Bagaimana agar kulit menjadi mulus?

Adakah tepung beras boleh memutihkan kulit?

Tepung beras: Ya, berpotensi.

• Asid amino & Allantoin: Mencerahkan & ratakan tona kulit.
• Pelindung matahari semula jadi & serap minyak.
• Kesan: Berbeza ikut jenis kulit. Penggunaan berterusan diperlukan.
• Ujian tampalan: WAJIB elak alahan.

Maklumat Tambahan:

• Tepung beras bukan peluntur. Ia berfungsi dengan menghalang pembentukan melanin berlebihan.
• Gabungkan dengan bahan semula jadi lain (madu, yogurt) untuk hasil lebih baik.
• Hasil mungkin tidak ketara serta-merta. Kesabaran kunci utama.

Bagaimana ciri-ciri kulit yang sehat?

Okay, ini cubaanku untuk jawab soalan tu, gaya bebelan aku sendiri:

Kulit yang sihat? Hmm, susah nak cakap, tapi ikut pengalaman aku la kan...

• Warna sekata, ni penting. Dulu muka aku belang sebab main basikal tengah panas kat Padang Merbok masa sekolah rendah. Trauma betul! Sekarang wajib pakai sunscreen.

• Tekstur... macam kulit baby? Haha, tak la, tapi kenyal tu mesti ada. Kalau kau cubit pipi, dia balik cepat, bukan lembik je. Mak aku selalu cakap, "kau ni makan kolagen ke apa?".

• Kulit tak kering kontang. Aku dulu selalu lupa minum air, memang kering mengelupas. Sekarang gigih minum 2 liter sehari. Beza gila weh! Terhidrat betul kulit.

• Takde rasa gatal-gatal yang nak kena garu sampai berdarah. Itu tanda kulit kau tak okay.

• Jerawat... adoi, musuh nombor satu! Kalau jerawat batu tu naik, memang hilang mood seminggu. Garis halus pun sama. Tapi aku fikir, selagi tak nampak dari jauh, okay lagi.

Senang cerita, kulit sihat ni bila kau tengok cermin, kau rasa confident, bukan rasa nak sorok muka dengan foundation 5 inci. Betul tak?

Nota tambahan: Mak aku selalu buat masker timun. Dia cakap untuk sejukkan kulit. Aku ikut je. Lepas tu, jangan lupa tidur cukup! Itu pun penting.

Apa penyebab kulit tidak sehat?

Kulit tak sihat? Malam ni, terfikir kenapa...

• Cahaya matahari. Terkena mentari selalu, memang rosak. Tak boleh nak elak sepenuhnya, tapi kurangkan.
• Radikal bebas. Benda ni merata-rata, dari asap sampai makanan proses. Antioksidan mungkin boleh bantu.
• Kurang minum air. Badan pun layu, inikan pula kulit. Air kosong tu penting.
• Tak cukup tidur. Masa tidur tu kulit nak baiki diri. Rehat cukup-cukup.
• Merokok. Ini memang musuh utama. Berhenti je lah.
• Penyakit. Ada penyakit memang efek kulit. Kena jumpa doktor.

Dulu, selalu abaikan semua ni. Sekarang dah nampak kesan dia. Nak baiki balik, bukan senang.

Biar kulit mulus pakai apa?

Begini... nak kulit mulus, aku dah cuba macam-macam. Ini antara yang menjadi:

• Tomato. Memang betul antioksidan dia tu bagus. Aku lenyek buat masker pun pernah. Hasilnya... hmm, cerah sikitlah.

• Strawberi. Lawan radikal bebas tu penting. Tapi kalau makan je pun okay, tak payah susah-susah tepek kat muka.

• Epal. Lembapkan kulit? Mungkin. Tapi aku lebih suka makan buat kudapan. Rasa segar.

• Soya. Kaya nutrisi, ya. Aku minum susu soya hari-hari. Entahlah, mungkin sebab ni kulit aku tak teruk sangat kot.

Aku ada juga try petua orang tua-tua. Macam air beras basuh muka. Bau dia... fuh! Tapi kononnya boleh cerahkan kulit. Nak cantik, kenalah tahan.

Bagaimana ciri-ciri kulit yang tidak sehat?

Kulit tak sihat? Alamak, macam drama! Tapi takpe, kita bedah siasat sikit.

• Tekstur kasar macam jalan tar. Bukan licin bak sutera. Mesti ada komedo, jerawat, atau kedut yang buat kulit jadi "berbukit-bukau". Mungkin juga sebab penuaan. Tua itu pasti, tapi kulit kusam itu pilihan!

• Muncul benjolan kecil ala-ala jerawat batu yang tak diundang. Macam tetamu yang datang tak bagi salam.

• Iritasi merah-merah menyala. Kulit pun meradang, mungkin dia stres dengan hidup ini.

• Kendur macam belon yang dah lama tak ditiup. Hilang anjal, hilang seri.

Ekstra Info: Kulit kasar tu kadang sebab malas skrub. Kedut? Mungkin kurang minum air atau tidur tak cukup. Jerawat? Makanan pun main peranan. Jaga diri, jaga kulit, baru berseri!

Biar kulit sehat makan apa?

Kulit sihat? Jom makan ni!

• Anggur: Penuh vitamin, mineral, memang terbaik untuk kulit glowing! Resveratrol dalam anggur juga bertindak sebagai antioksidan, lawan radikal bebas yang merosakkan sel kulit. Bayangkan, kulit kita macam pakai 'perisai' semula jadi! Khasiatnya menyeluruh, bukan setakat kulit je, kesihatan dalaman pun terjaga.

• Avokado: Vitamin E dan lemak sihat, memang juara untuk kelembapan kulit! Kulit kering dan kusam? Avokado adalah penyelamat! Saya sendiri amalkan sebiji seminggu, nampak perubahannya tau. Rasa lemak berkrim tu sedap sangat, macam pencuci mulut!

• Ubi bit: Antioksidan tinggi, menangkis kerosakan sel! Warna ungu pekat tu petanda beta karotena dan antosianin yang banyak. Sebenarnya, saya kurang suka ubi bit, tapi demi kulit yang cantik, saya sanggup telan juga!

• Buah beri (strawberi, blueberries, raspberi): Vitamin C memang power untuk kolagen! Kolagen ni penting untuk kulit anjal dan tegang. Kalau nak kulit macam remaja, kena rajin makan buah beri ni. Saya suka blend dengan yogurt. Sedap!

• Epal: Kaya dengan antioksidan dan serat! Bukan sahaja bagus untuk pencernaan, malah membantu kulit kekal sihat. Satu epal sehari, jauhkan doktor? Mungkin juga jauhkan masalah kulit kusam!

• Betik: Enzim papain membantu mencerahkan kulit! Selain itu, vitamin C juga ada banyak. Betik memang sedap dimakan macam tu je, tapi boleh juga dibuat jus. Resepi smoothie betik saya memang terkenal dalam kalangan kawan-kawan.

• Kelapa: Minyak kelapa dara, lembapkan kulit secara semula jadi! Saya guna untuk rambut dan kulit muka. Bau dia yang wangi, membuatkan saya rasa tenang dan rileks.

• Tomato: Lycopene, antioksidan kuat untuk melindungi kulit daripada kerosakan akibat matahari! Saya akan potong tomato dan masukkan dalam sandwich. Mudah dan sedap.

Nota tambahan: Amalkan pengambilan air yang banyak, ini sangat penting untuk kulit yang sihat dan bercahaya. Jangan lupa, rehat yang cukup dan pengurusan stress juga memainkan peranan penting. Kesihatan luaran bermula dari dalam. Falsafah hidup saya!