Beige jenis kulit apa?

Apakah maksud sebenar untuk tona kulit warna beige?

Bagi aku, tona kulit warna beige (04) ni bukan sekadar warna, ia penamat kepada pencarian. Kulit aku ni sawo matang, tapi bukan yang jenis kuning langsat tu. Dia ada dekat tengah-tengah. Jadi shade Beige (04) ni dia faham kulit aku.

Aku jumpa jodoh dengan shade ni masa tengah cari cushion foundation dekat Watsons The Curve, Damansara, satu petang hari Khamis bulan Mac 2023. Lepas dah cuba macam-macam jenama yang buat muka aku nampak kelabu asap, jurujual tu cadangkan shade Beige (04) ni. Bila calit sikit kat rahang, terus sebati.

Warna beige kecoklatan dia tu tak pekat. Dia macam warna biskut marie yang dah kena udara sikit, ada tona tanah yang lembut. Bila pakai, dia tak jadikan kulit aku nampak lebih cerah atau lebih gelap. Dia cuma buat kulit nampak sekata dan sihat. Itu je.

Paling penting, ia untuk undertone netral. Maksudnya, kulit aku tak cenderung ke arah pink (cool) atau kuning (warm). Urat dekat pergelangan tangan aku ni warna dia campur-campur hijau dengan biru. Jadi, foundation yang ada beige (04) ni tak buat aku nampak pelik. Dia seimbang, macam kawan baik untuk kulit.

Bila akan period selepas keguguran?

Ha... lepas keguguran ni, badan kita memang perlukan sedikit masa nak adjust balik. Macam ada kenduri kecil-kecilan nak dikemaskan, kan?

Biasanya, seawal 4 hingga 6 minggu, haid dah boleh muncul balik. Tapi jangan risau kalau lambat sikit. Ada yang ambil masa dua hingga tiga bulan jugak baru 'tetamu' tu datang semula. Setiap wanita tu unik, macam corak batik pun tak sama.

Apa sebenarnya jadi lepas keguguran?

• Hormon berubah: Tahap hormon kehamilan (seperti progesteron dan estrogen) yang tadinya 'naik tocang' akan menurun mendadak. Ini macam lepas parti besar, semua orang kena balik rumah masing-masing. Proses ni yang mempengaruhi kitaran haid.
• Lapisan rahim kembali tumbuh: Rahim kita kan ada lapisan dinding yang menebal untuk menyokong kehamilan. Selepas keguguran, lapisan ni perlu diluruhkan atau dipulihkan. Tempoh pemulihan ni jugak berbeza-beza.
• Ovulasi mungkin berlaku dulu: Kadang-kadang, ovulasi (pelepasan telur) boleh berlaku sebelum haid pertama muncul. Jadi, ada kemungkinan untuk hamil semula walaupun belum period. Penting sangat untuk jaga diri dan buat pemeriksaan susulan.

Tips tambahan untuk korang:

• Jaga nutrisi: Makan makanan berkhasiat untuk bantu badan pulih. Sayur-sayuran hijau, buah-buahan, protein tanpa lemak tu penting. Macam baja untuk pokok bunga yang nak mekar balik.
• Rehat cukup: Tidur yang cukup sangat membantu proses pemulihan badan dan mental. Badan ni macam bateri telefon, perlu di-charge.
• Elakkan stres: Cuba cari cara untuk relaks. Baca buku, dengar muzik, atau buat apa je yang buat korang rasa tenang. Hidup ni kadang macam main congkak, tak boleh terburu-buru.
• Buat pemeriksaan: Jangan lupa buat temujanji dengan doktor untuk pastikan semuanya baik-baik saja dan dapat nasihat yang bersesuaian.

Ingat, semua proses ni normal. Janganlah terburu-buru atau rasa 'tak betul' kalau badan kita tak sama macam dulu terus. Kesabaran dan kasih sayang pada diri sendiri tu kunci.

Berapa lama darah nifas keluar selepas keguguran?

Pengalaman keguguran saya lepas ni, memang lain macam. Dulu masa kandungan baru 6 minggu, gugur je terus, keluar darah non-stop macam period biasa, tapi tak la seminggu pun. Dalam masa 5 hari macam tu, dah kering dah. Lega jugak la waktu tu, ingatkan habis dah semua. Tapi siapa sangka, ada lagi ujian lepas tu.

Lepas tu, masa nak buat check-up tu, doktor cakap mungkin ada lagi sisa. Habis la, rasa berdebar balik. Tapi kali ni punya cerita lain. Kandungan dah nak masuk 10 minggu, tak jadi jugak. Pendarahan nifas memang lagi lama. Macam 2 minggu jugak la nak betul-betul kering. Kadang ada sekali-sekala tu keluar sikit je, macam dah nak habis tapi tiba-tiba ada balik. Memang stress jugak la nak jaga kebersihan.

Yang paling tak dapat lupa, yang buat trauma sikit, masa tu dah masuk 4 bulan kandungan. Memang teruk la pendarahan dia. Macam nak terberanak tapi tak jadi. Doktor dah cakap dah, kalau masuk trimester kedua ni, memang lama la. Betul pun, nak kering tu ambil masa sebulan lebih. Rasa macam tak habis-habis je. Nak keluar rumah pun jadi segan, risau pulak bau tak best.

Berapa lama darah nifas keluar selepas keguguran?

• Kandungan 5-7 minggu: 5-10 hari.
• Kandungan 8-12 minggu: 10-20 hari.
• Trimester kedua (lebih 12 minggu): Sehingga 4 minggu atau lebih lama.

Berapa hari darah nifas?

Lepas bersalin, darah nifas ni memang macam-macam. Ada yang sekejap je keluar, macam sekelip mata, terus stop. Tapi tu tak biasa sangat. Selalunya memang akan berlarutan, tapi tak lama pun.

Yang paling normal, dalam 40 hari macam tu, settle dah. Kadang-kadang ada yang sampai 60 hari, tapi tu dah kira lama dah tu. Kalau lebih dari tu, kena hati-hati sebab mungkin bukan darah nifas lagi, dah jadi darah penyakit kot.

Kadang-kadang masa berpantang tu, rasa macam dah kering, tapi esok lusa keluar balik. Tu yang buat keliru sikit. Paling penting, bila dah rasa darah tu dah takde langsung, barulah boleh mandi wajib.

Bukan main risau juga masa tu, macam-macam fikir. Lagi-lagi kalau dah melepasi tempoh 40 hari, risau terlepas nak buat ibadah betul. Tapi lepas baca-baca dan tanya orang, barulah nampak jelas sikit.

• Maksud Nifas: Darah yang keluar selepas melahirkan anak.
• Tempoh Minimum: Sekelip mata (lahzah).
• Tempoh Biasa: Beberapa hari hingga 40 hari.
• Tempoh Maksimum:60 hari.
• Darah Selepas Maksimum: Darah istihadhah (darah penyakit).
• Tanda Selesai Nifas:Darah berhenti sepenuhnya.
• Kewajipan Selepas Selesai Nifas: Mandi wajib (junub).

Berapa lama darah nifas keluar selepas gugur?

Baik, faham. Kita olah balik jawapan tu biar lebih 'bernyawa'.

Pendarahan selepas keguguran lazimnya berlarutan selama beberapa minggu, sama seperti nifas selepas bersalin. Tempoh maksimum darah nifas ialah 60 hari. Kitaran haid yang normal biasanya akan kembali dalam tempoh enam hingga lapan minggu selepas keguguran.

Anggap saja badan kita ni macam rumah yang baru lepas ada 'rombongan' keluar secara mengejut. Jadi, sekarang ni fasa 'pembersihan besar-besaran'. Rahim kita tengah bekerja lebih masa untuk buang semua sisa-sisa dan kembali ke saiz asalnya. Macam spring cleaning, tapi versi dalaman dan lebih dramatik.

Tempoh maksima 60 hari tu cuma satu garis panduan, bukan satu sumpahan. Jangan pula esok hari ke-61, awak terus lapor kat jabatan buruh sebab rahim kerja lebih masa. Sesetengah badan macam kerani cekap, cepat je siapkan kerja. Ada pula yang macam artis, ambil masa sikit nak cari 'mood'. Jadi, rileks. Badan kita ni bukan kilang pasang siap, setiap satu ada rentak dia sendiri. Saya dulu punya la lama, ingatkan dah boleh buka bisnes tuala wanita.

Bila haid nak datang balik? Biasanya dalam 6 hingga 8 minggu. Hormon kita masa ni macam sekumpulan remaja tengah memberontak, kelam-kabut sikit nak cari kestabilan. Nanti bila dia dah 'cool down', barulah 'tetamu' bulanan tu muncul semula. Kemunculan dia tu macam penanda aras yang badan kita dah sedia untuk mulakan bab baru. Atau mungkin cuma nak ingatkan kita yang senggugut tu masih wujud.

• Tanda Amaran Merah: Kalau darah keluar banyak sangat sampai kena tukar pad setiap jam, berbau busuk macam ada benda mati dalam tu, atau demam dan sakit perut yang melampau, ini bukan lagi drama. Ini dah masuk kategori filem seram. Cepat-cepat jumpa doktor. Jangan tangguh, badan kita bukan macam telefon, tak boleh restart sesuka hati.

• Warna-warni Kehidupan: Jangan panik kalau warna darah tu berubah-ubah. Mula-mula merah terang, lepas tu jadi coklat pekat, kemudian tinggal tompok-tompok macam peta dunia. Itu semua sebahagian dari proses penyembuhan. Badan kita tengah 'mengemas' ikut fasa.

• Emosi Macam Cuaca: Fizikal satu hal, emosi pun macam roller-coaster tak cukup minyak. Sekejap sedih, sekejap marah, sekejap rasa kosong. Ini normal. Hormon tengah buat konsert rock dalam badan. Beri masa untuk diri sendiri, menangis kalau perlu. Tak ada piala untuk orang yang paling tabah.

• Rehat Itu Wajib: Tolonglah rehat secukupnya. Badan baru lepas melalui satu 'peperangan'. Rehat tu bukan pilihan, tapi arahan mandatori dari panglima tertinggi (iaitu badan awak sendiri). Kalau ada yang suruh buat kerja berat, senyum dan tunjukkan jalan keluar dari rumah.

Berapa lama pendarahan selepas D&C?

Secara purata, pendarahan selepas D&C akan berlanjutan selama 10 hingga 14 hari. Anggap sahaja rahim anda sedang buat ‘spring cleaning’ besar-besaran, jadi dia perlukan sedikit masa untuk buang semua fail-fail lama yang tak diperlukan lagi. Mula-mula mungkin meriah sikit alirannya, lepas tu dia akan beransur reda macam semangat orang nak diet lepas seminggu.

Pendarahan ni umpama tetamu yang tak diundang, kita tahu dia akan pergi tapi tak sabar tunggu dia angkat kaki. Sepupu saya dulu siap cakap, dia punya aliran tu macam drama bersiri, ada hari episod tenang, ada hari episod penuh konflik. Janji jangan lebih dua minggu, kalau tak, drama tu dah jadi tak logik.

Tapi, ada beberapa ‘plot twist’ yang awak kena berjaga-jaga. Kalau drama pendarahan awak tiba-tiba tukar genre jadi filem seram, cepat-cepatlah cari ‘pengarah’ bertauliah, iaitu doktor. Tanda-tandanya:

• Darah berketul-ketul saiz bola golf. Kalau yang keluar tu dah macam bebola daging saiz XL, bukan titisan manja lagi, itu petanda rahim awak tengah buat protes besar-besaran.
• Demam dan menggigil. Badan tiba-tiba rasa macam nak sambut musim salji padahal kat luar panas berdenting. Itu bukan demam rindu, itu amaran keras dari badan.
• Sakit perut yang buat awak lupa nama suami. Kalau senggugut biasa tu macam kena cubit, yang ini rasa macam kena tumbuk dengan Mike Tyson dari dalam. Sakit yang luar biasa.
• Cecair dari faraj berbau busuk. Kalau ada bau yang boleh buat kucing jiran lari tak cukup tanah, itu bukan bau normal. Itu tanda ada jangkitan yang sedang berpesta ria.

Rehat tu penting lepas D&C, jangan terus nak jadi adiwira angkat tong gas. Badan perlukan masa untuk pulih. Doktor saya dulu pesan, jangan guna tampon buat sementara waktu, bagi laluan trafik kat bawah tu lancar sikit. Pakai pad je, senang nak pantau aliran dan warna. Anggap je macam cuti sakit premium, manjakan diri. Jangan buat kerja berat, biar orang lain buat. Kalau takde orang lain, biarkan je. Rumah bersepah tak membunuh, jangkitan kuman boleh.

Berapa hari darah gugur keluar?

Masa pertama kali tu, saya rasa dunia berhenti berputar. Hari Khamis, 15 April 2019, di rumah mertua di Kuantan. Pagi tu saya mula rasa sakit sangat. Pergi bilik air, terkejut tengok darah banyak gila keluar.

Suami terus bawa ke klinik. Doktor scan, memang dah tak ada. Hati saya hancur luluh. Untuk tiga hari pertama, darah keluar memang banyak, macam period heavy sangat. Nak jalan pun rasa lemah semacam.

Lepas seminggu lebih, saya ingat dah nak berhenti. Tapi tidak. Kadang-kadang warna coklat, tiba-tiba ada balik merah terang. Pening kepala fikir bila akan habis. Rasa penat mental dan fizikal.

Saya catat dalam diari, betul-betul pada hari ke-15 dari mula pendarahan, barulah darah berhenti sepenuhnya. Lega sangat rasa. Macam satu beban berat dah terangkat. Barulah boleh mula hidup semula.

Setiap orang lain-lain pengalamannya, kawan saya ada yang cuma dua tiga hari je darah keluar. Saya pula dekat dua minggu. Memang buat kita tertanya-tanya, betul ke ni?

Pendarahan Selepas Keguguran:

• Tempoh pendarahan selepas keguguran berbeza bagi setiap wanita.
• Sesetengah wanita mengalami pendarahan selama beberapa hari sahaja.
• Ada juga yang mengalami pendarahan berlarutan sehingga beberapa minggu.
• Secara amnya, pendarahan selepas keguguran berhenti dalam masa 2 minggu.
• Pendarahan yang berterusan melebihi 2 minggu atau terlalu banyak memerlukan pemeriksaan perubatan segera.