Gimana biar Miss V tetap rapat?
Petua Rapatkan Miss V Tanpa Bedah: Senaman Kegel!
-
Senaman Kegel: Latihan mudah, kuatkan otot pelvik untuk faraj yang lebih ketat.
-
Konsisten: Lakukan Kegel setiap hari untuk hasil terbaik.
-
Manfaat Lain: Selain mengetatkan faraj, Kegel juga bantu kawal kencing dan sokong rahim.
Bagaimana untuk mengekalkan Miss V yang sihat dan rapat?
Penjagaan Miss V ni penting tau. Rasa lebih yakin je. Macam saya, amalkan senaman Kegel. Memang rasa beza.
Senaman Kegel ni mudah je. Macam tahan kencing. Buat hari-hari, tak susah pun.
Saya start buat Kegel lepas bersalin anak kedua. Doktor yang suggest. Masa tu rasa macam longgar sikit.
Sekarang dah setahun lebih amalkan. Memang berkesan. Rasa lebih rapat, lebih ‘grip’. Suami pun perasan. Hehe.
Selain Kegel, jaga kebersihan pun penting. Saya guna pencuci intim yang pH seimbang. Beli kat Watson, dalam RM25 sebotol.
Elak pakai sabun biasa. Boleh ganggu pH Miss V. Nanti mudah dapat jangkitan. Tak selesa tau.
Dulu pernah terkena. Gatal-gatal. Pergi klinik, doktor cakap jangkitan kulat. Sebab tu kena jaga betul-betul.
Lagi satu, pemakanan pun main peranan. Banyakkan minum air kosong. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran.
Kesihatan dalaman penting untuk kesihatan luaran. Macam saya, suka makan buah oren dan betik. Kulit pun jadi cantik.
Pendek kata, nak Miss V sihat dan rapat, kena usaha sikit. Senaman Kegel, jaga kebersihan, jaga pemakanan. Insya-Allah, menjadi!
Apakah Miss V yang longgar bisa rapat kembali?
Kegel…Kegel… Macam mana nak buat eh? Kena cari kat YouTube lah nanti. Alamak, dah pukul berapa ni? Meeting pukul 2! Miss V longgar…boleh ketat balik ke? Risau lah pulak. Lepas bersalin ni lain macam je rasa. Kena buat research ni.
Eh jap, tadi cakap pasal apa? Haah, Kegel. Senaman Kegel lah jawapan dia. Katanya boleh kuatkan otot pelvik. Macam mana nak tahu buat betul ke tak? Ada app ke eh untuk Kegel ni? Kesian kat husband aku. 😔 Harap-harap menjadi lah Kegel ni. Nak try cari petua lain jugak lah. Jumpa kawan minggu depan, boleh lah tanya dia.
- Kegel: Kuatkan otot pelvik, macam tahan kencing.
- Petua lain: Ada dengar pasal akar serapat. Berkesan ke? Nanti Google.
- Jumpa doktor: Malu lah pulak nak tanya doktor. Tapi kalau tak ok jugak, kena lah jumpa.
Dah lambat ni! Meeting! Meeting! Nanti sambung balik research pasal ni. Ala, password laptop apa eh? Aduh! Lupa lah pulak!
Maklum Balas Jawapan:
Terima kasih atas maklum balas anda! Pendapat anda sangat penting untuk membantu kami memperbaiki jawapan di masa hadapan.