Telat menstruasi dihitung dari tanggal berapa?

Telat Haid: Bilakah Perlu Mula Bimbang?

Kehadiran atau ketiadaan haid merupakan petunjuk utama kesihatan reproduktif wanita. Telat haid seringkali menjadi tanda awal kehamilan, namun ia juga boleh disebabkan oleh pelbagai faktor lain. Oleh itu, memahami bagaimana untuk mengira tempoh telat haid dan bilakah perlu berjumpa doktor adalah amat penting.

Ramai wanita tertanya-tanya, “Telat haid dihitung dari tarikh berapa?” Jawapan ringkasnya ialah: dari hari pertama haid terakhir anda. Ini adalah kunci kepada perhitungan anggaran tarikh jangkaan haid seterusnya (EDD). Kitaran haid purata adalah 28 hari, tetapi ini boleh berbeza-beza antara wanita. Sesetengah wanita mempunyai kitaran yang lebih pendek atau lebih panjang, iaitu antara 21 hingga 35 hari.

Perhitungan kehamilan, khususnya, sering kali bermula dari hari pertama haid terakhir. Walaupun ujian kehamilan rumah boleh dilakukan lebih awal, ketepatannya meningkat selepas lewat haid beberapa hari. Secara umumnya, kehamilan biasanya boleh disahkan secara klinikal selepas hari ke-35 dari hari pertama haid terakhir.

Sebagai contoh, jika hari pertama haid terakhir anda adalah pada 1 Januari, maka hari ke-35 adalah pada 4 Februari. Sekiranya anda belum mengalami haid pada 4 Februari (atau lebih lewat daripada jangkaan berdasarkan kitaran haid anda), barulah disyaki kemungkinan kehamilan. Namun, perlu diingatkan bahawa ini hanyalah anggaran. Setiap wanita berbeza, dan terdapat faktor-faktor lain yang boleh mempengaruhi kitaran haid.

Faktor-faktor lain yang boleh menyebabkan telat haid selain daripada kehamilan termasuk:

• Tekanan: Tekanan yang tinggi boleh mengganggu hormon dan menyebabkan gangguan kitaran haid.
• Berat badan: Perubahan berat badan yang drastik, sama ada penurunan atau peningkatan, boleh menjejaskan kitaran haid.
• Penyakit: Sesetengah penyakit dan keadaan perubatan, seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), hipotiroidisme, dan anoreksia nervosa, boleh menyebabkan gangguan kitaran haid.
• Ubat-ubatan: Sesetengah ubat-ubatan boleh mengganggu kitaran haid sebagai kesan sampingan.
• Latihan yang berlebihan: Latihan fizikal yang terlalu intensif boleh menjejaskan hormon dan menyebabkan telat haid.
• Menjelang Menopause: Bagi wanita yang mendekati usia menopause, ketidakstabilan hormon boleh menyebabkan kitaran haid menjadi tidak teratur.

Sekiranya anda mengalami telat haid dan mengesyaki kehamilan, lakukan ujian kehamilan rumah. Namun, jika anda mengalami telat haid yang berpanjangan (lebih daripada beberapa bulan) atau disertai simptom lain seperti sakit perut yang teruk, pendarahan yang luar biasa, atau perubahan berat badan yang drastik, segera berjumpa dengan doktor atau pakar ginekologi untuk mendapatkan nasihat dan pemeriksaan lanjut. Jangan mendiagnosis sendiri. Hanya doktor yang dapat menentukan punca sebenar telat haid anda.