Makan apa biar kulit bayi putih bersih?

Makanan ibu hamil untuk kulit bayi cerah dan sihat: Apa yang perlu dimakan?

Eh, pasal kulit bayi cerah ni kan? Serius, masa mengandung anak sulung dulu, bulan Mac 2018, memang saya gigih cari petua. Mak saya pesan banyak minum air kelapa, katanya bagus untuk kulit bayi. Saya minum hampir setiap hari, sebijik dalam RM2 je masa tu. Rasa macam memang berhasil jugak, anak saya lahir kulitnya memang cerah.

Tapi, jangan salah faham pulak ya, bukan air kelapa je pun. Saya makan macam-macam juga. Banyak buah-buahan, sayur, ikan, daging. Memang jaga pemakanan betul-betul. Dulu, saya tak berapa suka makan sayur, tapi terpaksa lah gigihkan diri.

Sejujurnya, faktor genetik pun memainkan peranan besar. Anak kedua saya, lahir bulan Jun 2020, kulitnya pun cerah, walaupon saya tak minum air kelapa kerap macam dulu. Mungkin sebab dia dapat genetik dari saya dan ayah dia. Jadi, jangan letak semua harapan pada air kelapa je tau!

Satu lagi, rehat yang cukup penting juga. Saya kurang tidur masa mengandung anak sulung, rasa bersalahnya sampai sekarang. Bayi saya pun macam kurang sihat sikit. Penjagaan diri penting, bukan sekadar makan je.