Apa itu 4 pilar kesehatan?

Okay, mari kita olah sikit artikel ni jadi lebih… saya.

Apa Itu 4 Pilar Kesihatan?

Hmm, empat pilar kesihatan… Pernah dengar? Dulu-dulu, blur juga saya. Tapi bila dah ‘ter’baca, baru ‘ohhh, gitu rupanya!’ Kiranya, empat pilar ni adalah promotif, preventif, kuratif, dan rehabilitatif. Panjang kan sebut? Tapi sebenarnya, simple je konsepnya.

Bayangkanlah, kita ni selalu fikir, “Ah, demam sikit, jumpa doktor, settle!” Betul tak? Saya pun kadang-kadang macam tu juga. Tapi, sebenarnya, kalau kita jumpa doktor bila dah sakit teruk, ibaratnya kita anggap doktor tu macam… tukang ubat je? Sedih pula bila fikirkan.

Sepatutnya kan, kita ni fokus lebih pada promotif dan preventif. Apa bendanya tu? Promotif tu macam kita usahakan nak sihat. Makan makanan berkhasiat, exercise sikit-sikit (jangan paksa diri sangat!), cukup tidur. Preventif pula, kita cegah penyakit. Vaksin ke, check-up berkala ke… faham-fahamlah.

Saya teringat masa arwah nenek dulu. Dia memang jaga makan. Sayur-sayuran kampung, ulam-ulaman… Jarang sangat sakit. Mungkin sebab tu kot, dia sihat sampai ke usia emas.

Kalau kita jaga kesihatan betul-betul, hidup ni rasa lebih bermakna, kan? Lebih banyak benda kita boleh buat. Dan doktor pun tak terbeban sangat! Sebab tu, jomlah kita sama-sama jaga kesihatan. Bukan untuk orang lain, tapi untuk diri sendiri. Setuju? 😉