Status gizi itu apa saja?

Apakah Itu Status Pemakanan?

Status pemakanan merujuk kepada keadaan kesihatan seseorang yang ditentukan oleh pengambilan dan penggunaan nutrien penting. Ia mencerminkan keseimbangan antara keperluan nutrisi dan pengambilan makanan. Status pemakanan boleh diklasifikasikan kepada empat kategori utama:

1. Gizi Berlebihan (Gemuk dan Obes)

Keadaan di mana seseorang mempunyai kandungan lemak badan yang berlebihan, yang boleh meningkatkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, strok, dan diabetes jenis 2.

2. Gizi Baik

Keadaan di mana seseorang mempunyai pengambilan dan penggunaan nutrien yang mencukupi untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan yang optimum.

3. Gizi Kurang (Kurus dan Sederhana)

Keadaan di mana seseorang mempunyai pengambilan dan penggunaan nutrien yang tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan tubuh, yang boleh menyebabkan kekurangan nutrisi, kelemahan, dan penurunan kekebalan tubuh.

4. Gizi Buruk (Teruk)

Keadaan di mana seseorang mempunyai kekurangan nutrisi yang sangat teruk, yang boleh mengancam nyawa dan menyebabkan kerosakan organ yang kekal.