Hormon apa yang meningkat menjelang haid?

Hormon apa naik sebelum haid datang? Petua & info lengkap!

Aduh, topik haid ni memang... peribadi sangat, kan? Sebenarnya, sebelum 'bulan mengambang' tu tiba, hormon progesteron yang naik mencanak. Hormon ni, yang jadi dalang segala 'drama' dalam badan kita.

Progesteron ni bukan main-main. Dia naik, dan dia juga yang buat perut rasa sembelit. Pernah tak rasa macam usus ni 'mogok'? Haa, dia lah tu yang memperlahankan pergerakan usus kita ni. Macam jem teruk kat highway, faham tak?

Ingat lagi masa bulan lepas, dalam 2 minggu sebelum period, memang seksa betul nak 'membuang'. Rasa bloated, angin satu badan. Rupanya si progesteron ni lah puncanya.

Serba tak kena dibuatnya. Jadi, sabar jela, tunggu 'bendera merah' tu datang, baru lega sikit. Tu pun kalau lega, kadang-kadang lagi haru dibuatnya. Perempuan... kompleks!

Berapa lama kitaran haid?

Okey, okey, fokus... kitaran haid eh? Berapa lama?

• Kitaran haid kira dari hari mula haid sampai hari mula haid lagi.
• Purata 28 hari... macam jam! Tapi bukan semua sama kan?

Hmm, kadang-kadang rasa macam kejap, kadang lama... eh, betul ke?

• Normal: 21-35 hari (dewasa), 21-45 hari (remaja).

Hormon tu main peranan kan? Macam DJ kawal lagu. Naik turun... pening!

Info tambahan:

• Hormon: Kawal kitaran. Estrogen, progesteron... nama pun susah nak ingat!
• Variasi: Stress, diet, semua tu boleh kacau kitaran. Macam jem!
• Perlu risau?: Kalau teruk sangat, jumpa doktor. Jangan biar!

Alamak, dah 300 aksara ke? Panjang rupanya bebel ni! Stop sini lah...