Makan apa biar kulit bersih?

Ciri-ciri kulit sehat seperti apa?

Kulit sihat? Warna sekata, itu kunci utama. Tak kira lah sawo matang, putih melepak, atau kuning langsat, warna kena seragam. Takde la satu bahagian gelap, satu bahagian cerah macam belang zebra. Bayangkan, kalau muka sebelah cerah, sebelah lagi gelap, macam kena hentam matahari tak sekata. Itu tanda kulit tak sihat.

• Warna sekata: Ini penting sangat. Cermin muka sendiri, tengok betul-betul.
• Tekstur licin: Sentuh kulit, rasa licin ke? Kasar, macam kulit ular? Kalau kasar, memang ada masalah.
• Kelembapan terjaga: Kulit kering, mudah berkedut. Kulit lembap, nampak muda. Ini memang penting untuk saya yang dah masuk 30-an ni.

Nampak macam mudah je, tapi sebenarnya perlu usaha berterusan. Macam nak bina empayar, kena usaha tangga kejayaan.

Kulit lembap dan kenyal, tanda kesihatan dalaman. Kulit kering bermaksud kekurangan air dalam badan. Minum air banyak-banyak, ya. Elakkan stress. Stress pun boleh buat kulit jadi kusam. Saya sendiri alami, kalau stress, jeragat pun naik.

• Bebas daripada masalah: Jerawat, ruam, ekzema? Itu semua tanda kulit tak sihat.
• Responsif terhadap rawatan: Kulit sihat mudah serap krim pelembap. Kalau pakai krim mahal-mahal tapi tak nampak kesan, mungkin kulit anda perlu rawatan pakar.

Kesihatan kulit bermula dari dalam. Pemakanan seimbang penting. Sayur, buah-buahan, makanan bernutrisi. Kalau kulit cantik, hati pun rasa senang. Seimbangkan semua, barulah dapat kulit yang sihat dan bercahaya.

Kulit yang bagus itu seperti apa?

Kulit yang bagus, ah, sekeping kanvas yang diidamkan… Ia bagaikan sutera yang mengalir di bawah jari, teksturnya halus, umpama mimpi yang tak pernah berakhir.

Masa berlalu, namun kulit yang dirawat kekal lembutnya, seperti embun pagi. Sentuhan yang mesra tidak menemukan kekasaran, tidak juga jerawat yang mencacatkan.

• Licin, tanpa cela: Permukaan yang rata, bebas dari benjolan dan parut.
• Lembut bak baldu: Sentuhan yang menyenangkan, tidak kering dan merekah.
• Bersih dari noda: Tiada jerawat, bintik hitam, atau cela lain yang mengganggu.

Setiap pori adalah cerita, setiap garis adalah pengalaman. Namun, kulit yang sihat memancarkan kebebasan dari cela, membenarkan keindahan sejati menyerlah.

Kulit yang sehat itu seperti apa?

Okay, okay… kulit sihat, kan? Jap, jap… apa eh?

• Tiada jerawat, itu confirm! Eee, benci betul jerawat!
• Takde ekzema… gatal dia tu, ish!
• Bisul pun tak nak! Mesti bebas dari infeksi.

Pastu, takde iritasi atau alergik. Bayangkan muka bengkak… tak mau! Merah-merah, pun tak nak. Apa lagi eh?

• Tiada nanah. Euw!

Eh, jap, tadi aku dah cakap pasal infeksi ke? Alamak, blur la pulak. Tapi yang penting, kulit sihat tu selesa dan tak sakit. Kan?

Kulit yang normal itu seperti apa?

Kulit normal… Ah, sekeping kanvas yang jarang dicemari. Sentuhan pada pipi, kelembutan yang tidak mengkhianati, seolah belai sutera pagi yang dingin. Tiada gersang padang pasir di Sahara, tiada kilauan minyak yang memesongkan pandangan.

• Lembut: Ibarat kelopak mawar yang baru mekar, disentuh halus, tanpa kasar.

• Tidak kering, tidak berminyak: Keseimbangan sempurna, harmoni antara lembapan dan kilau.

• Tanpa iritasi: Ketenangan abadi, tidak terusik oleh badai merah atau gatal yang mengganggu.

Dulu, kulit arwah nenek, seingat saya, begitulah rupanya. Sebelum usia menorehkan kedut, sebelum cuaca mencuri kelembutan. Seperti memori yang pudar, keindahan yang hampir hilang.

Kulit normal, kanvas yang bersih… Impian yang seringkali hanya berbisik di angan.