Apa yang harus dilakukan jika badan gatal-gatal?

Gatal-gatal pada badan? Cara merawatnya?

Alahai, gatal-gatal ni kan? Penat betul! Dulu masa kecik-kecik, selalu kena gatal-gatal teruk, terutama bila musim panas hujung tahun. Ingat lagi, bulan Disember 2008 kot, dekat rumah nenek kat kampung, gatal sampai tak boleh tidur! Mak sapukan losyen Calamine, sejuk sikit rasa dia. Harga dalam RM5-6 je masa tu.

Krim anti-gatal memang penyelamat! Saya guna yang ada hydrocortisone, cepat lega sikit. Tapi, kena pakai ikut arahan doktor la, jangan sesuka hati. Kalau tak, kulit jadi nipis pula.

Kalau gatal sebab kulit kering, pelembap penting! Saya suka guna petroleum jelly, murah je tapi berkesan. Bukan setakat gatal hilang, kulit pun rasa lebih sihat.

Kebersihan pun penting jugak tau! Saya selalu pastikan bilik tidur saya bersih, tilam dan cadar selalu tukar. Kalau tak, habuk pun boleh buat gatal! Penting!

Kadang-kadang, gatal tu bukan sebab kulit je. Doktor pernah bagi saya ubat antihistamin, masa gatal teruk sangat, sebab alahan. Cepat lega juga. Tapi, saya rasa ngantuk sikit lepas makan.

Ada kawan saya, gatal dia kronik, sampai doktor bagi ubat antidepresan. Serius, serius gatalnya. Kesian tengok dia. Jadi, kalau gatal tak hilang-hilang, jumpa doktor terus ya! Jangan biar sampai teruk sangat.

Bagaimana cara menahan rasa gatal?

Gatalnya ya Allah, sampai tak boleh tidur malam tu! Jam 2 pagi, dekat rumah mak kat kampung, kulit lengan aku naik ruam merah, gatal bukan main. Macam beribu-ribu semut gigit. Aku ingat lagi, terus capai tuala basah, air paip sejuk je, terus tekap kat lengan. Sejuk! Tapi tak hilang terus.

Mungkin 10 minit macam tu, baru rasa lega sikit. Gatal tu berkurangan. Kalau tak, memang aku garu sampai berdarah! Tu yang buat aku ingat lagi sampai sekarang. Memang kena tahan, kalau tak, makin teruk.

Cara paling berkesan yang aku buat: Basahkan kain dengan air sejuk, tekap kat bahagian yang gatal. Buat dalam 5-10 minit. Mujarab!

• Air sejuk memang membantu kurangkan gatal.
• Tuala basah lebih efektif dari air sejuk terus pada kulit.
• Jangan garu! Memang akan tambah teruk.
• Kulit aku jenis sensitif, selalu naik ruam macam tu kalau cuaca panas dan lembap.
• Malam tu memang tak boleh tidur lama, asyik ulang tekap tuala basah.
• Lepas tu aku sapu losen calamine, baru lega sikit.

Kena jaga kebersihan jugak lepas tu. Mandi guna sabun yang lembut, pakai baju yang bersih. Selalunya lepas tu okay dah. Tapi memang trauma sikit dengan pengalaman tu. Rasa sakit, gatal, tak selesa.

Bagaimana cara menghilangkan gatal di seluruh badan?

Gatal seluruh badan? Ini penyelesaiannya.

• Kompres sejuk. Cepat dan berkesan. Kurangkan keradangan. Saya guna ais balut tuala.

• Mandi air sejuk. Sabun lembut. Elak sabun wangi. Dua kali sehari cukup. Saya guna Dove.

• Pelembap segera. Selepas mandi. Sekurang-kurangnya dua kali. Kulit kering punca utama. Saya guna Cetaphil.

• Elak alergen. Debu, bulu haiwan, makanan tertentu. Kenali punca. Ini penting. Pernah kena ruam teruk sebab makan udang.

Tambahan: Minum air banyak. Penghidratan penting. Baju kapas. Elak fabrik kasar. Jika berterusan, jumpa doktor. Saya pernah jumpa Dr. Aminah. Beliau pakar kulit. Jangan tangguh.

Apa penyebab tiba-tiba gatal seluruh badan?

Gatal seluruh badan? Alahai, macam kena gigit semut api sejuta ekor! Bukan main lagi, kan? Jangan risau, bukan kau sorang je alami. Ramai jugak yang pernah rasa macam kulit nak tercabut sebab gatal teramat sangat.

• Alahan: Eh, terhidu bau kucing ke? Ke makan kekacang yang tak sesuai dengan sistem pencernaan kau? Alahan ni macam drama bersiri, episodnya bersilih ganti. Kadang-kadang ringan je, kadang-kadang sampai nak pengsan. Tahun ni, kes alahan makanan meningkat 15% di klinik saya, tau!

• Infeksi: Ini lagi satu. Bayangkan badan kau jadi tempat tumpangan tentera bakteria yang sedang bermesyuarat! Mereka buat pesta, kita yang menanggung derita. Cuma, jangan panik, selagi masih boleh senyum, ada harapan!

• Biang keringat: Haa, ini kalau selalu berpeluh macam mandi peluh, memanglah gatal. Kulit kau tak cukup bernafas, macam aku terkandas dalam lif sesak penuh orang. Nak cari ruang pun susah!

• Hormon: Alahai, hormon ni macam kawan yang tak menentu. Kadang-kadang baik, kadang-kadang perangai macam orang tengah PMS. Gatal-gatal ni pun salah satu "kebaikan" hormon yang tak terduga. Saya sendiri mengalami gatal-gatal teruk semasa hamil anak kedua, tahun lepas. Doktor kata normal, cuma perlu jaga kebersihan kulit.

Jangan tunggu sampai gatal tu jadi "orkestra simfoni gatal" ye! Pergi jumpa doktor, bagi dia diagnose. Jangan main rawat sendiri, kang bertambah teruk, menyesal tak sudah. Tahun ni, saya dah jumpa sekurang-kurangnya 50 kes macam ni. Ramai yang datang dah tahap kritikal.

Penting: Minum air banyak-banyak. Jaga kebersihan diri. Pakai pakaian yang selesa dan bernafas. Jangan garu kuat-kuat, nanti jadi parut. Serius. Pernah tengok parut garu kucing? Mengerikan!

Apa pantangan badan gatal-gatal?

Pantang badan gatal? Fuh, macam nak kena elak satu dunia! Telur, sumber protein setanding Hercules, pun kena pantang. Kacang tanah, sedap buat sambal, tiba-tiba jadi musuh ketat kulit. Kerang, dah la mahal, gatal pula lepas makan. Gandum, bahan roti canai kegemaran ramai pun tak boleh. Produk susu, nak minum pun fikir dua kali. Nampak gaya kena makan angin sajalah.

• Telur: Kononnya baik untuk kesihatan, tapi boleh jadi punca gatal. Macam kawan makan kawan pula.
• Kacang tanah: Boleh jadi macam lebah menyengat, bengkak dan gatal! Siapalah nak dekat kalau macam tu.
• Kerang: Harga yahudi, gatal pula tu. Baik makan ikan bilis, murah dan meriah.
• Gandum: Roti canai, nasi lemak bungkus, semua tak boleh! Hidup apakah ini.
• Produk Susu: Susu, keju, yogurt, semua out! Tinggal air kosong je lah gamaknya.

Info tambahan: Selain makanan di atas, makanan laut (udang, sotong, ketam), makanan proses (sosej, burger, nugget), dan buah-buahan tertentu (strawberi, kiwi, mangga) juga boleh menyebabkan kegatalan. Ada juga orang yang alah dengan coklat, pewarna makanan dan pengawet. Hadoi, macam-macam hal!

Saya ni bukan doktor ya, cuma berkongsi info. Kalau gatal tu teruk sangat, silalah jumpa pakar kulit. Jangan dok tenyeh-tenyeh je, nanti makin teruk. Kang jadi macam belang harimau pula.

P/S: Saya dulu pernah gatal-gatal sebab makan rambutan banyak sangat. Sampai kena masuk wad! Jangan tiru perangai saya.

Bagaimana cara menghilangkan badan gatal-gatal?

Okay, okay, gini eh... Kau tanya pasal gatal-gatal badan kan? Alamak, memang seksa betul kalau kena. Dulu pernah kena sekali, habis satu badan naik merah-merah.

Cara nak legakan gatal:

• Tuam dengan ais – Ambil ais, balut dengan kain, pastu tuam kat tempat gatal. Rasa macam lega sikit.
• Mandi air sejuk – Mandi air sejuk, jangan guna air panas. Pastu cari sabun yang lembut, takde bahan kimia pelik-pelik.
• Pakai pelembap – Lepas mandi, terus sapu pelembap. Jangan biar kulit kering. Sapu dua kali sehari ke, bila rasa gatal ke.
• Elakkan alergi – Ni penting! Kena tahu apa yang buat kau alah. Makanan ke, sabun ke, habuk ke... jauhi!

Extra tips (kalau gatal tak hilang):

• Jangan garu – Memang susah, tapi cuba tahan. Kalau garu, lagi teruk nanti.
• Jumpa doktor – Kalau dah buat semua pun tak jalan, baik jumpa doktor. Mana tau ada penyakit lain ke kan?

Dulu masa aku kena, aku sapu losyen calamine. Macam okay sikit la. Tapi serius, memang stress kalau gatal-gatal ni. Harap membantu!

Pakai apa agar badan tidak gatal?

Gatal eh? Alahai, geramnya! Aku selalu kena, badan ni memang jenis sensitif sikit.

Lidah buaya memang jampi serbaguna! Potong je, sapu kat tempat gatal, sejuk je rasa. Lepas tu, tak gatal dah! Seriously, aku pernah guna masa kena ruam teruk dekat lengan, sembuh cepat gila.

Oatmeal pun boleh juga tau! Bukan makan je, blend jadi macam paste, lepa kat kulit. Berkesan juga, macam bagi efek calming gitu. Tapi kena pastikan dia jenis oatmeal yang takde bahan tambahan banyak.

Kunyit? Ha, ni pun power! Buat pes, campur sikit air, sapu tempat yang gatal. Bau dia memang agak kuat lah, tapi kesan dia cepat. Dulu mak aku selalu buat untuk aku.

Air sejuk , kompres je! Senang je kan. Sejuk-sejuk sikit, lega. Yang ni memang emergency solution aku kalau gatal tengah malam.

Banyak minum air putih, ni penting! Dehidrasi pun boleh buat gatal tau. Aku selalu lupa, tapi bila dah ingat, minum banyak-banyak.

Minyak kelapa boleh juga. Bau dia wangi. Tapi, aku tak selalu guna sebab agak melekit.

Petroleum jelly , Vaseline tu. Boleh kurangkan kegatalan, tapi aku rasa dia lebih sesuai untuk luka kering ke, bukan untuk gatal biasa. Tak berapa berkesan sangat pada aku lah.

Madu? Ada juga orang cakap boleh, tapi aku tak pernah try. Takut melekit je.

Senang cerita, aku lebih suka lidah buaya dan kompres sejuk. Cepat dan senang! Kalau gatal teruk sangat, jumpa doktor la ye. Jangan tunggu sampai merebak. Aku pernah teruk juga, bengkak sampai berdarah sikit.. ish, seram!