Bagaimana ciri-ciri kulit yang sehat?

Apa ciri-ciri kulit normal?

Kulit Normal:

• Tekstur: Lembut. Anjal.
• Keseimbangan: Tidak berminyak. Tidak kering.
• Sensitiviti: Tidak teriritasi.
• Penampilan: Sihat berseri. Pori-pori kecil.

Perbezaan:

• Kulit Berminyak: Berkilat. Melekit. Pori besar.
• Kulit Kombinasi: Berminyak di zon-T (dahi, hidung, dagu). Kering di bahagian lain.
• Kulit Kering: Kasar. Mengelupas. Rasa tegang.

Apa penyebab kulit tidak sehat?

Alahai, kulit muka ni memang satu hal. Tahun lepas, teruk betul. Kering, menggelupas, naik jerawat macam cendawan tumbuh lepas hujan. Macam-macam produk aku cuba, habis beratus ringgit. Rupanya, salah sendiri.

Sinar matahari, tu punca utama. Aku ni jenis tak kisah sangat pakai sunscreen. Ingat muda lagi, kulit kuat. Salah besar! Sepanjang hari kerja kat opis, berdepan dengan PC, petang pulak, terus main badminton kat padang tanpa perlindungan. Panjang hidung aku kena.

Lepas tu, kurangkan air. Aku ni memang jenis pemalas minum air kosong. Air manis je lebih. Sekarang ni dah jaga, minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Tidur tak cukup pun penyebabnya. Bulan Ramadan hari tu, memang kurang tidur. Berpuasa, kerja banyak, letih sangat. Kulit pun ikut terkesan. Jerawat naik macam gunung berapi.

Merokok? Tak, aku tak hisap rokok. Tapi kawan baik aku perokok tegar. Selalu kena asap rokok dia bila keluar lepak sama. Mungkin ada kesan jugak kot.

Radikal bebas tu tak berapa faham sangat. Tapi doktor cakap, pencemaran pun boleh sebabkan. Jalan kaki ke tempat kerja pun dah cukup tercemar.

• Sinar matahari: Terdedah tanpa pelindung matahari, terutama ketika bermain badminton petang-petang.
• Kurang air: Minum kurang dari 8 gelas sehari, lebih suka minuman manis.
• Kurang tidur: Akibat puasa dan kerja banyak sepanjang Ramadan.
• Merokok (pasif): Sering terdedah kepada asap rokok kawan.
• Pencemaran: Jalan kaki setiap hari ke tempat kerja.

Penyakit? Tak pasti. Tapi aku ada jumpa doktor kulit, dia check, tak ada penyakit kulit. Cuma kulit aku teruk sebab faktor gaya hidup sendiri. Sekarang ni dah jaga sikit, dah nampak perubahan. Alhamdulillah. Semoga kekal sihat.

Bagaimana cara agar kulit terlihat sehat?

Okay, jom kita bedah siasat cara nak dapatkan kulit yang sihat ala-ala dewi kayangan (tanpa perlu mandi bunga tujuh jenis!). Ingat, ini bukan janji manis produk timbang kilo, tapi tips gerenti punya:

• Sapulah pelembap hari-hari, macam kita sapu mentega kat roti canai. Jangan kedekut! Kulit kering ni macam padang pasir, merekah sana sini.

• Elakkan garu kulit macam kena sampuk. Kalau gatal sangat, tepuk-tepuk manja je. Menggaru tu macam korek rahsia lama, lagi digaru lagi sakit.

• Jangan jadi jemuran kain tengah panas terik. Matahari tu memang sumber vitamin D, tapi kalau dah berjam-jam, alamatnya kulit terbakar macam udang kena panggang.

• Minum air masak banyak-banyak, bukan air manis yang bikin kencing manis. Kulit lembap dari dalam, bak kata orang putih, “hydrate or die!” (eh, over pulak).

• Jangan berendam lama-lama dalam air, nanti kulit jadi kecut macam kismis. Ingat, kita nak kulit glowing, bukan kulit nenek kebayan.

• Hidup sihat, tidur cukup, makan sayur, jangan stres. Stres tu macam racun, perlahan-lahan membunuh kejelitaan (dan juga kewarasan).

Maklumat Tambahan:

• Pelembap yang bagus ada kandungan ceramide, hyaluronic acid, dan glycerin. Macam trio power rangers, bergabung meletop!
• Pakai sunscreen SPF 30 atau lebih setiap hari, walaupun mendung. Macam pakai payung, tak kira hujan atau panas.
• Eksfoliasi kulit seminggu sekali untuk buang sel kulit mati. Macam cuci daki kat badan, bagi bersih berseri.
• Jauhi rokok dan alkohol. Dua benda ni memang musuh utama kulit cantik. Lebih baik simpan duit tu beli skincare!

Ingat, kulit cantik bukan datang sekelip mata. Ia perlukan komitmen, disiplin, dan sedikit sentuhan magis (eh, gurau je!). Selamat mencuba!

Kulit yang tidak sehat seperti apa?

Kulit tidak sihat?

• Warna tidak sekata. Macam lukisan abstrak, tapi bukan di kanvas.

• Kasar. Bukan sutera, lebih kepada kertas pasir.

• Kusam. Hilang seri. Mungkin perlu rehat.

• Kurang anjal. Bila disentuh, tak kembali.

• Minyak berlebihan. Kilang minyak mini di muka.

“Cantik itu subjektif.” Tapi kulit yang sihat lebih daripada sekadar cantik. Ia tentang penjagaan.

Maklumat Tambahan:

Faktor penyumbang? Genetik, diet, tidur, tekanan. Semua main peranan.

Apa yang dianggap kulit sehat?

Kulit sihat? Macam menang loteri, tau! Bukan senang nak dapat kulit macam kulit bayi, licin melepak! Bayangkan kulit anda sebagai sebuah kereta mewah – kalau tak jaga, karat la jawabnya.

• Lembap macam oasis di tengah padang pasir: Kulit kering? Alahai, macam muka cikgu aku dulu waktu mengajar subjek Sejarah – kering kontang, takde life langsung. Kulit sihat, lembap je, glowing!
• Tekstur halus macam sutera: Bukan kasar macam kulit buaya, tau! Bayangkan sentuhannya, lembut je, rasa nak peluk je kulit sendiri.
• Bebas dari masalah: Jerawat? Kemerahan? Gatal-gatal? Hilang! Macam hilang duit raya dalam poket seluar. Misteri!
• Genetik? Nasib! Ada orang dapat kulit cantik dari mak ayah, ada yang dapat… hidung mancung je. Eh, salah fokus!
• Lifestyle mempengaruhi: Makan nasi lemak setiap hari? Minum air berkarbonat macam air masak? Tidur lewat macam hantu? Habislah kulit kau!

Rahsia Kulit Sihat (Versi Kak Ani):

• Banyak minum air kosong. (Biar kulit tak macam ikan kering!)
• Makan buah-buahan dan sayur. (Bukan aiskrim dan keropok!)
• Pakai sunscreen setiap hari, walaupun hari mendung. (Matahari tu licik, tau!)
• Rehat cukup. (Jangan tidur lewat macam aku!)
• Cuci muka dua kali sehari, guna pencuci muka yang sesuai dengan jenis kulit. (Jangan guna sabun basuh pinggan!)

P/S: Ini petua dari Kak Ani, pengguna setia krim malam, dan peminat tegar buah tembikai. Jangan marah kalau tak menjadi, salah sendiri tak ikut arahan. Hehe!

Kulit yang sehat berwarna apa?

Okay, cuba begini…

Warna kulit sihat? Hmm…

• Warna sekata. Maksudnya, takde tompok-tompok pelik. Kau tengok muka kau, tengok badan kau, warnanya lebih kurang sama. Takde beza ketara.
• Pigmentasi seimbang. Ini penting. Bukan gelap kat satu tempat, pucat kat tempat lain. Kalau ada, mungkin ada masalah.

Dulu, aku pernah ada masalah pigmentasi. Stress gila. Tapi lepas jumpa doktor, okay sikit. Kena jaga betul-betul. Ingat senang ke nak dapat kulit sihat? Huh.