Makanan apa yang tidak boleh dimakan oleh ibu menyusui?

Makanan pantang ibu menyusu: Apa yang perlu dielakkan?

Hmm, pantang ibu menyusu ni, bagi saya ni la kan, benda yang paling penting. Nak elakkan angin ni, rasanya ramai dah tahu. Tapi nak betul-betul elak tu, macam-macam hal. Pernah dulu, lepas bersalin, teringin sangat nak makan durian. Tapi mak cakap jangan dulu, nanti baby kembung. Tengoklah kan, apa yang kita makan, efeknya kat baby.

So, kalau nak listkan, saya rasa benda berangin ni memang kena hati-hati. Contohnya, macam ubi-ubian ni kan, macam keladi, ubi kayu, memang padat angin katanya. Dulu masa pantang anak sulung, memang terliur nak makan kerepek keladi, tapi nasib baik ada orang tegur, terus tak jadi. Kadang benda kecil macam ni pun boleh jadi isu tau.

Lagi satu, sayur-sayuran tertentu pun ada yang buat badan rasa ‘berat’ dan berangin. Macam rebung, pucuk paku, tu pun kena berpada-padalah. Bukan tak boleh makan langsung, tapi mungkin kuantiti tu yang kena jaga. Nak kata saya tak pernah makan pun bohong lah, kadang terlepas juga. Tapi lepas tu, memang kena perhati betul-betul reaksi baby.

Memang agak memeningkan jugak nak pantang ni. Macam dah lama dulu, mungkin sekitar tahun 2018 ke 2019 gitu, saya cuba minum air kelapa muda terus lepas makan nasi. Aduh, rasa macam nak meletup perut masa tu. Sampai sekarang teringat lagi rasa tak selesa tu. Jadi, memang elakkan kombinasi makanan pelik-pelik lepas bersalin.