Penyakit kurang gizi apa saja?

Apakah penyakit kekurangan zat makanan?

Okay, jom kita bedah soalan pasal penyakit kurang gizi ni. Simple je sebenarnya, penyakit kurang gizi ni bukan satu penyakit je, tapi macam-macam jenis. Setiap satu tu sebab badan kita tak cukup nutrien tertentu.

Contoh paling teruk, marasmus. Ni budak-budak kat negara miskin selalu kena. Kurus kering sebab tak cukup kalori dan protein. Kesian betul tengok.

Pastu ada kwashiorkor. Ni pulak sebab protein tak cukup. Perut buncit, rambut gugur, kulit rosak. Memang ngeri. Aku pernah tengok sendiri gambar budak kena kwashiorkor kat buku teks sekolah rendah dulu, memang terkesan.

Lain-lain? Ada beri-beri sebab kurang vitamin B1. Scurvy, yang mat salleh zaman dulu selalu kena atas kapal, sebab kurang vitamin C. Pastu ada rickets, budak-budak kurang vitamin D, tulang bengkok. Anemia, kurang zat besi, lesu je memanjang. Goiter, kurang iodin, bengkak kat leher. Kurang zink, kurang vitamin A pun boleh jadi masalah besar.

Bahaya ke tak bahaya? Bergantung. Kalau sikit-sikit, mungkin tak perasan sangat. Tapi kalau dah teruk, memang boleh bawa maut. Sebab tu penting makan makanan yang seimbang. Jangan ingat kenyang je, kena fikir nutrisi jugak. Dulu aku selalu skip sarapan, mak bebel je. Sekarang dah tua ni baru faham betapa pentingnya nasihat mak tu.

Jadi, penyakit kurang gizi ni macam-macam jenis, bergantung nutrien mana yang tak cukup. Marasmus, kwashiorkor, beri-beri, scurvy, rickets, anemia, goiter… semua tu contoh je. Penting jaga makan, okay?