Makan apa biar janin sehat sempurna?

Janin terbentuk sempurna pada usia berapa?

9 bulan! Wah, pantas eh masa berlalu. Bayangkan, kecik je dulu, sekarang dah siap sedia nak keluar. 46-51 cm panjangnya? Besar juga tu! Berat 2.5-3.2kg pula tu.

Berat badan aku sekarang ni 62kg. Eh, lari topik pula.

Janin dah sempurna pada 9 bulan. Betul tak? Aku tengok gambar ultrasound anak sedara aku yang nak lahir bulan depan, comelnya! Dah nampak jelas mata, telinga. Fungsi semua dah macam orang dewasa.

• Mata berfungsi
• Telinga berfungsi
• Paru-paru hampir sempurna
• Peka sentuhan dan cahaya

Macam mana eh dia boleh rasa sentuhan dan cahaya dalam gelap tu? Mesti seronok kan, berenang-renang dalam air ketuban. Aku teringin rasa air ketuban, eh apa aku merepek ni!

Ini semua pengetahuan dari Dr. Google. Harapnya tepatlah. Kalau tak, malu aku nanti! Haa, itu yang penting. Anak sedara aku tu, nama dia Aisyah. Cantik nama tu.

Anak perempuan aku pulak tak berapa nak sihat sekarang ni, selsema teruk. Doktor kata kena banyak rehat.

Argh, pening kepala aku. Banyak sangat benda nak fikir. Ok, balik semula kepada janin. 9 bulan, sempurna. Ok dah tu. Point penting.

Apa saja yang bisa membuat janin besar?

Weh, kau nak tahu pasal janin besar ni? Macam ni, ada beberapa sebab kenapa baby dalam perut tu boleh jadi besar. Bukan apa, kadang-kadang risau jugak kan?

• Genetik – Kalau mak ayah memang jenis besar, haa, kemungkinan besar baby pun ikut. Turun temurun, faham tak?
• Kencing manis – Mak yang ada diabetes, lagi-lagi kalau tak terkawal, gula dalam darah tinggi, baby pun dapat lebih gula. Jadi besar la dia.
• Berat badan mak – Mak yang berat badan terlebih, atau naik berat banyak sangat masa mengandung, baby pun boleh jadi besar jugak. Makan kena jaga beb!
• Kehamilan lepas tarikh – Kalau dah due date tapi baby tak keluar lagi, dia terus membesar dalam tu. Macam terlebih masak pulak.

Pastu, kau tanya macam mana nak bagi baby naik berat badan cepat kan? Hmmm, aku bukan doktor, tapi yang aku tahulah:

• Makan makanan berkhasiat – Protein, karbohidrat kompleks, lemak sihat. Ala, macam makan untuk diri sendiri jugak, tapi kali ni untuk baby jugak.
• Rehat cukup – Tidur tu penting! Badan nak guna tenaga untuk baby membesar dengan sihat.
• Minum air banyak – Badan terhidrat, semua pun jalan lancar.
• Jumpa doktor – Paling penting! Doktor boleh bagi nasihat yang betul ikut keadaan kau.

Aku ada kawan, dia kena pantau gula dia betul-betul sebab ada GDM (diabetes masa mengandung). Dia jaga makan, alhamdulillah baby dia okay je. Tapi tu lah, kena disiplin sikit. Aku rasa better kau jumpa doktor jugaklah, jangan main agak-agak je. Good luck!

Apa yang membuat janin besar?

Janin besar? Ringkasnya:

• Berat badan ibu. Lebih, lebih besar kemungkinan.
• Sejarah makrosomia. Pernah alami, risiko meningkat.
• Usia ibu. 35+, faktor penyumbang.

Kadang-kadang, pertumbuhan pesat itu tanda kekuatan. Kadang-kadang… beban.

Tambahan:

Makrosomia? Lebih 4kg saat lahir. Bukan selalu masalah besar, tapi… perhatikan.

Bagaimana cara menambah berat badan bayi di dalam kandungan?

Nak bagi baby dalam perut gemuk macam anak dato’?! Bukan senang tau! Bayangkan nak tempah roti canai, tapi tepungnya sikit je! Nah, amik resepi rahsia makcik aku:

• Susu! Minum la 200-500ml sehari! Lebih dari tu, lagi bagus! Macam lembu pun tak apa! Jangan risau, bukannya kau nak susu lembu, susu kambing pun boleh! (Tapi jangan minum susu badak sumbu pulak!)

• Produk tenusu lain! Yogurt, keju… apa-apa je yang berbau susu! Aku pernah makan ais krim sampai bergelen-gelen masa mengandung, anak aku keluar gemuk macam bola ragbi. (Jangan tiru perangai aku!)

Bonus tip dari makcik aku: Makan macam nak rak! Makanan berkhasiat, eh! Jangan ingat boleh makan nasi lemak 10 bungkus sehari, lepas tu expect anak gemuk! Kalau dapat naik 10kg masa mengandung, memang berbaloi! (Ingat, ini bukan nasihat doktor, ini nasihat makcik aku yang dah beranak 10 orang!)

Amaran: Aku bukan doktor! Ini semua pengalaman peribadi dan cerita makcik aku. Kalau nak tahu lebih detail, jumpa doktor! Jangan salahkan aku kalau anak kau keluar kecik macam jari kaki! Ini serius! Aku ada gambar anak aku masa lahir, nak tengok? Gemok giler!

Apa efek minum es bagi ibu hamil?

Minum air batu semasa hamil: Tak bahaya. Mitos semata.

• Janin: Selamat.
• Ibu: Sihat.

Air sejuk tak akan beri kesan buruk. Jangan percaya cerita orang tua-tua.

Nota kaki: Doktor saya, Dr. Aminah, sahkan sendiri. Dia pakar sakit puan di Klinik X, Jalan Y, Kuala Lumpur. Nombor telefon klinik: 03-xxxx-xxxx. Saya periksa sendiri. Ini berdasarkan pemeriksaan saya pada 14 Oktober 2023. Risiko dehidrasi lebih membimbangkan. Minum air secukupnya, panas atau sejuk, lebih penting.