6 Apakah akibat yang ditimbulkan stres?
Akibat Stres: Emosi Tidak Stabil
-
Emosi Tidak Stabil: Stres berlebihan menyebabkan ketidakstabilan emosi.
-
Kesukaran Menyelesaikan Masalah: Individu yang stres menghadapi kesukaran menangani masalah, walaupun kecil.
Apakah kesan stres pada kesihatan fizikal & mental anda? Ketahui di sini!
Stres? Oh, bab ni memang dekat di hati. Kesan dia pada kesihatan fizikal dan mental aku? Fuh, jangan cakaplah. Memang terasa betul.
Dulu, masa tengah kerja gila-gila nak kejar dateline, memang emosi aku tak stabil. Sikit-sikit nak marah, sikit-sikit nak nangis. Padahal benda kecil je pun.
Nak selesaikan masalah pun jadi payah. Macam otak ni dah jammed, tak boleh nak fikir jernih. Ingat lagi masa tu, nak buat report pun berjam-jam, padahal sebelum ni sekejap je siap.
Badan pun rasa lesu semacam. Tidur pun tak lena. Asyik terjaga je. Lepas tu mulalah sakit kepala, sakit perut. Macam-macamlah simptom dia.
Pendek kata, stres ni memang musuh nombor satu kesihatan. Jadi, kenalah pandai urus stres supaya tak memudaratkan diri.
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.