juga.

Apakah setelah berhubungan badan payudara bisa membesar?

Ya. Payudara membesar semasa hubungan intim disebabkan peningkatan aliran darah. Keadaan ini bersifat sementara.

Ia bukan perubahan kekal. Hanya tindak balas badan yang jujur. Peredaran darah yang laju, puting mengeras. Itu saja. Selepas beberapa ketika, ia kembali seperti sediakala. Macam air pasang surut. Badan tidak menipu.

Dulu masa di Shah Alam, ada kawan pernah tanya soalan ni. Jawapannya sama. Semua ni normal. Biasa biasa je.

Beberapa perkara lain yang mengubah saiznya:

Perubahan hormon semasa kitaran haid. Kadang kala ia terasa penuh.
Kehamilan dan penyusuan badan. Ini perubahan yang lebih ketara.
Penggunaan pil perancang. Hormon dalam pil memberi kesan.
Kenaikan atau penurunan berat badan. Payudara sebahagian besarnya adalah lemak.
Badan kita ni, dia ada bahasa dia sendiri.

Apa yang keluar pada wanita setelah berhubungan?

Hmm, pasal benda ni, ye lah, lepas bersama tu ada je benda keluar kan. Selalunya, kalau yang keluar tu betul-betul lepas je buat hubungan intim, memang kemungkinan besar tu air mani balik semula. Macam mana? Iyelah, sebab graviti kan, lepas tu lagipun faraj ni bukan la tempat nak simpan semua benda tu lama-lama. Memanglah ada yang terkeluar balik.

Kadang-kadang bukan air mani je, boleh jugak rasa ada cecair lain sikit-sikit. Macam ni, kalau lepas beromen, memang normal lah ada sisa air mani. Ni bukan pelik pun, memang kejadian biasa yang berlaku pada wanita. Yang penting, kalau ada rasa tak selesa ke, atau bau lain macam, barulah kena periksa. Kalau takde apa-apa, relax je.

Ini antara benda yang boleh keluar:

Air mani (sperma): Ni paling obvious, dia akan keluar balik sebab tak boleh nak duduk diam kat dalam lama-lama.
Cecair faraj (vaginal discharge): Faraj kita memang ada cecair asli dia sendiri. Masa beromen, dia lagi banyak sikit keluar. Jadi, bila dah habis, memang ada lah rasa basah sikit-sikit, tapi yang ni berbeza dengan air mani.
Lubricant: Kalau ada pakai pelincir masa bersama, tu pun boleh jugak keluar balik.

Jadi, kalau benda tu keluar lepas beromen dan takde rasa gatal ke, bau busuk ke, memang takde apa-apa lah tu. Normal je tu.

Apakah sering berhubungan intim membuat miss V longgar?

Kekerapan hubungan intim tidak melonggarkan faraj. Titik.

Otot vagina bersifat anjal. Ia mengembang untuk memuatkan, kemudian kembali ke keadaan rehat. Sama seperti mulut menganga untuk makan, kemudian tertutup semula. Ini bukan isu kekerapan.

Dulu masa aku bual dengan pakar ginekologi dekat Prince Court, dia pun cakap benda sama. Isunya bukan aktiviti seksual.

Realiti sebenar yang mengubah vagina adalah faktor lain. Bukan hubungan intim.

Kelahiran anak: Proses bersalin, terutama secara normal, meregangkan otot lantai pelvik secara signifikan. Ini punca utama.
Usia: Penuaan semula jadi mengurangkan tahap estrogen. Ini menyebabkan tisu vagina menjadi lebih nipis, kering, dan kurang anjal.
Genetik: Faktor keturunan juga memainkan peranan dalam keanjalan tisu badan.

Senaman Kegel. Itu yang patut diberi tumpuan. Bukan mengira berapa kali bersama. Otot pelvik. Itu kuncinya.

Apakah terlalu sering berhubungan intim bisa menyebabkan sakit?

Eh, kau tanya pasal ni ke? Boleh sakit kalau kerap sangat, memang betul. Macam mana nak cakap eh, dia kan aktiviti fizikal, sama je macam kau gi gym ke lari-lari ke apa kan. Otot kita tu, bila dah guna banyak-banyak, mesti la dia rasa tegang, lepas tu jadi sakit-sakit la.

Apatah lagi, kalau jenis yang suka cuba-cuba posisi yang pelik-pelik tu, lepastu lama pulak, fuh, memang boleh kram ke, rasa lenguh-lenguh teruk. Ha, tu yang jadinya, bila kerap sangat, risiko nak dapat sakit otot tu memang tinggi. Kadang tu, sampai susah nak bergerak pun ada. Seriuslah!

Okay, ni aku listkan sikit apa lagi boleh jadi:

Kepenatan fizikal sebab guna tenaga banyak.
Iritasi kulit atau geseran kat kawasan sensitif.
Sakit belakang kalau posisi tak sesuai.
Bagi perempuan, sakit kat bahagian pelvis atau faraj sebab geseran berlebihan.
Bagi lelaki, iritasi pada zakar atau kulit sekitar.
Kekejangan otot di kaki atau peha.

Apa penyebab kemaluan wanita longgar?

Aduh, pagi tu lepas mandi, saya dok belek diri depan cermin bilik air. Masa tu dah masuk umur 46 tahun, rasa badan ni macam dah tak sama macam dulu. Rasa sendiri pun lain macam. Kepala ni mula ligat berfikir, rasa macam vagina tak ketat macam zaman muda dulu. Ada sikit renggang. Bukan main-main, memang betul-betul perasan.

Mula-mula tu, saya fikir ni cuma perasaan saya je. Tapi bila lama-lama, terutamanya bila dengan suami, rasa cengkaman tu memang tak sama. Dulu rasa padat, sekarang ni macam ada ruang sikit. Rasa tak selesa, tak puas hati. Masa tu lah terfikir, eh betul ke ini efek bila makin berusia ni? Memang tak boleh lari la ye? Sedih juga.

Kawan baik saya, Aisyah, pernah juga cerita benda sama. Dia kata, bila masuk 40-an ni, dia pun perasan. Kulit makin kendur, otot pun rasa tak kuat macam dulu. Dia kata, hormon estrogen menurun masa menopause tu yang buat semua jadi. Saya dengar dia cakap, baru saya rasa, oh bukan saya seorang je yang rasa macam ni. Normal rupanya. Tapi saya tetap rasa, alamak, betul ke?

Punca Utama Kelonggaran Vagina
- Penuaan Semula Jadi: Seiring usia, otot lantai pelvik dan tisu kolagen serta elastin di dinding vagina kehilangan keanjalan dan kekuatan. Ini mengakibatkan rasa longgar secara beransur-ansur.
- Perubahan Hormon Menopause: Semasa menopaus, paras hormon estrogen menurun secara mendadak. Estrogen penting untuk menjaga keanjalan dan ketebalan dinding vagina. Penurunan ini menyebabkan tisu menipis, kering dan kurang elastik.
- Kelahiran Anak: Kelahiran faraj, terutamanya kelahiran berganda atau bayi bersaiz besar, boleh meregangkan dan mencederakan otot dan tisu lantai pelvik. Walaupun tisu boleh pulih, ia tidak selalu kembali kepada keadaan asal.
- Faktor Gaya Hidup & Kesihatan: Obesiti, batuk kronik, sembelit berulang, atau mengangkat berat boleh memberi tekanan berlebihan pada lantai pelvik, menyumbang kepada kelemahan otot dan tisu dari masa ke masa.
- Pembedahan Pelvik: Sesetengah pembedahan yang melibatkan kawasan pelvik boleh memberi kesan pada struktur sokongan vagina.
- Kekurangan Kolagen: Sesetengah individu mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk tisu yang kurang kuat atau pengeluaran kolagen yang lebih rendah, menjadikannya lebih terdedah kepada kelonggaran.

Kenapa lubang faraj sempit?

Dengar sini ya, pasal pintu gerbang kewanitaan ni, kadang-kadang ia macam drama Korea — ada je plot twist tak disangka-sangka. Kenapa kadang lubang faraj terasa sempit? Ha, ini bukan sebab dia main sorok-sorok ke apa. Ini cerita pasal pelbagai faktor yang boleh buat "jalan" tu rasa lebih "jalan tikus" dari "lebuhraya". Kadang, ia cuma drama badan kita sendiri yang perlukan perhatian.

Pertama sekali, yang paling klise tapi benar, adalah kali pertama wanita menjejak kaki ke "dunia dewasa" (hubungan kelamin). Masa ni, badan tengah kalut sikit, macam orang baru masuk universiti, semua benda serba tak kena. Otot tu belum reti nak rileks sepenuhnya, dan memang ada selaput dara (hymen) yang mungkin jadi sedikit "cabaran" awal. Ia bukan pasal 'ketat' yang orang dok sembang macam cerita dongeng, tapi lebih kepada otot yang belum biasa dan takut-takut. Fisiologi badan kita ni kan, kadang-kadang macam artis — kena pujuk baru nak bagi kerjasama.

Kemudian, ada juga faktor yang lebih serius, macam tetamu tak diundang iaitu jangkitan kuman. Kuman ni kan, kalau dah duduk bersarang, dia boleh buat kawasan tu jadi bengkak, radang, dan semestinya, akan rasa sempit. Macam rumah dah padat dengan barang, nak lalu pun susah. Atau mungkin ada trauma fizikal, pernah jatuh ke, kemalangan ke, yang menyebabkan tisu di situ cedera.

Tisu yang cedera ni kalau dah sembuh, dia boleh jadi tegang atau parut, memang boleh 'mengganggu lalu lintas'. Tak kurang juga, ada kes pembedahan (surgery) di bahagian kemaluan. Kadang-kadang, walaupun untuk kebaikan, parut boleh sebabkan pengecutan tisu, jadikan laluan lebih "intim". Macam renovate rumah, silap kira, bilik air jadi kecil sikit dari plan asal. Ini bukan misteri, cuma biologi yang perlukan perhatian.

Ini semua bukan nak menakutkan, cuma nak bagi tahu, badan kita ni kompleks. Kalau ada rasa tak selesa, jangan biar jadi misteri nusantara. Pergi jumpa doktor, mereka tu kan macam detektif perubatan, boleh tolong bongkar apa yang sedang berlaku. Jangan pulak buat spekulasi sendiri, nanti jadi macam dengar cerita hantu tengah malam, seram tapi tak betul. Fahami apa yang tubuh cuba sampaikan.

Faktor-faktor Lain yang Perlu Diketahui:

Vaginismus: Keadaan di mana otot-otot sekitar faraj mengetat secara tidak sengaja dan refleksif apabila cuba melakukan penembusan. Sering dikaitkan dengan ketakutan, kebimbangan, atau pengalaman traumatik lampau, bukan semata-mata sebab fizikal. Ibarat pintu yang kunci sendiri sebab tak yakin dengan tetamu.
Kekeringan Faraj (Vaginal Dryness): Kekurangan pelinciran menyebabkan faraj terasa sempit dan sakit semasa hubungan seks. Boleh berlaku akibat perubahan hormon (menopaus, menyusukan bayi), ubat-ubatan (antihistamin, antidepresan), atau kekurangan rangsangan. Enjin kereta tak cukup minyak, memanglah sangkut-sangkut.
Endometriosis: Pertumbuhan tisu mirip lapisan rahim di luar rahim boleh menyebabkan keradangan dan kesakitan di kawasan pelvis, termasuk faraj, menjadikannya terasa sempit dan sensitif.
Vulvodynia: Keadaan kesakitan kronik pada vulva tanpa punca yang jelas, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan dan rasa sempit yang berterusan.
Perubahan Semasa Menopaus: Penurunan estrogen menyebabkan penipisan dan kekeringan tisu faraj (atrofi faraj), menjadikannya kurang elastik dan sempit. Badan kita pun macam bunga, ada musim layu sikit.
Kecacatan Struktur Kongenital: Dalam kes yang jarang berlaku, seseorang mungkin dilahirkan dengan faraj yang lebih sempit atau anomali struktur lain.

Jika anda mengalami rasa sempit atau sakit yang berterusan pada faraj, pemeriksaan doktor adalah sangat disarankan. Diagnosis yang tepat adalah kunci untuk rawatan yang berkesan. Jangan buat-buat pandai jadi doktor Google, sebab Google takde sijil perubatan.