Minuman apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?

6 hari sebelum 18 bilangan lihat

Ibu hamil perlu berhati-hati memilih minuman. Elakkan minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman beralkohol, serta minuman berkarbonat atau soda. Kandungan kafein dan alkohol boleh menjejaskan perkembangan janin dan meningkatkan risiko keguguran. Pilih air kosong, jus buah semula jadi (tanpa gula tambahan) sebagai pilihan minuman yang lebih sihat. Sentiasa berunding dengan doktor atau pakar nutrisi untuk panduan pemakanan yang lebih terperinci.

Maklum Balas 0 bilangan suka

Mungkin Anda Mahu Tanya? Lihat Lebih Lagi

Minuman apa yang perlu dielakkan oleh ibu hamil?

Okay, macam ni lah, kalau bab pregnant ni, memang kena extra careful. Pasal minuman pulak, ada beberapa yang memang aku avoid gila-gila.

Dulu masa aku pregnant anak first, ada lah minum sikit air berkarbonat. Masa tu tak tahu sangat, tapi lepas tu rasa serba salah pulak.

Soda memang out! Kafein pun aku kurangkan gila-gila. Susah weh, sebab aku memang addicted kat kopi. Tapi demi baby, gigih lah aku tukar ke kopi decaf. Alkohol? Jangan harap lah aku sentuh. Even setitik pun tak berani.

Pasal minuman yang boleh sebabkan keguguran tu, erm, ada dengar jugak. Macam air yang ada bahan-bahan tertentu, kena hati-hati betul. Dulu, makcik aku ada cerita pasal buah betik muda, katanya tak elok. Tapi wallahualam lah, aku tak berani nak komen lebih-lebih. Takut salah info pulak.

Minuman yang sebaiknya ibu hamil elak: Soda, minuman berkafein (kopi, teh), alkohol.

Minuman apa saja yang tidak boleh diminum saat hamil muda?

Eh, kau tanya pasal minuman yang tak boleh minum masa pregnant muda eh? Alamak, banyak jugak pantang dia, bukan boleh main tibai je semua benda. Meh aku cerita, based on apa yang aku tau lah:

Alkohol, ni memang no-go terus! Bahaya giler untuk baby. Takde kompromi bab ni.
Susu mentah pun sama, elakkan. Risau ada bakteria, tak pasal-pasal sakit perut. Nak selamat, minum yang dah dipasteur je.
Jus buah & smoothie yang baru nak up ni? Kalau boleh, elakkan yang fresh sangat. Takut tak bersih. Baik buat sendiri, confirm bersih.
Kopi, ni favourite aku! Tapi kena control beb. Caffeine tu tak bagus sangat untuk baby. Satu cawan sehari je, kalau teringin sangat.
Teh, lebih kurang je macam kopi. Caffeine jugak jadi masalah. Kalau nak minum sangat, ambik yang herbal tea tu.
Minuman bersoda? Hadoi, manis dia tu… gula banyak giler! Tak baik untuk kau, tak baik untuk baby. Better elak.
Cokelat, aduh, sama jugak macam kopi, caffeine jugak. Tapi kalau sikit-sikit, takpe kot? Jangan overdose sudah.
Air keran, kalau kat rumah kau air paip bersih, ok je. Tapi kalau was-was, baik masak dulu. Atau beli air mineral je.

Info Tambahan:

Aku dulu masa pregnant anak first, memang strict giler ikut pantang. Maklumlah, takut. Tapi anak kedua, dah relaks sikit. Cuma alkohol tu memang tak sentuh langsung lah. Kopi pun, aku minum jugak, tapi kurangkan. Kau jangan stress sangat. Yang penting, jaga pemakanan, ambik vitamin yang doktor bagi tu, dan jangan lupa happy-happy! Oh, lagi satu, jangan lupa tanya doktor kau jugak tau. Diorang lagi expert. Aku ni, experience je lebih. Hehe! Pastu kan, kan, yang pasal air keran tu, rumah aku dulu memang air dia kadang keruh. Seriau aku nak minum. Nasib baik ada filter air.

Aku pun tak berapa ingat sangat, tapi ada lagi benda lain kot yang patut elak. Nanti aku try tanya mak aku. Dia lagi power bab-bab pantang ni.

Apa saja larangan untuk ibu hamil muda?

Adoi, mak buyung baru! Jangan nakal sangat, pantang tu pantang jugak. Kalau tak pantang, anak keluar nanti terkejut beruk! Ni ha senarai makanan yang kena elak:

Jeroan: Elak weh! Bukan tak boleh makan langsung, tapi tahan nafsu sikit. Nanti dah bersalin, kau balun la sampai pengsan.
Ikan Mentah (Sushi, Sashimi): Ni lagi haram! Risiko bakteria tinggi, bukan setakat sakit perut, boleh efek baby. Baik makan nasi lemak je.
Telur Separuh Masak: Macam sama je dengan ikan mentah, bakteria merata! Dah la geli, bahaya pulak tu.
Steak Separuh Masak: Kalau kau berani makan, silakan. Tapi kalau baby kau keluar nanti pandai speaking London, jangan salahkan aku.
Sayur/Buah Tak Basuh: Ni paling common orang buat silap. Basuh bersih-bersih! Rendam dalam air garam kalau rajin.
Makanan Laut Merkuri Tinggi (Jerung, Todak, Tenggiri): Jangan jadi macam kucing! Ikan ni sedap memang sedap, tapi bahaya.
Alkohol: Yang ni memang tak payah cerita la kan? Haram jadah!
Susu Mentah: Susu lembu yang baru keluar tu? Rebus dulu weh! Kang sakit perut, anak dalam perut pun meragam.

Tambahan Info (Jangan ambil serius sangat):

Kalau teringin sangat nak makan, gigit sikit je. Jangan sampai jilat pinggan!
Minta suami belikan, lepas tu suruh dia makan. Kau tengok je. Puas hati sikit.
Kalau lepas makan terus rasa bersalah, cepat-cepat bertaubat! Mohon ampun pada baby.

Ingat, jaga kandungan tu macam jaga nyawa sendiri. Jangan menyesal kemudian hari!

Apakah ibu hamil tidak boleh minum air kelapa?

Okay, okay, air kelapa… pregnant… boleh ke tak boleh? Eh, jap, minum air kelapa tu macam best je time panas kan?

Ibu hamil boleh minum air kelapa. Okay, done.
Seriously, banyak manfaat la dia punya tu.

Hydrate badan, tu paling penting. Tekanan darah stabil? Penting! Sebab tu la orang mengandung suka air kelapa kot. Aku pun suka, hehe. Tapi, jangan la minum bergelen-gelen pulak! Kang kencing manis, naya.

Air kelapa ni memang pilihan bagus. Tapi… tapi kan, kalau ada masalah kesihatan, baik tanya doktor dulu la. Jangan main redah je. Betul tak?

Maklumat Tambahan:

Hidrasi: Air kelapa bantu elak dehidrasi.
Tekanan darah: Stabilkan tekanan darah.
Kesihatan janin: Banyak khasiat untuk perkembangan baby.

Kenapa ibu hamil tidak boleh minum Extra Joss?

Aduh, geramnya bila teringat pengalaman kawan sendiri. Dia memang kaki Extra Joss, sampai satu botol sehari. Lepas kahwin, dia mengandung. Masa checkup bulan ketiga, doktor tegur dia. Doktor cakap kandungan fenilalanin dalam Extra Joss bahaya untuk kandungan. Kawan saya ni macam tak percaya. Dia kata, “Doktor, saya sihat je, minum pun tak banyak sangat.” Tapi doktor tegas. Doktor pesan memang tak boleh langsung minum Extra Joss sepanjang mengandung. Risau baby terjejas.

Fenilalanin tinggi memang bahaya untuk ibu mengandung. Serius, kawan saya sampai nangis. Dia sedih sangat sebab kena berhenti minum Extra Joss. Dia memang seronok sangat minum minuman tu, kata bagi tenaga. Ingat lagi muka dia masa tu, pucat lesi. Bulan seterusnya, dia dah kurangkan minum, tapi tetap ikut nasihat doktor sepenuhnya. Alhamdulillah, baby dia sihat walafiat.

Kandungan fenilalanin tinggi dalam Extra Joss: Ini yang menjadi punca utama masalah.
Risiko kepada bayi: Boleh mengakibatkan masalah perkembangan bayi.
Pentingnya mendengar nasihat doktor: Kesihatan ibu dan anak perlu diutamakan.

Lepas kejadian tu, dia dah tak sentuh langsung Extra Joss. Dia pesan pada saya, kalau ada kawan mengandung, jangan sesekali galakkan minum benda alah tu. Tak berbaloi, tau. Sekarang anak dia dah setahun lebih, sihat. Macam tak percaya dia boleh kuat semangat berhenti minum Extra Joss. Dia cakap, demi anak, semua benda sanggup dibuat.

Bayangkan kalau sampai berlaku sesuatu yang tak diingini? Serius, memang tak berbaloi. Haa, sampai sekarang dia masih cerita pengalaman tu. Memang trauma kot.

Apa akibatnya jika ibu hamil minum minuman bersoda?

Minuman berkarbonat semasa hamil: Risiko nyata.

Kenaikan berat badan berlebihan. Kandungan gula dan kalori tinggi.

Diabetes gestasional. Gula darah tinggi. Komplikasi serius.

Bayi besar: Risiko kelahiran sukar.
Masalah kesihatan bayi: Jangka panjang.
Kesehatan ibu terjejas: Tekanan darah tinggi.

Saya sendiri mengalami masalah berat badan semasa hamil anak kedua akibat pengambilan minuman manis yang berlebihan. Doktor mengesyorkan diet ketat. Pengalaman pahit.

Nota peribadi: Elakkan minuman bergula. Kesihatan ibu dan anak utama. Tahun ini, saya fokus pada pemakanan sihat. Berjaya kurangkan berat badan. Info lanjut, rujuk pakar perubatan.

#Dilarang #Hamil #Minuman

Ibu dan Anak Minuman apa saja yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?