Minum apa supaya payudara kencang?

Aduh, pasal payudara kencang ni... siapa je tak nak kan? Rasa macam lebih yakin je bila pakai baju. Macam saya ni, dulu asyik risau je pasal payudara kendur. Yelah, dah melahirkan anak dua orang... Fikir punya fikir, baca sana sini, eh, air putih rupanya penting! Bukan main suka lagi aku minum air banyak-banyak lepas tu. Harapnya naiklah sikit... ????

Betullah orang kata, kulit yang cukup air nampak lebih anjal, tegang gitu. Bila kulit tegang, automatik payudara pun nampak macam... lebih perkasa? Haha. Macam lebih berisi dan terletak lah. Tapi, jujur eh, minum air je tak cukup. Saya sendiri dah cuba. Memang nampak perubahan sikit, tapi takdelah drastik sangat.

Kena juga jaga makan. Sayur-sayuran, buah-buahan, semua tu penting. Dulu saya ni suka makan makanan segera. Nasib baik cepat sedar! Sekarang ni dah cuba kurangkan. Ganti dengan buah-buahan macam betik, epal... Okaylah sikit rasanya.

Pastu, senaman! Jangan lupa pula. Buat push-up ke, apa-apa senaman yang fokus pada bahagian dada tu. Penat memang penat, tapi bila tengok hasil dia, berbaloi! Macam kawan saya, dia rajin buat yoga. Pergh, memang nampak beza tau bentuk badan dia. Lagi tegang, lebih terbentuk. Jadi, terfikir juga nak cuba yoga ni. Mana tahu menjadi kan? ????

Jadi, kesimpulannya, nak payudara kencang ni bukan setakat minum air je. Macam nak jaga kereta lah. Bukan isi minyak je, kena servis, kena jaga enjin semua baru lah kereta tu tip top. Sama lah juga dengan badan kita. Kena jaga pemakanan, kena bersenam, barulah dapat hasil yang kita nak. Betul tak? ????