Posisi apa saja yang tidak boleh untuk ibu hamil?

Posisi Tidur Mana Yang Berbahaya Untuk Ibu Hamil?

Tidur terlentang? Serius, aku rasa tak selesa sangat. Masa mengandung anak sulung dulu, bulan ke-6 kot, rasa sesak nafas teruk kalau tidur terlentang. Doktor cakap berat baby dah tekan urat-urat besar, memang bahaya. Sampai terpaksa beli bantal pelik bentuk U tu, mahal jugak, RM150!

Tidur meniarap pun tak berapa sesuai, rasa berat sangat kat perut. Anak kedua pula, dekat tarikh bersalin, aku prefer tidur menyamping kiri. Doktor pesan, elakkan tidur meniarap, boleh bagi tekanan kat baby.

Kesimpulannya, aku rasa tidur menyamping kiri paling selesa dan selamat. Tapi setiap orang lain-lain kan. Dengar kata tidur menyamping kanan pun okay, tapi aku kurang selesa. Yang penting, cari posisi yang paling selesa, supaya dapat tidur lena.

Tentang kerja rumah, memang banyak kena elak. Mengangkat barang berat? No way! Masa pregnant anak pertama, bulan ke-3, aku terangkat kotak buku berat, terus sakit pinggang teruk. Sampai kena MC seminggu. Pengajaran paling mahal! Sekarang ni semua kerja berat suami yang buat.

Posisi tidur apa yang harus dihindari selama kehamilan?

Aduh, posisi tidur time pregnant ni... stress!

• Tidur telentang? No-no! Tekan saraf, pening kepala, alamak!
• Tidur meniarap? Lagi haru! Mana nak letak perut ni? Sesak napas baby!

Pastu kan, aku pernah try... erm, camni:

• Bantal... keliling!
• Sangga perut, lutut, punggung. Macam benteng, tapi selesa!

Eh, tapi betul ke aku cakap ni? Lantaklah! Janji dapat tidur!

Info Tambahan (kot):

• Telentang: Bahaya untuk saluran darah utama.
• Meniarap: Obviously la tak selesa, kan?
• Bantal: Kawan baik ibu mengandung!

Okay, dah... nak sambung tidur! Zzz...

Aktivitas apa saja yang tidak boleh dilakukan ibu hamil?

Eh, ngeri baca balik soalan tu. Hamil tua kan? Risau pulak. Jangan angkat barang berat, macam beg barang seminggu tu. Dulu masa mengandung Adam, sampai sakit belakang.

Olahraga ekstrem? Jangan panjat gunung, lari marathon. Seriously, tak berbaloi. Dengar cerita kawan aku pernah jatuh tergolek masa jogging. Nasib baik tak pape.

Perjalanan jauh? Hmm.. Elak perjalanan jauh, penat tau. Kena fikir pasal selesa juga. Nanti sakit pinggang. Especially kalau dah masuk trimester ketiga. Memang tak selesa.

Merokok? Jangan hisap rokok, buat apa? Bahaya untuk baby. Dah lah aku tengah pantang rokok, tambah lagi bila mengandung ni. Susah nak berhenti!

Kandang haiwan peliharaan? Jauhi kandang haiwan peliharaan, toksin toksoplasma tu bahaya. Kucing aku, Kiki, comel sangat, tapi kena berhati-hati. Penat nak basuh najis kucing.

Mandi air panas? Jangan mandi air panas, bahaya pada kandungan! Suhu tinggi tak elok. Panas sangat sampai boleh rasa pening.

• Angkat barang berat - bahaya untuk tulang belakang
• Olahraga ekstrem - risiko kecederaan tinggi
• Perjalanan jauh - penat dan tak selesa
• Merokok - bahaya untuk janin
• Bersihkan kandang haiwan - risiko toksoplasmosis
• Mandi air panas - bahaya pada janin

Tahun ni, aku tetap ikut semua tu. Semoga selamat. Semoga baby sihat. Amin.

Gaya apa yang tidak boleh dilakukan saat hamil?

Okey, geng, soalan panas ni! Gaya main yang haram untuk mak buyung? Ala, takkan tak tau kot.

• Tengkurap! Bayangkan kau lenyek pau sampai pecah inti. Kejam giler! Jangan sampai baby lemas, sudah. Kang tak pasal kena sound dengan nurse.

• Gaya Tarzan: Apa-apa gaya yang buat perut kau rasa macam kena sepak bola pun jangan la! Ingat, baby tu bukan punching bag. Slow-slow sudah, nikmat tetap ada.

Maklumat Ekstra (Jangan Tanya Lebih-Lebih):

• Elak: Gaya acrobatik, gaya gusti, gaya... ah, korang fikir sendiri la. Janji jangan bagi tekanan kat perut tu.

• Cuba: Gaya yang kau selesa, yang penting laki kau faham. Komunikasi tu penting, beb! Takkan semua benda nak kena ajar?

• Ingat: Kalau rasa sakit, berhenti! Jangan jadi hero, kang masuk hospital free je.

Apakah boleh ibu hamil berhubungan badan posisi telentang?

Eh, kau tanya pasal posisi seks masa pregnant kan? Hah, trimester dua tiga tu, elakkan baring atas lama-lama tau. Dengar cakap doktor aku, boleh tekan saluran darah besar, bahaya untuk baby.

Serious, bahaya tau. Peredaran darah boleh terganggu, tak best. Aku sendiri dulu masa mengandung Aisyah, memang pantang sangat baring atas. Doktor aku pesan sangat-sangat.

Alternatif? Banyak je! Posisi woman on top best! Atau posisi spooning pun ok. Selasa minggu lepas, aku baru je jumpa kawan aku, dia pun sarankan benda yang sama. Dia cakap posisi missionary pun boleh, tapi jangan lama sangat.

Jangan terlampau lama baring atas, sangat penting ni! Ingat pesan doktor aku tu.

• Woman on top
• Spooning
• Missionary (jangan lama)

Tapi, aku tak tahu la pulak kalau trimester pertama macam mana, aku tak ingat sangat. Masa tu sibuk sangat lah. Lagipon, aku pun bukannya doktor, just sharing pengalaman sendiri je ni. Hehehe.

Oh ya, nama doktor aku Dr. Aminah. Klinik dia kat Taman Melawati. Kalau nak tahu lebih lanjut, boleh pergi jumpa dia sendiri. Dia sangat peramah!

Aisyah, anak aku tu sekarang dah 4 tahun. Lincah sangat, penat mengejar dia.

Bolehkah ibu hamil berhubungan dengan posisi telentang?

Ish, beratnya kepala ni… Tidur tak lena. Posisi telentang masa hamil, especially trimester kedua dan ketiga… bahaya. Serius ni. Bukan main-main.

Doktor aku pesan… jangan lama-lama. Tekan vena cava inferior, saluran darah besar tu. Bayi tak dapat oksigen secukupnya. Aku rasa pening kepala je kalau terlentang lama. Sakit pinggang pun datang.

• Mual-mual pun jadi kerap.
• Jantung berdebar-debar.
• Kaki bengkak teruk.

Keadaan aku memang teruk masa mengandung dulu. Sampai kena pantang ketat. Doktor kata kalau terbaring telentang, darah tak cukup ke otak. Anak pun boleh kurang oksigen. Seram.

Sekarang ni, aku pantang betul. Elakkan telentang. Sangat penting, terutama tengah malam macam ni. Lagi satu, aku selalu pening kepala lepas bangun tidur.

Aku memang tak boleh main-main bab ni. Pengalaman pahit yang tak boleh dilupakan. Bayangkan, hampir pengsan masa mengandung anak kedua. Nasib baik ada suami. Doktor pesan kena banyak rehat dan jangan telentang lama.

Ah, sakitnya dada ni… ingatan malam ni banyak yang tak best.

Kesimpulan: Elakkan posisi telentang terutamanya trimester 2 dan 3. Bahaya untuk ibu dan bayi.